Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Обсуждаем как нужно готовиться к соревнованиям, сколько времени и как нужно тренироваться, технику и тактику игры.

Модератор: Сталкер

Аватара пользователя
hawk17
Заслуженный кандидат
Сообщения: 71
Зарегистрирован: Сб авг 18 2012 08:59
Откуда: Омск

Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение hawk17 » Ср апр 23 2014 18:40

Планирую начать занятия с тренером, уровень тренера МС, но выполнил он его еще в середине 70х, сейчас тренирует. Бюджета хватит на 2 часа в неделю, думаю по часу два раза в неделю тренироваться. Остальное время играть на счет с партнерами. Достаточно ли двух часов в неделю для спортивного роста, если я сейчас играю на уровне 2-3го разряда? Или есть еще вариант, 1 час в неделю с тренером + 2 часа со спаринг партнером уровня КМС.
С партнерами проводить тренировки не получается, нет желающих, все играют только на счет, а я пока молодой хочу роста, поэтому решился к тренеру пойти, а просто на счет играю часа по 2 почти каждый день.
Основа: Galaxy T8
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max

Kapitan Morgan
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3404
Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение Kapitan Morgan » Ср апр 23 2014 18:50

hawk17 писал(а):Или есть еще вариант, 1 час в неделю с тренером + 2 часа со спаринг партнером уровня КМС.
Самый лучший вариант. Особенно если по уму подойти к игре со спаррингом (лучше с BKM), разучивая в связках, то что скажет тренер. А "уиграться" на счет вы в своей жизни еще много раз сумеете.

Аватара пользователя
hawk17
Заслуженный кандидат
Сообщения: 71
Зарегистрирован: Сб авг 18 2012 08:59
Откуда: Омск

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение hawk17 » Ср апр 23 2014 19:06

Kapitan Morgan писал(а):(лучше с BKM), разучивая в связках, то что скажет тренер. А "уиграться" на счет вы в своей жизни еще много раз сумеете.
Это уже как тренер пойдет, бкм со спарринг партнером наверно не получится.
Основа: Galaxy T8
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max

Kapitan Morgan
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3404
Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение Kapitan Morgan » Ср апр 23 2014 19:15

hawk17 писал(а):Это уже как тренер пойдет, бкм со спарринг партнером наверно не получится.
В любом случае, со спарринг партнером лучше на счет играть не более получаса. А так как у него уровень КМС, он должен хорошо держать мяч, что помогло бы вам в динамике отрабатывать, поставленную тренером технику.

Аватара пользователя
Sever8
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4931
Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Откуда: Киев

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение Sever8 » Ср апр 23 2014 20:41

Задайте вопросы вашему тренеру. После нескольких занятий с ним. Полагаю, он к тому времени разберется с тем, что лично вам нужно для прогресса. Универсальных канонов нет. Как говорится, каждому своё.

Altonic
МСМК
Сообщения: 949
Зарегистрирован: Вт дек 22 2009 18:22

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение Altonic » Пт апр 25 2014 09:04

вопрос автору, hawk17, а что хотите конкретно достичь и в какой срок, какая конкретная измеримая цель? зачем Вам это все надо?

Аватара пользователя
hawk17
Заслуженный кандидат
Сообщения: 71
Зарегистрирован: Сб авг 18 2012 08:59
Откуда: Омск

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение hawk17 » Пт апр 25 2014 19:23

Altonic писал(а):вопрос автору, hawk17, а что хотите конкретно достичь и в какой срок, какая конкретная измеримая цель? зачем Вам это все надо?
Хотелось бы минимум первый разряд, сроки не важны, пока молодой, как то так.
Теннис просто нравится, и чем лучше играю, тем меня все сильнее завлекает.
Основа: Galaxy T8
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max

Аватара пользователя
Sever8
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4931
Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Откуда: Киев

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение Sever8 » Пт апр 25 2014 21:29

Первый разряд - в смысле корочки? Наверное, достижимо, главное, чтобы научили куда, кому и сколько :-) А вот насчёт игрового класса - маловероятно. Хотя чудеса, разумеется, случаются. Но желательно начать с более близких и реальных целей.

