упражнения для выхода под топс справа

Обсуждаем как нужно готовиться к соревнованиям, сколько времени и как нужно тренироваться, технику и тактику игры.

Модератор: Сталкер

Аватара пользователя
malong
Заслуженный кандидат
Сообщения: 75
Зарегистрирован: Ср июл 27 2011 02:17

Re: упражнения для выхода под топс справа

Сообщение malong » Вт окт 18 2011 21:52

AVP писал(а): очень хорошее упражение на смешаную работу : два топса справа по прямой - два топса слева по диагонале (Все в левый угол оппонету) - два топса справа из левого угла по диагонале и снова два топса справа по прямой... бегать заставляет :) минут через 30-40 народ подсаживается :) если с корзиной работают :)
Попробую. 30-40 минут БКМ это не для меня:). У меня где-то 200 мячей в хорошем темпе предел. Дальше нужно пару минут на дыхание:)

Ответить

Вернуться в «ТЕХНИКА. ТАКТИКА. СТРАТЕГИЯ.»