???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Пт дек 02 2016 20:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 66 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Сб июн 29 2013 21:46 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 24 2011 19:41
Сообщения: 1321
Репутация: 41 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Доброго времени суток всем! Пролистал несколько страниц и подобной темы не нашел,если было извиняюсь. Собственно сабж-решили с товарищем разнообразить свои убогие тренировки и попробовать БКМ. Прошу поделиться своим опытом с чего лучше начать,возможно ссылки на видео профи. Таким образом можем собрать неплохой методический материал в этой теме.

З.Ы. И сразу на засыпку. Удобно ли кидать мячи своей основной ракетой с тензорами будет? Или что то дешевое потухлей сразу собрать.

Короче интересна любая информация,ибо до этого бкм никогда в тренировочном процессе не использовал. :?

_________________
M.Maze
FH/BH Т05/Fastarc G-1


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 02:57 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41
Сообщения: 2164
Репутация: 47 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Есть фильм от Тибхар "Тренировка большим количество мячей". Для затравки сойдет.

По поводу ракеток. Все-таки накидка это не совсем игра (движения короче), а накладки желательно подбирать так, чтобы мячик летел более естественно. Другими словами, накидывайте тем, что есть под рукой, а потом самим в голову придет, что и как собрать, в зависимости какие упражнения вы будите отрабатывать. Одно дело, если вы просто будите разбрасывать человека по углам, а другое если имитировать шипы или пытаться выдать больше вращения.


Последний раз редактировалось Kapitan Morgan Вс июн 30 2013 04:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 03:18 
Не в сети
МСМК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 03 2011 23:23
Сообщения: 759
Репутация: 17 [ ? ]
Репутация 2010: 0
попробую немного поведать о своем понимании БКМ как тренировочного снаряда для НТ...

БКМ-как инструмент постановки техники. в виду того что я имею кой какое отношение к тренерской деятельности (в основном конечно индивидуальные спаринги), использую БКМ с детьми для становления технических навыков выполнения тех или иных ударов. преимущества: удобно работать сериями по 20-30-50 шаров без остановки, после чего разбор "полетов", выделение недостатков и их искоренение (ну и конечно сбор шаров по полу, тоже своего рода тренировка). да и тренирующийся, махнув к ряду 20-30 раз гораздо лучше запоминает движение. примерно по такому же принципу идет тренировка по корректировке техники, но это уже с более "зрелыми" и умелыми игроками.

на мой взгляд, самый важный после постановки техники удара, аспект игры-это работа ног! при отсутствии надежного спаринга, который способен стабильно возвращать мяч в нужные точки, БКМ будет главным помощником в решении данного вопроса. вариантов тренировок по данному аспекту неизмеримое количество. главным фактором при такой отработке это ровный, заранее оговоренный с тренирующимся темп и места разброса шаров по столу. в дальнейшем безусловно процесс можно усложнить беспорядочным разбросом шаров по столу, дав задание игроку, скажем, играть все справа...

далее... отработка комбинаций. опять же, придумав комбинацию, которая по Вашему мнению, или по мнению тренера будет приносить очки в игре, с БКМ можно отрабатывать бесконечное количество раз, для выработки рефлекторной мышечной памяти.

ну и конечно отработка подач! без БКМ этот элемент на должном уровне отработать просто невозможно.

теперь по поводу ракетки для набрасывания: я лично никогда над этим не заморачивался, кидаю все своим боевым комплектом, мне по барабану. хотя мой уровень работы с БКМ высочайшим не назовешь и Бог весть как все это делается на этом самом высочайшем уровне! но бытует мнение что якобы ракеток должно быть несколько. для определенного аспекта тренировки свой инвентарь (смотрел несколько роликов на ютубе). вообще работа с БКМ это целая эпопея, раскрыть которую в коротеньком посте просто не реально!! )))

хочу заметить что наброс БКМ тоже требует определенных навыков, и просто так, с кондочка не у всех может получиться.

P/S/ знаю точно что на ютубе есть целая серия уроков для тренеров, желающих включить в свой тренировочный процесс БКМ. там очень подробно описывается техника наброса, способы (коих такое количество, что я в шоке был когда увидел) и т.д. пытался найти, но... не нашел, сорри!