Аватара пользователя
hawk17
Заслуженный кандидат
Сообщения: 71
Зарегистрирован: Сб авг 18 2012 08:59
Откуда: Омск

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение hawk17 » Пт апр 25 2014 21:33

Sever8 писал(а):Первый разряд - в смысле корочки? Наверное, достижимо, главное, чтобы научили куда, кому и сколько :-) А вот насчёт игрового класса - маловероятно. Хотя чудеса, разумеется, случаются. Но желательно начать с более близких и реальных целей.
НЕ, корочка не нужна, а я и не думал что за разряды дают удостоверение))
Мне по рейтингу бы подняться до 1го и норм.
Основа: Galaxy T8
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max

Аватара пользователя
Sever8
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4931
Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Откуда: Киев

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение Sever8 » Пт апр 25 2014 23:29

По какому рейтингу? Омскому?

Аватара пользователя
hawk17
Заслуженный кандидат
Сообщения: 71
Зарегистрирован: Сб авг 18 2012 08:59
Откуда: Омск

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение hawk17 » Сб апр 26 2014 07:00

Sever8 писал(а):По какому рейтингу? Омскому?
Да не важно, по какому. Хоть Омскому, хоть РФ, хоть Кемеровскому))
Основа: Galaxy T8
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max

blaumicke
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1386
Зарегистрирован: Пт авг 20 2010 09:26
Откуда: Германия

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение blaumicke » Сб апр 26 2014 14:22

Кто тренеровать будет случайно не Паша Лукьянов?

Аватара пользователя
hawk17
Заслуженный кандидат
Сообщения: 71
Зарегистрирован: Сб авг 18 2012 08:59
Откуда: Омск

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение hawk17 » Сб апр 26 2014 15:33

blaumicke писал(а):Кто тренеровать будет случайно не Паша Лукьянов?
Да не, он же пару лет уже в Москве тренируется. Стрельников Александр.
Основа: Galaxy T8
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max

Altonic
МСМК
Сообщения: 949
Зарегистрирован: Вт дек 22 2009 18:22

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение Altonic » Ср июн 06 2018 01:23

советую, как тренер, со стажем более 3 лет, и исходя из своего личного опыта тренировок любителей и начинающих спортсменов, мужчин, женщин и юношей

к сожалению наш мозг устроен так, что если между занятиями более 48 часов, то 80-90% информации забывается, поэтому тренировки должны быть хотя бы через день, иначе просто уходит половина следующей тренировки как бы на восстановление того забытого

по моему опыту, если освоить (делать хотя бы по 10-15 раз с партнером) подрезку, накат, топспин справа, блок, подачу то надо:

если тренироваться 2 раза в неделю по 1-1,5 часа понадобится 1,5-2 года, в зависимости от способностей

если тренироваться 3 раза в неделю, то 1,0-1,5 года в зависимости от способностей

если тренироваться 4 раза в неделю плюс турнир, примерно 1 год упорного труда

плюс обязательно каждый день, просмотр видео, уроки, разбор техники лучших спортсменов, нюансы тактики, подачи

есть вариант такой, что может человек приходить 1 раз в неделю получать рекомендации, что точить и что подправить, какие упражнения делать и уже сам отрабатывает со своим другом, спаррингом... тоже вариант

НО ГЛАВНОЕ ,теннис такая штука - надо играть постоянно, лучше каждый день по 30 минут, чем раз в два дня по 1,5 часа

не забывайте, опять же, что у некоторых людей нет способностей, ни физических, ни интеллектуальных, нет координации, быстроты, поэтому человек никогда не сможет играть, чтобы тренер не делал, как бы не обьяснял, человек просто не способен в силу, своих психических данных и физических, но он может очень хотеть и заниматься просто в свое удовольствие...главное ставить правильно цели и работать

как то так, мой опыт такой, ...я учился в свое время, каждый день по 3-4 часа плюс турнир по воскресеньям, через 2 года, что-то смог делать худо бедно))

