Как поднять тонус во время игры?

Обсуждаем как нужно готовиться к соревнованиям, сколько времени и как нужно тренироваться, технику и тактику игры.

Модератор: Сталкер

Ответить
nachtigall
Заслуженный кандидат
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07

Как поднять тонус во время игры?

Сообщение nachtigall » Сб ноя 03 2012 15:03

Я человек уже немолодой и у меня последнее время появилась проблема. Во время игры резко падает тонус,естественно появляется неуверенность, ошибки и в результате проигрыш. И чего делать?

Аватара пользователя
василич
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2118
Зарегистрирован: Пн сен 13 2010 10:48

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение василич » Сб ноя 03 2012 15:43

Для начало надо определить,что Вы вкладываете в понятия немолодой,кто-то считает себя в 30 уже немолодым :( кто-то в 50 еще молодым.. :app: Такие проблемы мне знакомы..начинаю хорошо,веду в счете..потом все куда-то улетучивается..ну мне сбрасывать надо кг 10 и выносливость повыситься,физики подкачать..может и Вам по этому пути пойти?

Аватара пользователя
sipilnik
МСМК
Сообщения: 608
Зарегистрирован: Пн авг 09 2010 09:33
Откуда: нижегородская обл

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение sipilnik » Сб ноя 03 2012 17:11

Так тут на лицо недостаток игрового опыта. Наверняка играете в своей тусне, все приелись, надоели. Надо на выезд в другой город, развеяться. С незнакомым противником тонус и поднимется. Еще, как вариант, наоборот переигранность. Постоянно играете в теннис, партия является обыденным явлением и результат не является главенствующим. Тут надо соскучиться по теннису, отдохнуть от него немного. Может еще какие варианты есть, кто его знает.

Аватара пользователя
sipilnik
МСМК
Сообщения: 608
Зарегистрирован: Пн авг 09 2010 09:33
Откуда: нижегородская обл

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение sipilnik » Сб ноя 03 2012 17:19

Ну варианты с криками после каждого забитого гола и ритуальными танцами не рассматриваем из за преклонного возраста. Но что то в этом есть, может жест какой, может просто вполголоса говорить "есть" и жестом добавлять движение. Хотя я эмоциональных не люблю, но как выход, можно. И все таки отсутствие мотивации здорово влияет на тонус.

Аватара пользователя
Sever8
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5014
Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Откуда: Киев

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение Sever8 » Сб ноя 03 2012 17:55

nachtigall писал(а):Я человек уже немолодой и у меня последнее время появилась проблема. Во время игры резко падает тонус,естественно появляется неуверенность, ошибки и в результате проигрыш. И чего делать?
Может, слишком резко начинаете. Я так подозреваю, вы не играете ежедневно? Организм не обманешь. Он сам "сбавляет обороты" - предохраняет вас от инфарктов с инсультами. Не желает, чтоб его насиловали.

Аватара пользователя
Skfian1
МСМК
Сообщения: 759
Зарегистрирован: Пт июн 03 2011 23:23
Контактная информация:

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение Skfian1 » Сб ноя 03 2012 18:10

ОФП-средство от всех физических провалов и спадов!
blade: Butterfly Zhang Jike ALC
FH:T05 (max)
BH:Nittaku Flyatt Hard (2.0)

nachtigall
Заслуженный кандидат
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение nachtigall » Сб ноя 03 2012 18:19

Во время треннировок(2 раза в неделю) стараюсь не резко начинать,но во время встреч с другими командами времени на раскачку нет.
Есть ли какие нибудь быстрые и не особенно вредные способы себя взбодрить во время таких спадов(что нить съесть или выпить)?

Аватара пользователя
DieselEK
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3036
Зарегистрирован: Пн ноя 30 2009 21:30

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение DieselEK » Сб ноя 03 2012 18:24

поднимает тонус во время игры и не только...
65.jpg
65.jpg (13.15 КБ) 14181 просмотр
топикстартер без обид только))))

Аватара пользователя
ded.59
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2445
Зарегистрирован: Вт мар 01 2011 08:44
Откуда: 61RUS

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение ded.59 » Сб ноя 03 2012 18:58

DieselEK писал(а):поднимает тонус во время игры и не только...))))
Дима! А ты на себе испытывал.. :shock: ?! Как ОНО?! Действует :shock: ?! :D
...Или все это обычная реклама?! :retard:
Butterfly INNERFORCE ZLC off (подарок Антона AVP)
Butterfly INNERFORCE ZLF off (подарок GrossePap)
Butterfly LUI SHIWEN off (подарок GrossePap)
FH/BH Butterfly TENERGY 05;80

Аватара пользователя
DieselEK
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3036
Зарегистрирован: Пн ноя 30 2009 21:30

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение DieselEK » Сб ноя 03 2012 19:01

ded.59 писал(а):
DieselEK писал(а):поднимает тонус во время игры и не только...))))
Дима! А ты на себе испытывал.. :shock: ?! Как ОНО?! Действует :shock: ?! :D
...Или все это обычная реклама?! :retard:
обычная реклама, у меня вроде пока все фунциклирует!!!

nachtigall
Заслуженный кандидат
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение nachtigall » Сб ноя 03 2012 19:04

DieselEK писал(а):поднимает тонус во время игры и не только...
65.jpg
топикстартер без обид только))))
Юмор понял! :app: Но всё таки повидимому нужен прилив крови в верхнюю голову или отлив,потому как во время игры лицо сильно краснеет.

Аватара пользователя
Torazin
МСМК
Сообщения: 474
Зарегистрирован: Вс апр 15 2012 14:40
Откуда: Сибирь

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение Torazin » Сб ноя 03 2012 19:21

Сипильник толковые советы даёт. Ибо мудр и опытен. Давно за ним наблюдаю :D .
То Дизелёк: Виагра реально работает (информация от достоверных источников). Я как-то сдуру в аптеке спросил, так тётка-провизор соловьём залилась, целую лекцию по механизму действия препарата прочитала. Аж глаза у неё загорелись. Видать, впечатление оно (действие препарата) на неё произвело неизгладимое.
Во как!

Bacuro
Мастер спорта
Сообщения: 190
Зарегистрирован: Чт авг 30 2012 09:51

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение Bacuro » Сб ноя 03 2012 21:03

ded.59 писал(а):
DieselEK писал(а):поднимает тонус во время игры и не только...))))
Дима! А ты на себе испытывал.. :shock: ?! Как ОНО?! Действует :shock: ?! :D
...Или все это обычная реклама?! :retard:
Судя по счастливой жене Димы (чуть-чуть с нею общаюсь, заочно) и его умнице-красавице дочурке - все работает отлично и действует самым лучшим образом :)

вот правда что так действует и такие результаты дает.. надо Диму спрашивать :)
Blade: M.Maze OFF
Rubbers: Tenergy 05 2.1 mm.

nachtigall
Заслуженный кандидат
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение nachtigall » Сб ноя 03 2012 21:22

Я тут нарыл кое что в инете:
---------------------------------------------
Психоэнергизаторы Относительно недавно вошедшим в клиническую практику. К ним относятся лекарственные вещества, основным эффектом которых является улучшение клеточного метаболизма, Нарушения его в результате патологического состояния. В частности, следствием улучшения клеточного метаболизма является повышение физической работоспособности. К психоэнергизаторам относятся: 1) гептаминола (метаболитом, встречающийся в нервных клетках, клетках миокарда и поперечнополосатых мышц) 2) диметиламиноэтанол (деанол), являющийся предшественником ацетилхолина в центральной нервной системе, 3) панклар - фосфорный эфир диметиламиноэтанола, один из промежуточных продуктов в синтезе фосфолипидов мозга; 4) ацефен, выделенный и изученный при разработке стимулыторов растений; 5) мефексамид, относящийся, как и ацефен, к группе ауксинов; 6) эуклидан, производное никотиновой кислоты; 7) актебрал; 8) тонибрал - производное янтарной кислоты (по мнению ряда исследователей, ацефен и мефексамид ближе примыкают к группе ноотропных средств). Ряд экспериментальных и клинических фактов свидетельствуют о целесообразносты использования психоэнергизаторов в качестве средств повышения физической работоспособности, в том числе и e спортсменов высокой квалификации. Из психоэнергизаторов к запрещенным веществам относится гептаминола (его отнеслы к «стимуляторам»)
-----------------------------------------
У кого есть опыт употребления чего нить из списка?

Аватара пользователя
DieselEK
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3036
Зарегистрирован: Пн ноя 30 2009 21:30

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение DieselEK » Сб ноя 03 2012 21:26

тема была на форуме...психологическая подготовка...найдите там много хорошего расписано...

fedx
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2606
Зарегистрирован: Вс окт 24 2010 19:57
Контактная информация:

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение fedx » Сб ноя 03 2012 21:53

nachtigall писал(а): У кого есть опыт употребления чего нить из списка?
Вспомнилось: "Стимуляторы, галлюциногены и эйфоретики доказывают, что рай умещается в пакетике."
Butterfly Peter Korbel ST (Narva)
FH: Nittaku Flyatt Spim 2.0 мм
BH: Nittaku Hammond Pro Beta 2.0мм

Аватара пользователя
sipilnik
МСМК
Сообщения: 608
Зарегистрирован: Пн авг 09 2010 09:33
Откуда: нижегородская обл

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение sipilnik » Сб ноя 03 2012 22:14

Да, жизнь прекрасна. Главное правильно подобрать антидепресанты.

Аватара пользователя
василич
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2118
Зарегистрирован: Пн сен 13 2010 10:48

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение василич » Сб ноя 03 2012 22:24

Вот уже диагноз ставят.. :( а немолодой человек просто хочет повысить тонус..крепкий чай,кофе,транквилизаторы типа женьшеня,лимонника,родиолы розовой ..уже не помогают.. :(

Аватара пользователя
sipilnik
МСМК
Сообщения: 608
Зарегистрирован: Пн авг 09 2010 09:33
Откуда: нижегородская обл

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение sipilnik » Вс ноя 04 2012 08:24

Да никто диагноз не ставит, просто очень мало информации и идет гадание на кофейной гуще. Я пишу, то, что применительно ко мне. Перед соревнованиями принимаю глицин форте, где то за сутки утром и вечером два раза в день. Принимаю перед любым ответственным мероприятием, как то соревнования по шахматам или теннису, перед разного рода экзаменами, которые у нас на работе любят проводить, то есть там, где нужна голова. Эти таблетки помогают поднять жизненный тонус, держать под языком до полного рассасывания. Можно просто глицин 50 таблеток по три в день, курс 10дней, можно все допить, они без привыкания. Только у топикстартера проблемы больше психологического характера. Я так понял, играет играет и, не зависимо от счета ступор, аппатия полная, вроде бы и надо выишрать, но немогу, нить игры потеряна. У меня было такое год назад, после навигации неигровой, а сразу ветеранский турнир. И желание есть и вроде получается нормально, но сил просто нет. В одной партии соперник руку протягивает, а я не пойму что это, думаю сейчас его порву после двух неудач, оказывается уже три проиграл :). К слову зимой я сполна отквитал свое поражение. С более слабым соперником только на удачу и ошибку оппонента надеяться. Вот в это все я вношу понятие неигровой. Когда какие то внешние факторы мешают сосредоточиться на игре. Если постоянно играть в соревновптельном режиме, то это попройдет.
Есть другой вариант: частенько наши ветераны очков на пять тебя отпустят, ты уже победу себе засчитал, а они как клещ всепятся и в лучшем случае на балансе им проиграешь. Отмазка, конечно, есть, мол я уже и не играл по настоящему, раслабился. Бред! Я пытался не расслабляться, еще хуже. Просто люди как бы тоже не вчера в теннис пришли и тоже выиграть хотят. Так что тут вариантов проигрыша море. На меня однозначно, действует нытье соперника, причитания на весь зал, вроде взрослые дяди, так же и разного рода выкрики после каждого забитого очка, почему в первом посте своем это и посоветовал. Представьте картину, когда после каждого сделанного хода в шахматы противник будет в лицо оппоненту что то выкрикивать и спокойно уходить покурить, почему же в теннисе можно. Вообщем тут дистанционно вряд ли можно помочь, не зная причины.

Аватара пользователя
ded.59
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2445
Зарегистрирован: Вт мар 01 2011 08:44
Откуда: 61RUS

Re: Как поднять тонус во время игры?

Сообщение ded.59 » Вс ноя 04 2012 15:40

DieselEK писал(а): у меня вроде пока все фунциклирует!!!
:D :D :D Фунциклирует — это когда КАЖДЫЙ «матч» - не менее семи «сетов»!!! А счет по «партиям» 3-4 (лучше не в твою пользу!!).. И... ВСЕ «партии», в буквальном смысле, - «на балансе»!!! :D
… И какие «партии»! С «короткой игрой», «перекрутами», мощными «плоскими» ударами... «Скрутки» слева, «топсы» справа!! Уххх!! :D
Потом «перекур» часик... Шампанское с клубникой.. «Клубника оттеняет вкус шампанского» - говорил Ричард Гир в известном фильме «Красотка»..
И... Сразу - МАТЧ РЕВАНШ!!! :D :D
...Расклад по партиям тот же!! Но теперь можно и самому, в последней, решающий - «мяч» забить!! Но не «первым ходом», а красивым, долгим розыгрышем..
Тогда:
Torazin писал(а): Аж глаза у неё загорелись. Видать, впечатление оно (действие препарата) на неё произвело неизгладимое.
Во как!
… А общий то счет по партиям — равный!! Необходим еще один матч реванш.. Но это можно уже и не сегодня... :D :D
Bacuro писал(а): что так действует и такие результаты дает.. надо Диму спрашивать :)
Вот, вот... :D :D :D
Butterfly INNERFORCE ZLC off (подарок Антона AVP)
Butterfly INNERFORCE ZLF off (подарок GrossePap)
Butterfly LUI SHIWEN off (подарок GrossePap)
FH/BH Butterfly TENERGY 05;80

Ответить

Вернуться в «ТЕХНИКА. ТАКТИКА. СТРАТЕГИЯ.»