самостоятельная тренировка

Обсуждаем как нужно готовиться к соревнованиям, сколько времени и как нужно тренироваться, технику и тактику игры.

Модератор: Сталкер

Ответить
Sol
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пт мар 18 2011 02:05

самостоятельная тренировка

Сообщение Sol » Пт мар 18 2011 02:16

Привет.
Подскажите советом пожалуйста :smile:
Я начинающий, и хотел бы сам тренироваться когда не с кем играть.
У меня есть теннисный стол и стена. Стол можно двигать.
Половинку стола можно делать вертикально. На ней немножко получается отрабатывать подрезку.

Какие удары можно отрабатывать с помощью стола и стенки?

В одной статье прочел что с вертикальной половинкой можно отрабатывать топ спин
"Сложнее - с топ-спином. Мяч не будет возвращаться на стол из-за сильного верхнего вращения. Но вы можете производить одиночный топ-спин: вначале - накат, потом - еще накат и - один топ-спин. Мяч прилетит вам в руки. А вы снова - накат и еще накат и - одиночный топ-спин. "
Не понимаю как это сделать...

Спасибо )

Аватара пользователя
peredsnom
Заслуженный кандидат
Сообщения: 119
Зарегистрирован: Чт дек 23 2010 09:39
Откуда: Владимир
Контактная информация:

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение peredsnom » Сб мар 19 2011 20:46

честно говоря и я не могу себе этого представить. Вставайте перед зеркалом и отрабатывайте движения.
Дерево: Butterfly T.Boll ZLC
FH: Fastarc G-1 2,0
BH: Yasaka MarkV HPS 2,1

Дерево: Donic Waldner Carbon Senso V1
FH: Fastarc G-1 2,0
BH: Acuda S2 2,0

Аватара пользователя
MisterX
Заслуженный разрядник
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Вт дек 29 2009 21:11
Откуда: TVER

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение MisterX » Ср ноя 02 2011 21:59

Если есть стол, то можно отрабатывать подачу. Поставить корзину с мячами под руку и подавать - идеальный вариант. С другой стороны стола хорошо бы поставить сетку для улавливания мячей - для комфорта, так сказать.

Аватара пользователя
sipilnik
МСМК
Сообщения: 608
Зарегистрирован: Пн авг 09 2010 09:33
Откуда: нижегородская обл

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение sipilnik » Чт ноя 03 2011 01:04

Купи себе робота и не парься. Бадди стоит 6500руб, фора новая около12тыс.
На крайний случай сделать доску отбойник, это лучше, чем просто поднятая половинка стола. Найди такого же фаната и юзай с ним до посинения. А вообще ведро мячей и отработка подач еще никто не отменял, вернется с лихвой при игре на счет.

Sol
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пт мар 18 2011 02:05

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение Sol » Чт ноя 03 2011 12:11

Cпасибо за ответы )
Была куплена коробка мячей и с напарником отрабатывали подачи. Сейчас уже не играем )

Аватара пользователя
A.Chirkov
Профессор пинг-понга
Сообщения: 12499
Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение A.Chirkov » Чт ноя 03 2011 12:14

быстро наигрались... :lol:
Butterfly M.Maze OFF
FH: Xiom Omega V Asia max
BH: Xiom Vega Pro max

Rating (2018.07.01): ttplayspb - 635, СПб - 645, TTW - 530
Rating (2017.01.14): ttplayspb - 574, СПб - 619, TTW - 512

Leshxa
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Чт июл 12 2012 20:33

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение Leshxa » Чт июл 12 2012 20:45

Незнаю если такое подойдет. Часто приходится самому тренероваться тоже. Вот видео ссылка


Аватара пользователя
василич
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2118
Зарегистрирован: Пн сен 13 2010 10:48

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение василич » Чт июл 12 2012 20:57

Можно и так,если некому шарики кидать...

