Чем вы занимаетесь на треннировках?

Обсуждаем как нужно готовиться к соревнованиям, сколько времени и как нужно тренироваться, технику и тактику игры.

Модератор: Сталкер

Аватара пользователя
A.Chirkov
Профессор пинг-понга
Сообщения: 12647
Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение A.Chirkov » Чт май 17 2012 16:46

ИМХО даже бывает что тренировались лет 5-10, но что-то там ленились что-ли или просто вершина не дается мастерства
и вот уже идет игра на равных с теми кто то-же время провел во дворе играя на счет под пивко
но в более зрелом возрасте

:-)

отсюда и возникает у каждого свое ИМХО :-)
Butterfly M.Maze OFF
FH: Xiom Omega V Asia max
BH: Xiom Vega Pro max

Rating (2018.07.01): ttplayspb - 635, СПб - 645, TTW - 530
Rating (2017.01.14): ttplayspb - 574, СПб - 619, TTW - 512

Аватара пользователя
Александр Калинин
МСМК
Сообщения: 714
Зарегистрирован: Вс мар 05 2006 19:39
Откуда: С-Пб

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Александр Калинин » Чт июн 14 2012 10:36

[/quote]
С постоянным партнёром или с кем прийдётся?[/quote]

На любительском уровне ряд элементов можно тренировать вобще без партнёра. Вместо партнёра - БКМ и сетка для мячей.

Аватара пользователя
Александр Калинин
МСМК
Сообщения: 714
Зарегистрирован: Вс мар 05 2006 19:39
Откуда: С-Пб

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Александр Калинин » Чт июн 14 2012 10:46

razrushitel писал(а):отработка - это не стоять лупить со всей дури, а именно делать с той скоростью с который можете мяч держать на столе

Вот по этому когда смотришь на видео любителей просле профи - всё как взамедленной съёмке :D
razrushitel писал(а):и стараться делать элемент правильно
а вот тут +100 обеими руками.

Аватара пользователя
Cardinalus
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5530
Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 05:40
Откуда: г. Челябинск

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Cardinalus » Чт июн 14 2012 13:35

Мы тренируемся не на БКМ, но с коробкой в 25 мячей. Один мяч - 1 розыгрыш. Передышка вовремя сбора мячей.
Из расчета 2,5 часов тренировочного процесса. все умножается на 2 т.к. оба тренируются по одной программе.
- 2х1 коробка накаты справа и слева
- 2х1 коробка топспины справа и слева
- 2х3 коробки топспины с трех точек только справа
- 2х3 коробки топспины справа(ФХ)-центр(ФХ)-лево(накат БХ)
- 2х1 коробка топспины справа(ФХ)-центр(ФХ)-лево(топспин БХ)
- 2х1 коробка топспины по запилу
- 2 коробки перекрутов в средней зоне.
Это занимает около 2 часов тренировочного времени.
Далее 0,5 часа игры на счет.
На большее сил не остается.
Blade: Vishir Individual
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Friendship 755 Mistery-III 0.8mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.

Аватара пользователя
Doktor
МСМК
Сообщения: 495
Зарегистрирован: Ср окт 24 2007 10:24
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Doktor » Чт июн 14 2012 13:41

Надо сначала 0,5 часа игры на счет, пока свежие и силы есть.
Stiga Clipper CR WRB ST
FH:H3 national blue sponge+бустер
BH:SpinLord Dornenglanz OX

Аватара пользователя
Cardinalus
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5530
Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 05:40
Откуда: г. Челябинск

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Cardinalus » Чт июн 14 2012 13:45

Тогда можно и с нервами не совладать. Попадать не получится. Хотя, если играть в защите - там немного другое. Разминка имеет чуть меньшее значение.
Blade: Vishir Individual
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Friendship 755 Mistery-III 0.8mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.

Аватара пользователя
Doktor
МСМК
Сообщения: 495
Зарегистрирован: Ср окт 24 2007 10:24
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Doktor » Чт июн 14 2012 13:51

А что тут нервничать, не попали и ладно. у вас ведь это тренировочный процесс, а не ЧМ.
Stiga Clipper CR WRB ST
FH:H3 national blue sponge+бустер
BH:SpinLord Dornenglanz OX

Аватара пользователя
Cardinalus
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5530
Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 05:40
Откуда: г. Челябинск

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Cardinalus » Чт июн 14 2012 14:07

Это ложный путь. Мы все хотим выигрывать или хотя бы показывать не слишком позорную игру. Для этого и есть отработка элементов. Хотя есть и чудики с принципом: "Игра по элементам для слабаков. Только на счет, только HARDCORE!!!"
Blade: Vishir Individual
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Friendship 755 Mistery-III 0.8mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.

