???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Пт дек 09 2016 18:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: травма поясничного отдела позвоночника
СообщениеДобавлено: Пт окт 30 2015 21:35 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн июн 23 2014 21:21
Сообщения: 8
Репутация: 1 [ ? ]
Репутация 2010: 0
здраствуйте. прошу модераторовперенести тему в нужный раздел. у меня проблема такая: два месяца назад резко заболела спина в поясничном отделе. пришел в больницу к неврологу. он меня направил делать мрт. в результате вот такой диагноз: остеохондроз, спондилез, спондилоартроз, дорзальная диффузная протрузия межпозвонкового диска l5-s1 размером до 4мм с левосторонней латерализацией, подвывих позвонка Со5, невропатия сидалищного нерва. у кого такое есть или было скажите пожалуйста сколько по времени это лечится и возможно ли играть в настоьный теннис при таком заболевании?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: травма поясничного отдела позвоночника
СообщениеДобавлено: Пт окт 30 2015 22:43 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4240
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Сперва к мануальному терапевту. Он же и укажет дальнейшие действия. У меня примерно подобное тоже, и у моих дочек были проблемы с поясничной зоной. Нашли хорошего мануальщика ( она давно работает со спортсменами по пауэрлифтингу). Теперь чуть что со спиной - сращу к ней.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: травма поясничного отдела позвоночника
СообщениеДобавлено: Сб окт 31 2015 23:27 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн июн 23 2014 21:21
Сообщения: 8
Репутация: 1 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Sever8 писал(а):
Сперва к мануальному терапевту. Он же и укажет дальнейшие действия. У меня примерно подобное тоже, и у моих дочек были проблемы с поясничной зоной. Нашли хорошего мануальщика ( она давно работает со спортсменами по пауэрлифтингу). Теперь чуть что со спиной - сращу к ней.

мне прописали целый комплекс: физиотерапия-электрофорез, лечебная физкультура, массаж, иглорефлексотерапия и мануальня конечно. вы в теннис продолжаете играть?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: травма поясничного отдела позвоночника
СообщениеДобавлено: Вс ноя 01 2015 09:28 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4240
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Roman.SHvetsov писал(а):
Sever8 писал(а):
Сперва к мануальному терапевту. Он же и укажет дальнейшие действия. У меня примерно подобное тоже, и у моих дочек были проблемы с поясничной зоной. Нашли хорошего мануальщика ( она давно работает со спортсменами по пауэрлифтингу). Теперь чуть что со спиной - сращу к ней.

мне прописали целый комплекс: физиотерапия-электрофорез, лечебная физкультура, массаж, иглорефлексотерапия и мануальня конечно. вы в теннис продолжаете играть?
неделю не играл, как раз по показаниям мануальщика, после вправление позвонков. Сегодня пойду попробую. Вроде ощущения в спине хорошие. Попытаюсь без фанатизма.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: травма поясничного отдела позвоночника
СообщениеДобавлено: Вс ноя 01 2015 13:50 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Пт авг 20 2010 09:26
Сообщения: 1386
Откуда: Германия
Репутация: 21 [ ? ]
Репутация 2010: 0
2001 году была межпозвоночная грыжа,ортопед сказал операция.Поехал к нейрохирургу так он сказал ты ещё молод и операция это 50х50.Тебе будет лучше или будет хуже.Плавание, фитнес укрепление мышц.Говорят они хорошо но ты продолжаешь иметь боли и не знаешь что делать.По моему опыту скажу то-же, первое к костоправу,второе укрепление мышц это каждый день растягивать позвоночник и мышцы.Третье следить за весом, не терять и не набирать, если теряешь то нужно мышцы укреплять.Обезбаливающие таблетки они помогут в течении 3-5 дней потом ты привыкаешь к ним и они не дают того еффекта, больше вредят твоему организму.Один вопрос боли только в спине или отдаёт в ногу? Есть литература Александра Леонтьев Болит спина : что делать? Там показанна гимнастика при болях и растяжка мышц.Я тебе одно хочу повторить то что Ирина Сударушкина написала в своей книге Боль в спине.Только мы сами можем и поддержать здоровье и выличить болезни.Доктора и другие сведующие люди помогут, конечно, но только отчасти и только советом, а уж остальное - наша забота.Вот так помучился но в теннис ещё играю и обошлось без операции.Одно скажу ещё если приобрёл эту проблему то она будет до конца твоей жизни тебя сопровождать,расчитывай, что лучше её предупредить, избавится уже не сможeшь.Прочитав много книг +лечение у костоправов+ гимнастика, дошёл до того что упражнениями сам вправляю вылетевший позвонок и контролирую свою спину, иногда приходится и в семье на других проделывать, но только в семье и я показываю упражнения, сам не прикосаюсь,так как позвоночник опасное дело и должен сведующий человек делать.А упражнения он делает сам и как известно сам не сможешь себе сломать что-то.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: травма поясничного отдела позвоночника
СообщениеДобавлено: Вт ноя 03 2015 10:08 
Не в сети
МСМК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 09 2010 09:33
Сообщения: 602
Откуда: нижегородская обл
Репутация: 32 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Тоже поясничная грыжа, каждый год в больничке, хотя врачи говорят, что надо через полгода. Массаж, физкультура, вытяжка, токи, ультразвук, капельницы, вот перечень процедур. Играть не прекращаю даже в больничное время, благо дневной стационар. После вытяжки играть смог только в поддерживающем поясе. Самое эффективное лекарство для меня - баня. Советовать не могу, ибо все индивидуально. Хорошо пропариваю, причем ледяной водой обливаться не боюсь, главное потом собачий пояс и не застужать, а то хуже будет. Ну и, правильно говорят, надо качать спину. Как перешел на командную должность, так и заболела спина, хотя травма 25 лет назад была. Соответственно и лишний вес от малоподвижного образа жизни. Сейчас по утрам в кровати пару упражнений на растяжку позвоночника, пару скруток, главное не делать резких движений. Плавание хорошо помогает, это естественная вытяжка. Для временного снятия боли согревающие мази использую, но с каждым годом менее эффективно, кожа на травмированном участке теряет чувствительность. Для себя вывел два правила: не студить и не поднимать тяжести. Тяжелое таскаю только когда спина разогреется, а куда без тяжестей? Это жизнь.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: травма поясничного отдела позвоночника
СообщениеДобавлено: Вт ноя 03 2015 11:23 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4240
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Начал тренировки в зале. Полет нормальный. Будто новую поясницу надели, чувство, как в молодости. Стал легко выходить на мячи, а во время исполнения поясница растягивается вверх.
Понятно, на следующее утро слегка побаливала спина, но чисто самомассажем снял. Это просто микрорастяжения.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: травма поясничного отдела позвоночника
СообщениеДобавлено: Пн мар 21 2016 15:09 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн мар 21 2016 15:07
Сообщения: 1
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
привет, да лучше обратиться к специалисту, он уж точно ответит на ваш вопрос.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: травма поясничного отдела позвоночника
СообщениеДобавлено: Пн мар 21 2016 15:24 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн мар 21 2016 15:09
Сообщения: 1
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
привет, а у меня брат так сказать "качается" , в последнее время стали на ногах опухать вены и сильно выпирать, я его на сайте записала к флебологу на следующий месяц, но он пока так и продолжает ходить в тренажерку, я боюсь что у него эти проблемы из-за его спорта, как думаете стоит ему продолжать заниматься им или все-таки дождаться уж приема врача?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
Copyright © 2001 — 2015 "TTSPORT"
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

О компании
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube