???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Сб дек 03 2016 09:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: "Девять принципов удара" - С. Шпрах
СообщениеДобавлено: Вт фев 26 2013 22:11 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 30 2009 21:30
Сообщения: 3032
Репутация: 96 [ ? ]
Репутация 2010: 39
Если кому поможет, буду рад. Текст расположен в порядке так как в статье...она вся в один кадр не влезла.

Вложение:
IMAG0135.jpg
IMAG0135.jpg [ 1.5 Мб | Просмотров: 8993 ]

Вложение:
IMAG0136.jpg
IMAG0136.jpg [ 1.43 Мб | Просмотров: 8993 ]

Вложение:
IMAG0137.jpg
IMAG0137.jpg [ 1.34 Мб | Просмотров: 8993 ]

Вложение:
IMAG0139.jpg
IMAG0139.jpg [ 1.56 Мб | Просмотров: 8993 ]

Вложение:
IMAG0140.jpg
IMAG0140.jpg [ 1.54 Мб | Просмотров: 8993 ]

Вложение:
IMAG0141.jpg
IMAG0141.jpg [ 1.15 Мб | Просмотров: 8993 ]

Вложение:
IMAG0142.jpg
IMAG0142.jpg [ 1.33 Мб | Просмотров: 8993 ]


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Девять принципов удара" - С. Шпрах
СообщениеДобавлено: Ср фев 27 2013 23:42 
Не в сети
МСМК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс янв 17 2010 14:58
Сообщения: 490
Откуда: 2LA Ленинский район Плеханово Железнодорожная д. ... .
Репутация: 14 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Давно я эту статью искал) Спасибо.

_________________
Ясака Ма Лин софт карбон фл 89гр
Слева гаинд драгон таичи хард макс красная
Справа ксиом тау 1 макс чёрная


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Девять принципов удара" - С. Шпрах
СообщениеДобавлено: Чт фев 28 2013 03:14 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Вт окт 11 2011 07:13
Сообщения: 37
Репутация: 1 [ ? ]
Репутация 2010: 0
"Техника настольного тенниса - китайский топс справа

Это - удар, который по видео не определить как сделать. Однако, если вы разберётесь как сделать удар, то видео будет более понятным. Причина в том, что игроки очень быстры и видео не может передать достоверно. Если вы научитесь делать этот удар правильно, я гарантирую, что ваш уровень выполнения топса увеличиться по крайней мере на 2 метки выше.

Основы
- Убедитесь, что вы не напряжены. Не только ваше плечо, но и запястье должно быть не напряжено, а также ваше туловище.
- Используйте талию. Это не означает ваши плечи. Много людей используют верхнюю часть тела не ниже живота. Пробуйте и думайте перенести вес вашего тела от одной ноги на другую, пока вращаете вашу талию.
- Когда вы делаете удар, повернитесь назад, это включит вашу талию и ваше предплечье. Используйте вашу талию, чтобы отвести вашу прямую руку назад и при развороте обратно махать только предплечьем, не прямой рукой.
- Ускорьтесь к мячу, сохраняя расслабленность. Когда ракетка вступает в контакт с мячом, немного напрягите ваши мышцы. В момент после того, как вы ударили мяч, вы должны стать не напряжённым снова.
- Убедитесь что ваше туловище движется с рукой."

Это перенесено из соседней темы. Это перевод китайского текста.
"Используйте талию" - ключевое предложение. Ноги дают импульс, через талию это передается расслабленному туловищу.
А как же живот? Т.е. если нет талии? Здесь речь идет о подвижности, гибкости позвоночника в области талии.
Более сложный вопрос о расслабленном туловище. Расслабить спину практически невозможно. Это могут делать дети лет до 12 лет, и то не все. Можно сказать, что если вы не можете расслабить туловище, то вы не можете использовать талию. А если вы не можете использовать талию, то вы используете для удара верхнюю часть тела не ниже живота, т.е. не используете ноги. Ногами вы подходите к мячу, удар делаете без ног. Негибкая талия прерывает взаимодействие ног и верхней части туловища. В этом причина плохой работы ног у игроков, начавших заниматься теннисом в достаточно взрослом возрасте, скажем, с 16 лет. Раз талия не передает в полной мере импульс от ног верхней части тела, то ноги , по большому счету, не участвуют в ударе и потому даже большое количество повторений не приводит к стабильности удара, т.к. в головой вы понимаете, что нужно удар начинать с ноги, но тело движется по рациональному пути: раз ноги не участвуют в ударе, зачем их подключать, достаточно сделать движение верхней частью туловища, зачем тратить энергию на ненужную работу ног. Еще раз повторю - расслабить спину очень сложно, она защищает позвоночник от резких скручиваний и нагрузок. Т.е. чтобы расслабить спину, вы должны растянуть и укрепить свой позвоночник. А это очень сложная задача. Кому это дано от природы, тот и добивается успехов в спорте.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Девять принципов удара" - С. Шпрах
СообщениеДобавлено: Чт фев 28 2013 12:16 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4227
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Сам переводил? А редактировать кто будет?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Девять принципов удара" - С. Шпрах
СообщениеДобавлено: Чт фев 28 2013 13:52 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 27 2012 07:51
Сообщения: 2847
Откуда: Барнаул
Репутация: 20 [ ? ]
Репутация 2010: 0
в оригинале не литературный англ. очень легко исказить.

_________________
HRT Rosewood NCT V / DHS Hurricane 3 / Andro Rasant


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Девять принципов удара" - С. Шпрах
СообщениеДобавлено: Пт мар 01 2013 00:02 
Не в сети
Заслуженный мастер

Зарегистрирован: Сб июл 28 2012 17:19
Сообщения: 270
Репутация: 6 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Распознал Вам ребятки!

Сейчас не найдешь, пожалуй, ни одной детской спортивной школы, ни одного зала настольного тенниса, где бы не изучали удары известных чемпионов, мастеров по фотограммам, кинограммам, рисункам, многие изучают их самостоятельно. Газета "Настольный теннис" тоже вносит свой посильный вклад в оснащение спортсменов и тренеров подобными пособиями, публикуя из номера в номер кинограммы ударов ведущих спортсменов страны. Но... Необходимо уяснить, что все эти "граммы" дают представление только о внешнем рисунке„ удара, и многие очень важные игровые позиции остаются за бортом показа. Ниже будут изложены принципы выполнения ударов, которые не видны или плохо видны в изображении, но которые во многом определяют результативность ударов в настольном теннисе. То, что излагается ниже, справедливо для любого вида атакующего или защитного удара — в идеале. А игра-то и состоит в том, чтобы "не дать" противнику возможности провести удар в идеальных условиях, с соблюдением всех принципов, а себе создать такую возможность. Удар, выполненный с соблюдением основных принципов (а к этому надо стремиться), является наиболее опасным для противника по ряду характеристик (быстрота полета мяча, сила и быстрота вращения) и к тому же наиболее надежен в смысле точности.
Первый принцип:
Необходимо сначала занять позицию для выполнения удара, а затем выполнить удар. Нарушение этого принципа — выполнение удара на ходу, во время передвижений, приводит к нарушению первого принципа. Конечно, точное исполнение 2-го принципа требует очень высокого качества работы ног, и по уровню техники, и по уровню быстроты.
Второй принцип:
Каждый удар должен быть выполнен впереди туловища игрока, не сбоку, не сзади. Соблюдение этого принципа позволяет выполнять все удары активно, облегчает продвижение ракетки вперед.
Третий принцип:
Каждый удар, по возможности, должен быть выполнен в высшей точке отскока мяча. От этой точки всегда кратчайшее по длине пути, а стало быть и по продолжительности полета, расстояние, что дает выигрыш по времени, остающемуся у противника на подготовку к ответным действиям. В высшей точке отскока мяч и крутится намного меньше, и намного меньше влияет тем самым на удар. При ударе по мячу в высшей точке отскока может быть обеспечено максимальное поступательное движение вперед.
Четвертый принцип:
При каждом ударе движение ракетки должно быть максимально направлено вперед. Растянув контакт мяча с ракеткой, особенно при приеме подач, можно более надежно навязать мячу "свое" вращение. В первый момент постановка вопроса о необходимости максимально удлинить и растянуть продолжительность контакта ракетки с мячом вызывает протест — как же так, большинство ударов в современном настольном теннисе характеризуется быстротой, хлесткостью? Речь идет не о растягивании удара по времени, а о протяженности пути взаимодействия мяча и ракетки, но в короткую единицу времени.
Пятый принцип:
Каждому мячу — сознательно придавать вращение. Соблюдение этого принципа обеспечивает полет мяча по изогнутой траектории и скорость полета. Даже, когда опаздываешь с передвижениями, когда не удается соблюсти предыдущие принципы, придание мячу вращения затрудняет противнику выполнение сильного удара.
Шестой принцип:
При контакте ракетки с мячом важна не абсолютная скорость движения ракетки, а величина ускорения, возрастание начальной скорости подхода ракетки к мячу во много раз во время удара по мячу. Исследования минчанина А.Л.Вайнштейна показали, что у высококвалифицированных игроков скорость в ходе удара резко возрастает. Например, при знаменитом ударе справа у шведа Ч.Юханссона, гремевшего в 70-х годах, скорость движения ракетки увеличивалась во время удара в 128 (!) раз, при не менее знаменитом ударе слева С.Гомозкова — в 26 раз. Ускорение может выскочить на высокую цифру не только за счет увеличения конечной скорости — возможности увеличения скорости не безграничны, но и за счет снижения начальной скорости. Кстати, небольшая начальная скорость позволяет спокойно, без суеты оценить положение (позицию) противника, и если возникает необходимость, в последний момент изменить направление полета мяча.
Седьмой принцип:
При каждом ударе тяжесть тела должна быть перенесена с ноги, находящейся сзади, на ногу, стоящую впереди (как правило, с правой на левую — при всех ударах справа, с левой на правую — при всех ударах слева). И, если при нападающих ударах справа большинство спортсменов обеспечивает перенос тела: с правой ноги на левую, то при защитных и особенно при нападающих ударах слева при европейской хватке этот принцип часто не соблюдается и именно поэтому удар слева часто вовсе не имеет мощи и превращается, по существу, в толчок.
Восьмой принцип:
Перенос тяжести тела и ускорение во время удара должны совпасть по времени.
Девятый принцип:
Каждый удар должен иметь замах. Именно соблюдение этого принципа позволяет при каждом ударе иметь такую начальную скорость, которую в дальнейшем можно наращивать.
Все эти принципы крепко взаимосвязаны друг с другом. Наивно полагать, что выполнение трех-четырех из них гарантирует 3/4 качества. Только точное соблюдение всех этих основополагающих моментов гарантирует владение и управление техникой. Как раз внешний рисунок удара одного спортсмена может отличаться от внешнего рисунка такого же удара у другого — у каждого ведь свои и морфологические, и скоростные особенности. Знание, понимание, освоение основных принципов обеспечивают формирование индивидуальной, устойчивой техники игры.

С.Шпрах,
заслуженный тренер РСФСР и СССР

_________________
Я запутался...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Девять принципов удара" - С. Шпрах
СообщениеДобавлено: Пт мар 01 2013 11:00 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4227
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Согласен с 1, 6 и 9 принципами. С остальными - частично. То есть существенно, но не обязательно.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Девять принципов удара" - С. Шпрах
СообщениеДобавлено: Пт мар 01 2013 15:27 
Не в сети
Мастер спорта

Зарегистрирован: Ср июл 14 2010 15:48
Сообщения: 201
Репутация: 1 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Sever8 писал(а):
Согласен с 1, 6 и 9 принципами. С остальными - частично. То есть существенно, но не обязательно.

А я вот не совсем согласен с 6 принципом для топс-удара. В топс-ударе фаза разгонки предшествует контакту лопасти и мяча, поскольку шире замах. Поэтому максимальное ускорение идет перед контактом, а на самом контакте получается ИМХО максимальная скорость. Там уже ускорять некуда, улетишь за мячом :D


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
Copyright © 2001 — 2015 "TTSPORT"
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

О компании
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube