Самоанализ

[vadimvadim248]

Хорошо вот поиграл, вот снял как играл на видео, вот какие-то ошибки увидел.А есть вообще схема анализа своей игры, своих ошибок, выводов по одинаковости ошибок, что и какими упражнениями отрабатывать такая вот официальная, применяемая тренерами?

[p-non-grata]

Хорошо вот поиграл, вот снял как играл на видео, вот какие-то ошибки увидел.А есть вообще схема анализа своей игры, своих ошибок, выводов по одинаковости ошибок, что и какими упражнениями отрабатывать такая вот официальная, применяемая тренерами?

Ув. Зоненко вроде за какую-то мзду предлагает на своем сайте дистанционный анализ и дистанционное лечение. Обращайтесь, потом расскажете, насколько помогло, да и ход анализа вам будет сразу ясен.

[sipilnik]

В какой то книге видел в виде таблицы, где отмечено, сколько на подачах, ударах и тд выиграно и так же проиграно. Сколько элементов за игру прошло и каких, сколько запорол. В результате появляется общая картина, над чем работать, хотя на видео и так можно увидеть. Какой то элемент вообще может не исполняться, а надо бы по сценарию. Можно самому придумать. Это что то типа дневника.

[p-non-grata]

....А есть вообще схема анализа своей игры, своих ошибок, выводов по одинаковости ошибок, что и какими упражнениями отрабатывать...

наверное анализ своей игры имеет смысл проводить по достижении определенного уровня. Фиг его знает какого. У меня в клубе человек 25. Все играют минимум лет по 5. Когда смотришь на игру 15 из 25 - анализа проводить нет смысла - человек играет как одна сплошная ошибка. Что ему сказать, что анализировать и что улучшить? Все одинаково плохо.

Когда смотришь видео своей игры, 2-3 типичные повторяющиеся ошибки бросаются в глаза и "режут слух". Для чего изучать десяток своих мелких незаметных ошибок, если одна-две повторяющиеся большие ошибки обсирают абсолютно всю твою игру!

[TPEX4JIEH]

Самоанализ.

У меня только три ошибки:
1. Я не умею правильно двигаться.
2. Поскольку я не умею правильно выходить к мячу, я редко попадаю по нему ракеткой.
3. Поскольку я редко попадаю ракеткой по мячу, я очень редко попадаю по столу, особенно, по той его части, около которой стоит мой противник.
В остальном у меня все хорошо. Играю.

Синтез и анализ закончен! Всем спасибо.

Если есть необходимость, шлите ваши данные, я проанализирую, мне не трудно, но принцип, я думаю, понятен и так.
Чемпионы мира хреновы, анализ им в ...!

[Sever8]

Даже если анализ сдали, в смысле - произвели, нет - выполнили ( запутался в анализах).... дальше-то что? Опосля анализа должон последовать синтез. Ну по идее. Но обычно с идеями по синтезу проблемы возникают. И не уходят.

[vadimvadim248]

Даже если анализ сдали, в смысле - произвели, нет - выполнили ( запутался в анализах).... дальше-то что? Опосля анализа должон последовать синтез. Ну по идее. Но обычно с идеями по синтезу проблемы возникают. И не уходят.

Да Sever8 всё правильно, как я и писал в начале темы "... выводов по одинаковости ошибок, что и какими упражнениями отрабатывать." вот ЭТО ВАЖНО какими упражнениями отрабатывать свои ошибки!

[Sever8]

Сложно все это - без тренера, без подсказок "со стороны". Конешно, если мозги в порядке, можно искать пути устранения недостатков. Более того, выскажу крамольную мысль - если чел способен самостоятельно разобраться и исправить - результат может быть не хуже , а кое-в-чем даже эффективнее, чем занятия с тренером. Тем более, что смотря на какого тренера попадешь.

[олег саныч]

доверять самоанализу на самом деле стоит лиш на 20 максимум тридцать процентов.
есть две причины почему этим самоанализом нестоит увлекатся . первая слишком большая лояльность к себе, а вторая большая самокритика . и чтото всегда будет преобладать. лутше всё таки слушать тренера или постаронних людей и слушать их неготивные отзавы , сравнивать и испровлятся. ну а коли уж есть хороший тренер так это вообще благодать.

[Связной]

со стороны всё видней намного лучше это факт!

[Sever8]

Хорошо вот поиграл, вот снял как играл на видео, вот какие-то ошибки увидел.А есть вообще схема анализа своей игры, своих ошибок, выводов по одинаковости ошибок, что и какими упражнениями отрабатывать такая вот официальная, применяемая тренерами?

не совсем понятно, о какой "схеме" анализа речь. Никакой общей схемы нет. Каждый тренер в каждом конкретном случае использует те упражнения, которые посчитает нужными.

[Wlad]

Хорошо вот поиграл, вот снял как играл на видео, вот какие-то ошибки увидел.А есть вообще схема анализа своей игры, своих ошибок, выводов по одинаковости ошибок, что и какими упражнениями отрабатывать такая вот официальная, применяемая тренерами?

Поищи книгу "Настольный теннис" аторы Цю Чжунхуэй (и большая группа других тренеров). Издание "Физкультура и спорт" Москва 1987 год. Перевод с китайского. Там есть методика планирования учебно-тренировочных занятий, физподготовка, работа во время соревнований. Может тебе это и подойдет.