_________________
blade: Butterfly Zhang Jike ALC
FH:T05 (max)
BH:Nittaku Flyatt Hard (2.0)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 07:51 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 27 2012 07:51
Сообщения: 2846
Откуда: Барнаул
Репутация: 20 [ ? ]
Репутация 2010: 0
мячи какого качества используете?

_________________
HRT Rosewood NCT V / DHS Hurricane 3 / Andro Rasant


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 08:53 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4227
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Table tennis multiball training videos - ввёл в поисковике Гугла. И все нашёл :-)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 11:06 
Не в сети
МСМК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 03 2011 23:23
Сообщения: 759
Репутация: 17 [ ? ]
Репутация 2010: 0
gleb22rus писал(а):
мячи какого качества используете?



DHS one star в основном.

_________________
blade: Butterfly Zhang Jike ALC
FH:T05 (max)
BH:Nittaku Flyatt Hard (2.0)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 11:08 
Не в сети
МСМК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 03 2011 23:23
Сообщения: 759
Репутация: 17 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Sever8 писал(а):
Table tennis multiball training videos - ввёл в поисковике Гугла. И все нашёл :-)



:mrgreen: хоть кто то добросовестно отнесся! :mrgreen:

_________________
blade: Butterfly Zhang Jike ALC
FH:T05 (max)
BH:Nittaku Flyatt Hard (2.0)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 13:23 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 24 2011 19:41
Сообщения: 1321
Репутация: 41 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Благодарствую товарисчи.) По времени,кто сколько уделяет БКМ? Или индивидуально?

_________________
M.Maze
FH/BH Т05/Fastarc G-1


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 13:40 
Не в сети
МСМК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 03 2011 23:23
Сообщения: 759
Репутация: 17 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Mirkotmb писал(а):
Благодарствую товарисчи.) По времени,кто сколько уделяет БКМ? Или индивидуально?



ооочень энергозатратный процесс! в темпе чуть выше среднего, редко кто выдерживает серию в 60-70 шаров, по времени это чуть меньше минуты. истессино имею ввиду среднестатистического любителя, аки большинство из нас.

_________________
blade: Butterfly Zhang Jike ALC
FH:T05 (max)
BH:Nittaku Flyatt Hard (2.0)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 15:00 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41
Сообщения: 2164
Репутация: 47 [ ? ]
Репутация 2010: 0
gleb22rus писал(а):
мячи какого качества используете?

Andro PX


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 16:43 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4227
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Mirkotmb писал(а):
Благодарствую товарисчи.) По времени,кто сколько уделяет БКМ? Или индивидуально?

Стандартное обучающее занятие -адын час. Из них БКМ - около 40 минут. Впрочем, серия всего 12- 15 мячей. Для неподго овленных к тренировочный нагрузкам - этого достаточно. Следует давать ученику возможность перевести дух. А мышцам - избавиться от молочной кислоты. Но это моя метода - никому ее не навязываю. :-)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 18:05 
Не в сети
Заслуженный мастер

Зарегистрирован: Ср сен 12 2012 14:41
Сообщения: 330
Репутация: 4 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Мне и по полторы сотни бросали.
В первой серии выдыхаешься, а потом открывается второе дыхание :)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 18:45 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4227
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
_ak писал(а):
Мне и по полторы сотни бросали.
В первой серии выдыхаешься, а потом открывается второе дыхание :)

Если цель занятия - ОФП, тогда конешно. Дочка вчера на бегущей дорожке набегала 10 км. Смысл тот же. /ОФП.
Дальше разжевывать или сами попробуете?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 19:05 
Не в сети
Мастер спорта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс сен 30 2012 15:57
Сообщения: 219
Репутация: 8 [ ? ]
Репутация 2010: 0

_________________
Осн-е: Yasaka Ma Lin Extra Offensive
FH: Galaxy Moon Speed (Black, 2,2)
BH: Galaxy Moon Speed (Red, 2,2)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 19:22 
Не в сети
Мастер спорта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс сен 30 2012 15:57
Сообщения: 219
Репутация: 8 [ ? ]
Репутация 2010: 0

_________________
Осн-е: Yasaka Ma Lin Extra Offensive
FH: Galaxy Moon Speed (Black, 2,2)
BH: Galaxy Moon Speed (Red, 2,2)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 22:32 
Не в сети
Заслуженный мастер

Зарегистрирован: Ср сен 12 2012 14:41
Сообщения: 330
Репутация: 4 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Sever8 писал(а):
_ak писал(а):
Мне и по полторы сотни бросали.
В первой серии выдыхаешься, а потом открывается второе дыхание :)

Если цель занятия - ОФП, тогда конешно. Дочка вчера на бегущей дорожке набегала 10 км. Смысл тот же. /ОФП.
Дальше разжевывать или сами попробуете?