Аватара пользователя
Doktor
МСМК
Сообщения: 495
Зарегистрирован: Ср окт 24 2007 10:24
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Doktor » Чт июн 14 2012 14:32

Ничего ложного не вижу, с начала тренировки игра насчет, потом сама тренировка-отработка элементов.
Stiga Clipper CR WRB ST
FH:H3 national blue sponge+бустер
BH:SpinLord Dornenglanz OX

Аватара пользователя
A.Chirkov
Профессор пинг-понга
Сообщения: 12647
Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение A.Chirkov » Чт июн 14 2012 14:51

Cardinalus писал(а):или хотя бы показывать не слишком позорную игру. Для этого и есть отработка элементов. Хотя есть и чудики с принципом: "Игра по элементам для слабаков. Только на счет, только HARDCORE!!!"
замечу что видящие в теннисе позорную игру - тоже Чудики
Butterfly M.Maze OFF
FH: Xiom Omega V Asia max
BH: Xiom Vega Pro max

Rating (2018.07.01): ttplayspb - 635, СПб - 645, TTW - 530
Rating (2017.01.14): ttplayspb - 574, СПб - 619, TTW - 512

Аватара пользователя
Александр Калинин
МСМК
Сообщения: 714
Зарегистрирован: Вс мар 05 2006 19:39
Откуда: С-Пб

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Александр Калинин » Чт июн 14 2012 14:57

A.Chirkov писал(а):замечу что видящие в теннисе позорную игру - тоже Чудики
Позвольте заступиться. Слова "не слишком позорная" в этом контексте звучат как "достойная" или "не слишком слабая".

Аватара пользователя
A.Chirkov
Профессор пинг-понга
Сообщения: 12647
Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение A.Chirkov » Чт июн 14 2012 15:29

т.е. слабая игра - позорная?
несоглашусь

позорным бывает поведение игрока до во и после игры

но ни как не игра
Butterfly M.Maze OFF
FH: Xiom Omega V Asia max
BH: Xiom Vega Pro max

Rating (2018.07.01): ttplayspb - 635, СПб - 645, TTW - 530
Rating (2017.01.14): ttplayspb - 574, СПб - 619, TTW - 512

Тыловичок
МСМК
Сообщения: 553
Зарегистрирован: Пн мар 01 2010 09:27

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Тыловичок » Чт июн 14 2012 16:48

До ухода моего спаринг-партнера (17 мая) в армию, старались придерживаться следующих тренировок (время в минутах, 8 мячей):
1. 5 - разминка (растяжка всех мышц, дабы не получить травму);
2. 1 - накат справа;
3. 1 - накат слева;
4. 2 - топспин справа;
5. 2 - топспин слева;
Передвижения:
6. 10 - топспин справа 3 точки (право, центр, лево) (играть либо вправо, либо влево);
7. 10 - топспин слева 2 точки (лево, центр) (играть либо вправо, либо влево);
Комбинации (каждый раз что то новое, либо отработка элемента...того элемента что хуже получается):
(Условное обозначение для написанного ниже: Я / соперник / Я / соперник и т.д.)
8. 10 - коротка подача в центр / подрезка длинная влево / топспин слева / блок вправо / топспин справа по прямой / блок слева на право и так игра по прямой до победы ;)
9. 10 - длинная плоская подача влево / атака слева влево / топспин справа по прямой вправо / топспин вправо / перекрут вправо и так игра на перекрутах справа на право до победы ;)
Примечание:
1. Так как нас двое то общее чистое время тренировки составляет 1 час 30 минут (не считая подрезок и времени на сбор мячей по залу);
2. Комбинации всегда новые;
3. Если начинаете терять концентрацию, то смените ритм (может помочь серия топспинов справа на право по подставке или что то еще, что получается хорошо и стабильно);
4. В любое время в тренировку можно включить короткую игру на подрезках...