Аватара пользователя
gleb22rus
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4122
Зарегистрирован: Вс май 27 2012 07:51
Откуда: Барнаул

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение gleb22rus » Пт июл 13 2012 02:03

упражнения ног можно делать.
Butterfly Viscaria / DHS Hurricane 3 / BTY T05

Аватара пользователя
Timofeyka
МСМК
Сообщения: 465
Зарегистрирован: Пн апр 04 2011 09:17
Откуда: ?ркутск

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение Timofeyka » Пт июл 13 2012 02:52

gleb22rus писал(а):упражнения ног можно делать.
Что за упражнения для ног ?
Butterfly Innerforce ZLС
Т64fx max
Т64fx max

Аватара пользователя
A.Chirkov
Профессор пинг-понга
Сообщения: 12499
Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение A.Chirkov » Пт июл 13 2012 02:59

встаешь в 4 утра и выполняешь упражнение для ног!
гы -)
Butterfly M.Maze OFF
FH: Xiom Omega V Asia max
BH: Xiom Vega Pro max

Rating (2018.07.01): ttplayspb - 635, СПб - 645, TTW - 530
Rating (2017.01.14): ttplayspb - 574, СПб - 619, TTW - 512

Аватара пользователя
gleb22rus
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4122
Зарегистрирован: Вс май 27 2012 07:51
Откуда: Барнаул

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение gleb22rus » Пт июл 13 2012 15:22

У Толкачёва есть видео о работе ног и упражнения для одного человека вспомогательные.
Вот есть видео о технике
Может поможет.
Butterfly Viscaria / DHS Hurricane 3 / BTY T05

Аватара пользователя
gleb22rus
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4122
Зарегистрирован: Вс май 27 2012 07:51
Откуда: Барнаул

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение gleb22rus » Ср июл 18 2012 02:23

есть ещё техника для тренировки топ спина. упражнение учит прожимать накладку и создавать мощное вращение. у валднера\персона есть видео обучающее.
Butterfly Viscaria / DHS Hurricane 3 / BTY T05

liverpoolfc98
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Чт авг 23 2012 09:44

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение liverpoolfc98 » Чт авг 23 2012 09:56

в одиночку можно проделать несколько довольно полезных упражнений, которые мне помогли научиться играть и интересно провести время. http://www.rutennis.com/blogi/tennisnie ... yj-tjennis тут нашел.
п.с очень люблю играть в теннис))))

Аватара пользователя
p-non-grata
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1192
Зарегистрирован: Пт авг 31 2012 13:49
Откуда: Фатерланд

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение p-non-grata » Пт авг 31 2012 13:58

Sol писал(а):...Я начинающий, и хотел бы сам тренироваться когда не с кем играть.У меня есть теннисный стол и стена. Стол можно двигать.
Половинку стола можно делать вертикально. На ней немножко получается отрабатывать подрезку.

...
можно возвратную доску соорудить и с ней работать по разному







потренируетесь маленько и будет еще лучше получацццо
не на правах рекламы.
Заслуженный Йа Креведко

caracupa
Заслуженный кандидат
Сообщения: 89
Зарегистрирован: Пн мар 22 2010 12:43

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение caracupa » Пн сен 17 2012 22:54

Креведко, фанат настольного тенниса :))) Повеселило, хотелось бы себе такой стол с досками, ато иногда потренироваться хочеться, а в зал ехать неохота :)))
BH: Tenergy 05 FX
FH: Tenergy 05
Blade: Photino

Аватара пользователя
Cardinalus
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5530
Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 05:40
Откуда: г. Челябинск

Re: самостоятельная тренировка

Сообщение Cardinalus » Вт сен 18 2012 07:51

да, похоже он ручку у дочки отобрал и вставил себе, да не подмышку а куда-пониже. Как шевелится-то! Тлько дочка останется нетренированная.
Blade: Vishir Individual
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Friendship 755 Mistery-III 0.8mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.

Ответить

Вернуться в «ТЕХНИКА. ТАКТИКА. СТРАТЕГИЯ.»