что делать? я в отчаянии.

Обсуждаем как нужно готовиться к соревнованиям, сколько времени и как нужно тренироваться, технику и тактику игры.

Модератор: Сталкер

алексашка
Кандидат в мастера
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Сб май 07 2011 16:28

что делать? я в отчаянии.

Сообщение алексашка » Пт мар 30 2012 22:21

добрый вечер господа. мне 41. играю 4 года. постановкой техники занимаюсь два с половиной. немного об ОФП- приседаю на одной ноге, отжимания-70 подтягивания-25 уголок на полу на ладонях- 20 секунд. рост 182 вес 78. все благодаря теннису))) грамотного наставника нет и взять негде. информацию по технике собирал по крупицам. постепенно подключал ноги корпус предплечье кисть . не обращал внимание на игру на счет думал только о правильности выполнения удара.основание взял офф-, и о чудо в один прекрасный вечер пошла игра, я просто одыхал за столом со своими вчерашними соперниками, моей радости не было предела)))
на следующий день я просто летел в зал но каково же было моё разочарование когда я не смог повторить ничего((( вот уже две недели меня выносят все кому не лень, причём даже те кому даже без новой техники я давал фору в восемь очков...
я в шоке я в отчаянии я в бешенстве . каждый раз пытаюсь повторить но не выходит ни хрена. за три четыре часа игры получается более менее сносных два три удара, блин я не могу вспомнить как я пришёл к хорошей игре одно желание не видеть не стол не ракетку не довольные лица моих соперников))) но без тенниса свою жизнь не представляю....может кто то что то посоветует .нужна поддержка, нужен совет.

Pers
Заслуженный кандидат
Сообщения: 70
Зарегистрирован: Сб мар 17 2012 13:15
Откуда: Беларусь,г. Минск

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение Pers » Пт мар 30 2012 22:35

Главное успакоиться. Вспомните что вы делали такое,что тело стало отрицательно реагировать на обычную игру. Поднимали тяжести, может что то подорвали или резко сделали какое-то упражнение? Самый верный способ это просто оставить НТ на короткий промежуток времени,где-то на 1-1.5 недели. Возможно тело устало дайте ему отдых.
In My Home Opinion

алексашка
Кандидат в мастера
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Сб май 07 2011 16:28

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение алексашка » Пт мар 30 2012 22:50

да, я играю много, по 4 5 часов почти каждый день это не считая ОФП...

Аватара пользователя
sipilnik
МСМК
Сообщения: 607
Зарегистрирован: Пн авг 09 2010 09:33
Откуда: нижегородская обл

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение sipilnik » Сб мар 31 2012 09:53

Мне кажется тут психология замешана. Пока была мотивация выиграть вы двигались вперед, ваши соперники вас недооценивали и вы их выиграли. Потом они стали серьезней с вами играть, а вы почему то думаете, что должны у них выигрывать, хотя игрового опыта маловато. И при чем здесь ваши спортивные результаты, если вы уже ветеран, хоть и в отличной форме. Тут голова нужна, и время. У нас тоже таких полно, когда один раз выстреливают, а на следующий день на последнем столе играют. Надо искать причину, почему игра не идет. Обычно просто не дают, а навязывают свою игру. Ну как то так, я думаю, хотя нюансов море, не зная вас.

Аватара пользователя
Sever8
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4852
Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Откуда: Киев

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение Sever8 » Сб мар 31 2012 10:15

Как и написал PERS: отдохнуть от тенниса на пару недель надобно. Тренировки в профессиональном режиме, без знания основ таких тренировок - этим только забиваются связки. Не понимаю, почему вы решили, что ОФП (то есть нагрузка на мышцы) вам поможет точно бросать мячик весом 2,7 грамма.

Аватара пользователя
DeMentor
Мастер спорта
Сообщения: 203
Зарегистрирован: Ср авг 04 2010 00:57
Контактная информация:

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение DeMentor » Сб мар 31 2012 19:03

алексашка писал(а):...немного об ОФП- приседаю на одной ноге, отжимания-70 подтягивания-25 уголок на полу на ладонях- 20 секунд ... все благодаря теннису)))...
Глядя на Шибаева и иже с ним делаю вывод, что Вы играет во что-то другое, не имеющее никакого отношения к НТ :mrgreen:
Blade: P. Korbel OFF
FH: Tenergy 05 2.1
BH: Tenergy 05 2.1

Аватара пользователя
ded.59
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2445
Зарегистрирован: Вт мар 01 2011 08:44
Откуда: 61RUS

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение ded.59 » Сб мар 31 2012 19:45

алексашка писал(а): приседаю на одной ноге, отжимания-70 подтягивания-25 уголок на полу на ладонях- 20 секунд.
... Может тогда в гимнастику податься :D :D :D
Butterfly INNERFORCE ZLC off (подарок Антона AVP)
Butterfly INNERFORCE ZLF off (подарок GrossePap)
Butterfly LUI SHIWEN off (подарок GrossePap)
FH/BH Butterfly TENERGY 05;80

алексашка
Кандидат в мастера
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Сб май 07 2011 16:28

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение алексашка » Сб мар 31 2012 19:50

хочу играть в теннис)))) :heart:

Аватара пользователя
Kirill_KUD
Заслуженный мастер
Сообщения: 252
Зарегистрирован: Сб янв 01 2011 14:15
Откуда: ?жевск
Контактная информация:

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение Kirill_KUD » Сб мар 31 2012 19:52

играй !
офп не переставай заниматься !
Yasaka Ma Lin Carbon / DHS Memo3 2.15 / Nittaku Hammond pro b 2.0

алексашка
Кандидат в мастера
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Сб май 07 2011 16:28

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение алексашка » Сб мар 31 2012 20:31

спасибо на добром слове))) не брошу, а играть буду, вот немного отдохну....

Аватара пользователя
Kirill_KUD
Заслуженный мастер
Сообщения: 252
Зарегистрирован: Сб янв 01 2011 14:15
Откуда: ?жевск
Контактная информация:

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение Kirill_KUD » Сб мар 31 2012 20:33

зачем отдыхать ?
просто перестань совершенно играть на счёт
Yasaka Ma Lin Carbon / DHS Memo3 2.15 / Nittaku Hammond pro b 2.0

алексашка
Кандидат в мастера
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Сб май 07 2011 16:28

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение алексашка » Сб мар 31 2012 20:54

не сбивай, а то сорвусь))) первый день сегодня пропустил. вообще все симптомы усталости присутствуют

Аватара пользователя
василич
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2118
Зарегистрирован: Пн сен 13 2010 10:48

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение василич » Сб мар 31 2012 21:51

Все правильно говорят,нужно отдыхать,переключаться,идти в зал,когда есть желание..когда этого желания нету,смотреть не можешь на стол,ракетку,лучше не идти,ничего получаться не будет.. :(
Это как с одной женщиной живешь(женой),чтобы любовь не угасала,нужно время от времени отдыхать друг от друга..Я вот со своей третий десяток живу(сегодня отметил),если б не переключался,бросил бы,как н.теннис. :D

fedx
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2606
Зарегистрирован: Вс окт 24 2010 19:57
Контактная информация:

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение fedx » Сб мар 31 2012 23:12

Надо просто сбросить привычные ощущения.
Если Вы нападающий с гладкими накладками - возьмите у партнёров ракетку с шипами или анти. Если нет таковой, возьмите магазинную ракетку, попробуйте поиграть в чистой защите подрезкой.
Если нет такой ракетки, перехватите свою ракетку хватом перо и проведите пару тренировок. Или еще лучше - своей ракеткой проведите несколько тренеровок, но неигровой рукой (левой, если Вы правша).
Butterfly Peter Korbel ST (Narva)
FH: Nittaku Flyatt Spim 2.0 мм
BH: Nittaku Hammond Pro Beta 2.0мм

алексашка
Кандидат в мастера
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Сб май 07 2011 16:28

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение алексашка » Сб мар 31 2012 23:22

да так и делал- брал старую ракетку за сто р. и играл ей она выдает все огрехи. и добился своего пошла техника но радость была не долгой(((ниче неделю отдохну и начну всё заново.

Rebus
МСМК
Сообщения: 697
Зарегистрирован: Вс дек 11 2011 01:13
Откуда: Питер

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение Rebus » Вс апр 01 2012 00:02

отдохни от турника дружище. дай кистям расслабиться.

вика
Заслуженный мастер
Сообщения: 296
Зарегистрирован: Чт сен 18 2008 09:14
Откуда: Петербург

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение вика » Вс апр 01 2012 00:10

Алексашке!!!! Некоторые посоветовали отдохнуть, ПРАВИЛЬНО! Но Василич посоветовал сменить женщину, ПРАВИЛЬНО. Федх сменить ракетку... Теперь сложите все советы и что получается? Отдохнуть с женщиной и регулярно их менять в течение 1 или1.5 недели(был такой совет ПЕРСА). Не обижайтесь на прикол , заранее приношу извинение. А то все стали такими правильными, никто не прикалывается (меня так изводили шутками, обидно). Мой совет: 1.Немедленно прекратите ОФП (тренировка -это уже мощнейшее ОФП), а в теннисе надо находиться в комфортном состоянии! Что бы душа пела, играть свободно, раскованно... 2.Пересмотрите свои элементы , вернитесь к тем, которыми Вы пользовались в самом начале!!!! Не более 4-х. И работайте над ними!!! С уважением. Георгий.

Аватара пользователя
sipilnik
МСМК
Сообщения: 607
Зарегистрирован: Пн авг 09 2010 09:33
Откуда: нижегородская обл

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение sipilnik » Вс апр 01 2012 08:27

Если я один день не играю, то меня ломает всего, хочется в спортзал. Прихожу в зал - тошнит от тенниса. Но после хорошей разминки все приходит в норму и домой иду в отличном настроении. Теннис - это антидепресант для меня. А на тренировке можно чем угодно заниматься, не обязательно на счет, даже как дети подурачиться.

лоскутов
Кандидат в мастера
Сообщения: 36
Зарегистрирован: Ср фев 15 2012 00:19

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение лоскутов » Вс апр 01 2012 22:18

Мне тоже 41 (через 3 месяца будет). Я пришел к выводу: нужно больше играть на счет с любыми соперниками, но в этих играх нужно выкладываться: здесь Вам и физ. подготовка и наработка чувства мяча и т.д. Тренироваться, конечно, надо, но, обязательно с отработкой различных комбинаций, начала атаки и т.д. А тренировки справа-направо, слева-налево и т.п. - э то для малолеток - у них сил много, нам такое не подходит...

вика
Заслуженный мастер
Сообщения: 296
Зарегистрирован: Чт сен 18 2008 09:14
Откуда: Петербург

Re: что делать? я в отчаянии.

Сообщение вика » Вс апр 01 2012 23:26

Лоскутову!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Искренне рад, что Вы абсолютно правильно трактуете данную ситуацию. Жму руку! С глубочайшим уважением, Георгий.

Ответить

Вернуться в «ТЕХНИКА. ТАКТИКА. СТРАТЕГИЯ.»