Сейчас же тренируюсь с "малышом" (многие наверно видели игру на счет с мальчиком...я выкладывал ранее). Последний раз нас было трое: я, малышь и еще один парень.
Нас было трое и дабы все были задействованы в разминке играли так (один против пары):
1. Подрезки по всему столу;
2. Накат справа на право...один стоит возле стола, другой чуть позади в опасной близости;
3. Накат слева налево (то же самое);
4. Топспин справа (то же самое);
5. Топспин слева (то же самое, очень опасно т.к. можно "зарядить" в глаз :D );

Дальше ничего особо не стали придумывать и начали играть на счет, только вот так:
Счет 9/7 (игра из одной партии), кто ведет 9/7 и проигрывает то отжимается 20 раз, проигравший со счета 7/9 отжимается 10 раз...Если ты победил то в следующей партии начинаешь со счета 7/9 в пользу соперника. И так до конца тренировки...часа 1,5...получилось что каждый отжался раз по 300, но за то на субботнем турнире проигрывая 7/9 в партии никто из нас не проиграл эту партию (заметил что, первые несколько партий были вроде как шуточно и смешно, но после того как отжимания стали в тягость, то проигрывать никому уже не хотелось и начали играть в полную силу)!!!

Т.к. сейчас все разъехались (кто в отпуск, кто в лагерь), просто бегаю на стадионе и занимаюсь на турнирке да в тренажерном зале.

Аватара пользователя
Cardinalus
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5530
Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 05:40
Откуда: г. Челябинск

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Cardinalus » Пт июн 15 2012 06:07

A.Chirkov писал(а):т.е. слабая игра - позорная?
несоглашусь

позорным бывает поведение игрока до во и после игры

но ни как не игра
Передергиваете, Александр.
Играя с соперником надо понимать, кто конкретно стоит по ту сторону стола. Возможно ему надо играть подрезками, чтобы он учился начинать, а может он мастер спорта, а ты, не разыграный, пару топсов кинул "кебеням" и уперся в подрезку. Так как назвать игру человека, который как зашел в зал, сразу играет на счет и вместо привычной "боевой" игры, например топспинами "по месту", уходит в кач?
Уважение соперника выражается не только в улыбке и пожатии руки, оно выражается в игре, в старании играть так, как полезно обоим. А без разминки - это никому не надо...
Blade: Vishir Individual
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Friendship 755 Mistery-III 0.8mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.

Аватара пользователя
Александр Калинин
МСМК
Сообщения: 714
Зарегистрирован: Вс мар 05 2006 19:39
Откуда: С-Пб

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Александр Калинин » Пт июн 15 2012 10:07

A.Chirkov писал(а):т.е. слабая игра - позорная?
Категорически нет!!! Даже в математике условия в одну сторону работают , а в другую совсем не обязательно. Я написал (по смыслу): "не слишком позорная" звучит как "не слишком слабая". Суть была в том, что бы перечитать предложение заменив слова "не слишком позорная" на "не слишком слабая" или "достойная", только и всего.
Всё, заканчиваю флудить. С уважением, Александр.

Altonic
МСМК
Сообщения: 949
Зарегистрирован: Вт дек 22 2009 18:22

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Altonic » Пт июн 15 2012 12:33

половина времени на элементы, а половина на счет по заданию, главная цль тренировки - улучшить игровое мышление

fedx
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2606
Зарегистрирован: Вс окт 24 2010 19:57
Контактная информация:

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение fedx » Пт июн 15 2012 17:26

Главная цель тренировки - стабильное попадание.
Butterfly Peter Korbel ST (Narva)
FH: Nittaku Flyatt Spim 2.0 мм
BH: Nittaku Hammond Pro Beta 2.0мм

Rebus
МСМК
Сообщения: 697
Зарегистрирован: Вс дек 11 2011 01:13
Откуда: Питер

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Rebus » Пт июн 15 2012 22:21

fedx писал(а):Главная цель тренировки - стабильное попадание.
Иногда в зале люди так сильно кричат о наболевшем, что создается впечатление о том что главное для них выпустить пар. -)

Аватара пользователя
DeMentor
Мастер спорта
Сообщения: 203
Зарегистрирован: Ср авг 04 2010 00:57
Контактная информация:

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение DeMentor » Сб июн 16 2012 00:25

fedx писал(а):Главная цель тренировки - стабильное попадание.
"Не думай о плодах труда своего, о Арджуна.
Такое самообладание и называют йогой".
Blade: P. Korbel OFF
FH: Tenergy 05 2.1
BH: Tenergy 05 2.1

Аватара пользователя
Sever8
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4933
Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Откуда: Киев

Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?

Сообщение Sever8 » Сб июн 16 2012 10:50

Каждый тренирующийся преследует свою, ему одному понятную цель (или несколько целей). Иногда у партнеров они не совпадают.

Ответить

Вернуться в «ТЕХНИКА. ТАКТИКА. СТРАТЕГИЯ.»