Подскажите, пожалуйста, сколько раз в неделю можно играть...

Обсуждаем все, что связано с настольным теннисом.

Модератор: Сталкер

Ответить
ЛеТо
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Сб июл 18 2009 18:55

Подскажите, пожалуйста, сколько раз в неделю можно играть...

Сообщение ЛеТо » Сб июл 18 2009 19:01

Подскажите, пожалуйста, сколько раз в неделю можно играть в настольный теннис в 48 лет?


И зависит вообще ли это от возраста?


ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО! :smile:

Аватара пользователя
Сталкер
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3954
Зарегистрирован: Вт авг 05 2008 09:25
Откуда: TTSPORT
Контактная информация:

Сообщение Сталкер » Сб июл 18 2009 20:25

Как фанат НТ скажу - пока не упадёте :)
Как врач - зависит от функционального состояния орагнизма. Главное - не "загнать" себя с первых тренировок, а втягиваться постепенно.
Blade: TIBHAR Cedrick Nuyntick AN
FH: BUTTERFLY Tenergy 05 2,1
BH: BUTTERFLY Tenergy 05 1,9

Аватара пользователя
TTSPORT
Профессор пинг-понга
Сообщения: 6976
Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Откуда: RUSSIA
Контактная информация:

Сообщение TTSPORT » Пн июл 20 2009 09:25

есть реальные примеры, когда люди в возрасте 72 лет, тренируются 2-3 раза в неделю с высоким темпом по 2 часа.

Аватара пользователя
Андрюха
Заслуженный разрядник
Сообщения: 10
Зарегистрирован: Ср янв 06 2010 13:00
Откуда: Ukraine

Re: Подскажите, прожалуйста!!!!!!!!!

Сообщение Андрюха » Ср янв 20 2010 20:38

я думаю вам нужно заниматься по 3-4 раза в неделю.

Аватара пользователя
TTSPORT
Профессор пинг-понга
Сообщения: 6976
Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Откуда: RUSSIA
Контактная информация:

Re: Подскажите, прожалуйста!!!!!!!!!

Сообщение TTSPORT » Чт янв 21 2010 14:42

Андрюха писал(а):я думаю вам нужно заниматься по 3-4 раза в неделю.
если питание и сон в норме, и организм успевает восстанавливаться, думаем что и 5 раз в неделю будет только на пользу!
"Лучший выбор для каждого"

Ответить

Вернуться в «Общение»