Подскажите, пожалуйста, сколько раз в неделю можно играть...

[ЛеТо]

Подскажите, пожалуйста, сколько раз в неделю можно играть в настольный теннис в 48 лет?


И зависит вообще ли это от возраста?


ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

[Сталкер]

Как фанат НТ скажу - пока не упадёте
Как врач - зависит от функционального состояния орагнизма. Главное - не "загнать" себя с первых тренировок, а втягиваться постепенно.

[TTSPORT]

есть реальные примеры, когда люди в возрасте 72 лет, тренируются 2-3 раза в неделю с высоким темпом по 2 часа.

[Андрюха]

я думаю вам нужно заниматься по 3-4 раза в неделю.

[TTSPORT]

я думаю вам нужно заниматься по 3-4 раза в неделю.

если питание и сон в норме, и организм успевает восстанавливаться, думаем что и 5 раз в неделю будет только на пользу!