Kapitan Morgan
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3404
Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение Kapitan Morgan » Пт июн 08 2018 10:15

Altonic писал(а):есть вариант такой, что может человек приходить 1 раз в неделю получать рекомендации, что точить и что подправить, какие упражнения делать и уже сам отрабатывает со своим другом, спаррингом... тоже вариант
Очень хороший вариант!
Altonic писал(а):не забывайте, опять же, что у некоторых людей нет способностей, ни физических, ни интеллектуальных, нет координации, быстроты, поэтому человек никогда не сможет играть, чтобы тренер не делал, как бы не обьяснял, человек просто не способен в силу, своих психических данных и физических, но он может очень хотеть и заниматься просто в свое удовольствие...главное ставить правильно цели и работать
Все верно. Однако ставить правильно цели - трудно!!!

Аватара пользователя
Sever8
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4931
Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Откуда: Киев

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение Sever8 » Пт июн 08 2018 13:15

Кэпу: вариант не хороший. Поскольку основан на модели ментального о бучения . То есть работы мозга . Без необходимости переноса на сложные двигательные рефлексы. Для формирования правильного рефлекса нужен, особенно в первые пару лет, как моюно более частый корректирующий курс. Раз в неделю: ниочем. Вне коррекции тренировка со спарринго м вызовет откат рефлекса к привычному.

Kapitan Morgan
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3404
Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение Kapitan Morgan » Пт июн 08 2018 14:06

Sever8 писал(а):Кэпу: вариант не хороший. Поскольку основан на модели ментального о бучения . То есть работы мозга . Без необходимости переноса на сложные двигательные рефлексы. Для формирования правильного рефлекса нужен, особенно в первые пару лет, как моюно более частый корректирующий курс. Раз в неделю: ниочем. Вне коррекции тренировка со спарринго м вызовет откат рефлекса к привычному.
Я с вами согласен, что основан на модели ментального обучения. И уже из-за этого многим не подойдет. Я рассматривал как вариант для любителя (уже имеющего какой-то опыт и имеющего навыки самоорганизации) и которого полностью не переломаешь.

Вообще я видел возрастных учеников (не новичков), которым по их сугубо субъективным причинам удавалось от тренера перенять ограниченную часть информации в независимости от количества занятий. А дальше был затык, но и то, что они переняли уже было хорошо, но время и деньги были потрачены довольно большие. Вот их я и имел ввиду. Возможно ошибаюсь.

Аватара пользователя
Sever8
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4931
Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Откуда: Киев

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение Sever8 » Пт июн 08 2018 17:17

Понятно, что даже минимальное воздействие со стороны спеца может как-то где- то кому-то помочь. Но если речь о серьезной цели, ну как у ТС : раз в неделю - мало что даст.
Впрочем, Орел17 за пролетевшие 4 года, вероятно, нашел оптимальное решение.

Аватара пользователя
Дминив
МСМК
Сообщения: 850
Зарегистрирован: Ср апр 26 2006 20:52
Откуда: Ленинград

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение Дминив » Пт июн 08 2018 19:26

hawk17 писал(а): а просто на счет играю часа по 2 почти каждый день.
Из ежедневной игры на счёт тоже можно извлечь массу пользы. Я, например, иногда играю на работе с людьми уровнем ощутимо ниже, но стараюсь при этом ставить себе какие-то задания, чтоб не рассслаблятся, типа: играю только с фх или с условием играть только верхним вращением, ну и подачу попутно можно отработать или новую разучивать, главное на счёт внимания не обращать)

piligrim
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2588
Зарегистрирован: Ср окт 15 2008 21:59

Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?

Сообщение piligrim » Пт июн 08 2018 19:36

за эти 4 года ОП уже мог стать КМС и теперь сам нас может учить как тренироваться
Huieson Rosewood
Vega Pro/EL-S

Ответить

Вернуться в «ТЕХНИКА. ТАКТИКА. СТРАТЕГИЯ.»