[nort025]

Какой-то определенной, специальной схемы анализа собственной игры (равно игры соперника) я тоже не встречал. Сам делаю так. Поскольку настольный теннис базируется на нескольких основных группах элементов (ударах), то в первую очередь обращаю внимание на подачу - прием подачи, удары с нижним вращением слева-справа, удары с верхним вращением слева-справа. Выявляем особенности (ошибки). Типичные тактические схемы, если таковые имеются. Последовательность разбора элементов не так важна, если мы смотрим видео и особенно видео исполнения отдельных элементов. Анализ мы проводим опираясь исключительно на собственное понимание настольного тенниса, умственные способности и приобретенный опыт.

Но, как справедливо отметил Sever8, одного анализа мало, за анализом должно последовать что-то продуктивное. Ну, выявили мы энное количество слабых элементов. Будем их исправлять. А сильные свои стороны на какое-то время забросим? Если мы планируем заниматься и совершенствоватьсвои навыки в настольном теннисе какое-то продолжительное время - год, два, пять лет, то несомненно нужен план, четкая структура занятий. От простого к сложному с циклическим повторением на более высоком уровне, с последовательным добавлением связок, комбинаций . Этакая спираль развития сообразно поло-возрастным и психо-физическим особенностям человека.
Не отрицаю того, что возможно кому-то такой план на фиг не нужен, а у кого-то этот план уже в голове и он четко представляет что ему делать, когда делать и в каком объеме. Для меня же это проблема проблем. В литературных источниках кроме общих положений и в лучшем случае описания одного-двух занятий вы скорее всего ничего больше не найдете. Тем не менее планы занятий на каждую тренировку существуют. Например такой:

27 План занятий 5 года 288 час (12-18 лет).doc

(588.5 КБ) 445 скачиваний

Совершенно не стоит относиться к таким планам как к догме, но общее представление о том, как можно построить свой тренировочный процесс они вам дадут.

П.С. И вот книга упомянутых выше уважаемых китайских авторов:

coatch_table_tennis.pdf

(2.42 МБ) 452 скачивания

[Sever8]

Планы, методики - это конешно есть. Но они касаются ОБУЧЕНИЯ, поэтапного, с нуля. А вот планов переучивания нет. Как и методик. Ибо это процесс индивидуально-ориентированный. Учитывающий массу факторов - как личностного, так и игрового уровней.
Безусловно одно - чел, занявшийся "самовоспитанием из себя игрока", обязан чётко поставить конечную цель. Именно - чётко. А не расплывчато - научиться правильно играть, например. Это не цель, это - средство. А вот какая цель?

[nort025]

Планы, методики - это конешно есть. Но они касаются ОБУЧЕНИЯ, поэтапного, с нуля. А вот планов переучивания нет. Как и методик. Ибо это процесс индивидуально-ориентированный. Учитывающий массу факторов - как личностного, так и игрового уровней.
Безусловно одно - чел, занявшийся "самовоспитанием из себя игрока", обязан чётко поставить конечную цель. Именно - чётко. А не расплывчато - научиться правильно играть, например. Это не цель, это - средство. А вот какая цель?

О.Я., а цель у каждого своя. Для некоторых по-моему даже цель в отсутствии цели, им сам процесс интересен , и не важно чем он закончится.
Мне кажется наш ТС не "совершенствовал" свои ошибки годами, чтобы тяжело переучиваться. Достаточно их осмыслить (попытки очевидны) и попытаться исправить. А для этого система нужна. Не столько даже методика, сколько система. Методика она в идеале индивидуальна должна быть, а не универсальна - я согласен. Но без систематических занятий ничего не выйдет. Я просто хотел привести один из многих примеров построения таких занятий. Не более того. Может кому пригодится. Мне это скорее пригодилось, чем нет.

[Wlad]

П.С. И вот книга упомянутых выше уважаемых китайских авторов:

coatch_table_tennis.pdf

Это не та книжка. И не те авторы. Перед написанием проверяйте и сравнивайте.

[Wlad]

Планы, методики - это конешно есть. Но они касаются ОБУЧЕНИЯ, поэтапного, с нуля. А вот планов переучивания нет. Как и методик. Ибо это процесс индивидуально-ориентированный. Учитывающий массу факторов - как личностного, так и игрового уровней.
Безусловно одно - чел, занявшийся "самовоспитанием из себя игрока", обязан чётко поставить конечную цель. Именно - чётко. А не расплывчато - научиться правильно играть, например. Это не цель, это - средство. А вот какая цель?

Переучивание хороше только при методике карате. За спиной переучиваемого стоит помощник сенсея и при выполнении неправельного движения переучиваемый получает по этому месту удар бамбуковой палкой. Некоторым помогает.

[nort025]

П.С. И вот книга упомянутых выше уважаемых китайских авторов:

coatch_table_tennis.pdf

Это не та книжка. И не те авторы. Перед написанием проверяйте и сравнивайте.

Каюсь, виноват! Не досмотрел. Обещаю исправиться. Речь идет об этой книжке?http://def.kondopoga.ru/1180508385-nast ... ennis.html

[Wlad]

Каюсь, виноват! Не досмотрел. Обещаю исправиться. Речь идет об этой книжке?http://def.kondopoga.ru/1180508385-nast ... ennis.html

Да это она. Вобще то без тренера-наставника самому все анализировать, исправлять нужен высокий спортивный уровень.

[Sever8]

Для анализа, хоть в науке, хоть в любой иной сфере деятельности, нужен прежде всего аналитический склад ума. Высокий разум. Если "клиент тупой", тут и тренер само лучший не поможет.
Но в координационных видах спорта, разумеется, аналитического склада недостаточно. Нужна подвижность, координированность. То есть умение управлять своим телом.
В моих группах не редкость - развитая ментально молодежь. Но вот чтобы и ментально и координационно развиты - крайне редкое сочетание, один из десяти.