Другие тренера с вами не согласны, хотя и ОФП способствует


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Вс июн 30 2013 23:45 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4227
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Все другие, или другие все? Проводили всемирный опрос тренеров по этому вопросу? В частности тех, кто с взрослыми любителями имеют дело?
Кстати, на приведенном видео тренировки Сержиком отчётливо видно, что БКМ - не всегда тупой скоростной наброс, пока корзина не опустеет. Это и начало розыгрыша может быть, и остановки могут быть. И корректировка.
Какая задача ставится перед БКМ, как тренер понимает роль БКМ в общем процессе - так и ведёт это упражнение.
Как ни странно, все тренеры разные, и строят тренировочный процесс по-своему. И потому "все" тренеры ни по одному вопросу не могут иметь однозначного мнения. И слава богу.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Пн июл 01 2013 08:51 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 05:40
Сообщения: 4898
Откуда: г. Челябинск
Репутация: 45 [ ? ]
Репутация 2010: 3
Serjik-SY писал(а):

уже 1,5 года играем по такой схеме, т.е. не набрасываем по одному, а разыгрываем 50-75 мячей подряд.
Есть как "+" так и "-".
Конечно мяч летит более реалистично (больше похоже на реальный розыгрыш)
Можно больше раз выполнить задание (например топспин)
Но возможно в БКМ-то и фишка в том, чтобы приходил одинаковый мяч в данную точку, что тут конечно сложно.
Еще хочется отметить, что в любом случае, уровень "накидывающего" (при условии одиночного накидывания) - дело важное. (Что бы там Чирков не говорил).
Но попробовав накидывать мячи по 1 быстро отказались - у "накидчика" спина устает.
Хотя накидывать по 1 мячу иногда необходимо, скажем для отработки топспина по нижнему вращению, если нет защитника)

_________________
Blade: Vishir Individual
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Tibhar Grass D.Tecs 1.2mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Пн июл 01 2013 10:02 
Не в сети
Заслуженный мастер

Зарегистрирован: Ср сен 12 2012 14:41
Сообщения: 330
Репутация: 4 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Sever8 писал(а):
Все другие, или другие все? Проводили всемирный опрос тренеров по этому вопросу? В частности тех, кто с взрослыми любителями имеют дело?
Кстати, на приведенном видео тренировки Сержиком отчётливо видно, что БКМ - не всегда тупой скоростной наброс, пока корзина не опустеет. Это и начало розыгрыша может быть, и остановки могут быть. И корректировка.
Какая задача ставится перед БКМ, как тренер понимает роль БКМ в общем процессе - так и ведёт это упражнение.
Как ни странно, все тренеры разные, и строят тренировочный процесс по-своему. И потому "все" тренеры ни по одному вопросу не могут иметь однозначного мнения. И слава богу.


Просто другие, как с детьми, так и взрослыми. Про "всех" я утверждений не делал.
Конечно, БКМ меняется в зависимости от задачи, и подход у разных тренеров разный.
Тут даже предмета спора нет


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с БКМ
СообщениеДобавлено: Пн июл 01 2013 10:16 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Вт дек 22 2009 18:22
Сообщения: 870
Репутация: 26 [ ? ]
Репутация 2010: 3
парнишка на видео через 30 минут умер, а точнее умерли ноги, к 40 минуте вообще перестал шевелиться...трудно конечно, интенсивность высокая, отдых нужен больше между подходами и выносливость скоростная конечно...

как мой тренер мне говорил в конце тренировки - "это все было не главное, а вот теперь начнем тренировку"...занавес :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 66 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
Copyright © 2001 — 2015 "TTSPORT"
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

О компании
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube