???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Вс дек 04 2016 23:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 55 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Сб июн 16 2012 10:52 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4230
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
fedx писал(а):
Главная цель тренировки - стабильное попадание.
Илья: это не главная цель тренировки. Даже для профи. Что тут уж говорить об аматорах.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Сб июн 16 2012 13:15 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Вс окт 24 2010 19:57
Сообщения: 2606
Репутация: 88 [ ? ]
Репутация 2010: 0
У профи понятно: быстрее, выше, сильнее, все дела...
А у любителей да, таки часто бывает: "выпустить пар" :)

_________________
Butterfly Peter Korbel ST (Narva)
FH: Nittaku Zalt 2.1 мм
BH: Nittaku Hammond Pro Beta 2.0мм


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Ср июн 20 2012 15:49 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Вт дек 28 2010 14:20
Сообщения: 667
Репутация: 6 [ ? ]
Репутация 2010: 0
fedx писал(а):
У профи понятно: быстрее, выше, сильнее, все дела...
А у любителей да, таки часто бывает: "выпустить пар" :)

любители тоже бывают разные, я, например, очень не люблю играть насчёт не потренировавшись перед этим хотя бы 30 минут

_________________
Innerforce ALC Baracuda, Baracuda


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Чт июн 21 2012 12:50 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Вт фев 01 2011 10:50
Сообщения: 34
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
я вообще если шипами слева не разомнусь - бесполезно играть на счет - результат будет плачебный. Справа играть без разминки могу - но тоже процент попаданий и работа ног не та, как после 20-40 минут разминки

_________________
Korbel SK-7
FH Xiom Vega Pro Max
BH Xiom Vega Pro Max


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Пт июл 20 2012 08:11 
Не в сети
Мастер спорта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 07 2012 19:14
Сообщения: 140
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Александр Калинин писал(а):

С постоянным партнёром или с кем прийдётся?[/quote]

На любительском уровне ряд элементов можно тренировать вобще без партнёра. Вместо партнёра - БКМ и сетка для мячей.[/quote]

Я сделал две доски без резины (ретурнборды по англицки) (короткая доска - полка шкафа, длинная -дверь шкафа): короткая доска длиной 50 см, выс. 40 см, регулируется по углу-она у меня всегда находится на столе, другая доска длиной140 см.и выс. 40 см. тоже регулируется по углу я ставлю за теннисным столом: слева, справа, по центру, дальше, ближе и т.д. Отрабатывать можно практицски всё, главное приноровиться. Да ещё коробка с шариками, можно всяких шариков . Я вот купил шариков с 1*,с 2**,с 3***и простых по 10 рублей у которых отскок непредсказуемый - для проверки реакции хорошо. Начинаю треньку с короткой доски, которая на столе, потом перехожу на длинную и основная часть - на двух досках вместе. Иногда все шарики при треньке "выкидываю" ( подачи ), иногда и одного шарика хватает надолго, напр. при отработке наката, топспина, ФХ и БХ. Легко делается "треугольник". 1,5 ч.треньки вполне хватат, чтобы устать и чуйствовать внутреннюю какую-то удовлетворённость , а это я думаю немаловажно :nod: :nod: :nod: Если кому-то пригодится - дерзайте =;


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Пт июл 20 2012 10:42 
В сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Сообщения: 9680
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 71 [ ? ]
Репутация 2010: 1
видео бы посмотреть, возможно многие заинтересовались конструкцией и вообще
интересно

_________________
YASAKA Max WOOD
FH: Xiom Omega IV Asia max
BH: Xiom Vega Pro max


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Пт июл 20 2012 12:42 
Не в сети
Мастер спорта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 07 2012 19:14
Сообщения: 140
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
К сожаленью с видео пока никак, но попрошу кого-нить и может снимем ролик минут на 5.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Вт сен 04 2012 10:20 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 31 2012 13:49
Сообщения: 1188
Откуда: Фатерланд
Репутация: 31 [ ? ]
Репутация 2010: 0
A.Chirkov писал(а):
видео бы посмотреть, возможно многие заинтересовались конструкцией и вообще
интересно



видео к возвратной доске


http://youtube.com/watch?v=XALcEXO5Jlc



http://youtube.com/watch?v=nyBIxpzRHk8
потренируетесь маленько и будет еще лучше получацццо

_________________
Заслуженный Йа Креведко


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Ср сен 12 2012 11:03 
Не в сети
Заслуженный кандидат

Зарегистрирован: Пн мар 22 2010 12:43
Сообщения: 90
Репутация: 3 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Один день тренировка, один день пулька, но так вся неделя занята, поэтому частенько получается пулька, отдых, пулька, отдых...

_________________
BH: Tenergy 05 FX
FH: Tenergy 05
Blade: Photino


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Сб окт 13 2012 18:48 
Не в сети
Мастер спорта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс сен 30 2012 15:57
Сообщения: 219
Репутация: 8 [ ? ]
Репутация 2010: 0
У нас тренировка состоит из следующих элементов.
1. Накат справа по диагонали - 20мин.
2. Топс справа по подставке - 20мин, потом меняемся.
3. Накат слева по диагонали - 20мин.
4. Топс слева по подставке - 20мин, потом меняемся.
5. Подрезка на короткой игре - 20мин (1раз за 3 тренировки)
6. Отработка 10ти подач со свободным розыгрышем, после 10ти подач меняемся - 20мин.

В последнее время пробуем добавить в программу топс на топс, но плоховато идёт 1-2 удара и кто-то да ошибается. Уменьшаем скорость, но тогда получается не топс на топс, а какая-то накидка...

Ещё пробуем играть по 3м точкам. Но пока не хватает стабильности в точных попаданиях в нужную точку, как у того, кто выполняет удары, так и у того, кто их принимает.

Так же хотим внести в игровой процесс игру с БКМ. Один делает подрезки со стола, другой отрабает топс, скрутку, скидку и т.д. Может даже благодаря такому подходу возможно будет отрабатывать удары по 3м точкам, то есть один накидывает по шарику вправо, в центр, влево, а другой, перемещаясь, выполянет топс только справа ну и т.д. Вариаций упражнений с БКМ бесконечное множество. Кто что думает?

_________________
Осн-е: Yasaka Ma Lin Extra Offensive
FH: Galaxy Moon Speed (Black, 2,2)
BH: Galaxy Moon Speed (Red, 2,2)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Вс окт 14 2012 00:30 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Ср фев 15 2012 00:19
Сообщения: 36
Репутация: 2 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Serjik-SY писал(а):
У нас тренировка состоит из следующих элементов.
1. Накат справа по диагонали - 20мин.
2. Топс справа по подставке - 20мин, потом меняемся.
3. Накат слева по диагонали - 20мин.
4. Топс слева по подставке - 20мин, потом меняемся.
5. Подрезка на короткой игре - 20мин (1раз за 3 тренировки)
6. Отработка 10ти подач со свободным розыгрышем, после 10ти подач меняемся - 20мин.

Кто что думает?

На мой взгляд вы СЛИШКОМ много времени уделяете накатам и топсам по диагонали, тем более подрезке на короткой игре. Эффективность при этом очень низкая. Мы тренируемся : накаты по диагонали макс. 5 мин.. Лучше еще 10-15 мин. делать те же накаты, только с 2-х точек ( право-центр) или лево-центр или с 3-х точек (это если справа). Дальше мы делаем различные комбинации с последующим свободным розыгрышем очка. Далее идут обязательные комбинации с различными подачами и началом атаки. Может эта методика и не всем подходит, но это мое видение правильной тренировки, совсем необязательно, что оно правильное...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Вс окт 14 2012 03:29 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 27 2012 07:51
Сообщения: 2848
Откуда: Барнаул
Репутация: 20 [ ? ]
Репутация 2010: 0
1. топспин по подставке по диагонали справа 15мин
топспин по подставке по диагонали слева 15мин
скидка справа скрутка слева 10 мин
2. кач откидками 10 мин
топспин по тонкому мячу с нижним вращением справа 15мин
топспин по тонкому мячу с нижним вращением слева 15мин
3. кач короткими подрезками 10 мин
топспин по запилу справа 15мин (по всему столу)
топспин по запилу слева 15мин (только с левого угла, а остальное справа)

как вам такая любительская схема тренировок?

_________________
HRT Rosewood NCT V / DHS Hurricane 3 / Andro Rasant


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Вс окт 14 2012 05:25 
Не в сети
Мастер спорта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс сен 30 2012 15:57
Сообщения: 219
Репутация: 8 [ ? ]
Репутация 2010: 0
лоскутов писал(а):
Лучше еще 10-15 мин. делать те же накаты, только с 2-х точек ( право-центр) или лево-центр или с 3-х точек (это если справа). Дальше мы делаем различные комбинации с последующим свободным розыгрышем очка.


Вот тут как раз и столкнулись с проблемой стабильности попадания и отражения в нужные точки, хотя накаты по разным точкам не пробовали. Может игра с БКМ поможет в этом начинании?

_________________
Осн-е: Yasaka Ma Lin Extra Offensive
FH: Galaxy Moon Speed (Black, 2,2)
BH: Galaxy Moon Speed (Red, 2,2)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Вс окт 14 2012 12:25 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 30 2009 21:30
Сообщения: 3032
Репутация: 96 [ ? ]
Репутация 2010: 39
SelV писал(а):
Имхо, любителям необходимо процентов 60% времени работать над перемещениями. Большинство кого знаю - стоя на одном месте попадают хорошо, а на 20 см сдвигаешь - всё! хрен попадет.

плюс много милионаф...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем вы занимаетесь на треннировках?
СообщениеДобавлено: Вс окт 14 2012 18:48 
Не в сети
Мастер спорта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс сен 30 2012 15:57
Сообщения: 219
Репутация: 8 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Да, чтобы много перемещаться необходимо играть активно в разные точки. Я пришёл к следующему выводу. Если у принимающего получается хорошо блочить и направлять мяч в нужную точку, то можно работать вдвоём. Если не получается, то тогда так же в паре, но с БКМ.

_________________
Осн-е: Yasaka Ma Lin Extra Offensive
FH: Galaxy Moon Speed (Black, 2,2)
BH: Galaxy Moon Speed (Red, 2,2)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 55 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
Copyright © 2001 — 2015 "TTSPORT"
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

О компании
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube