???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Сб дек 10 2016 17:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Рацион питания перед играми..
СообщениеДобавлено: Вт янв 27 2015 13:26 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Сообщения: 6553
Откуда: RUSSIA
Репутация: 18 [ ? ]
Репутация 2010: 20
Хотим поднять вот такую тему. Ждем рекомендации. Советуем делимся своими секретами...

Примерное меню накануне соревнований:

Нежирный бульон, натуральный шницель с картофельным пюре, не сладкий компот (не из черешни).
Суп или салат из фруктов, каша на воде, питательный препарат, не сладкий компот.
Тосты с джемом или медом, чай. Минеральная вода (не переусердствовать).

Не стоит ожидать, что правильное питание чудесным образом повысит результаты. Правильнее будет определить, что неправильное питание их существенно снизит. Сбалансированное содержание питательных компонентов, регулярность и разумное количество употребляемой пищи, помогут спортсмену работать на оптимальном уровне и не думать о наборе веса или проблемах с физическим состоянием.

Рацион, составленный на основе советов специалистов, правильно подобранный для каждого индивидуального случая, позволит улучшить и эмоциональное состояние игрока. Тренерам советуют почаще заглядывать в специальные таблицы содержания питательных веществ в продуктах, следить за новинками в спортивном питании, искать возможности разнообразить меню игрока.

Полезная информация по спортивному питанию всегда обновляется и расширяется. Своевременные изменения, внесенные в рацион, помогут теннисисту всегда оставаться в хорошей форме.


Вложения:
13910607000402_PhotoL.jpg
13910607000402_PhotoL.jpg [ 139.81 Кб | Просмотров: 5567 ]

_________________
"Лучший выбор для каждого"
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
Copyright © 2001 — 2015 "TTSPORT"
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

О компании
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube