Как научиться себя контролировать?

Обсуждаем как нужно готовиться к соревнованиям, сколько времени и как нужно тренироваться, технику и тактику игры.

Модератор: Сталкер

nachtigall
Заслуженный кандидат
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07

Как научиться себя контролировать?

Сообщение nachtigall » Вс янв 17 2016 01:02

Не могу удержаться от громкого мата, если делаю обидную ошибку, особенно
если на кону результат всей игры. Партнёры по команде уже привыкли,
но соперники делают круглые глаза. Вот и вчера проиграл свои обе встречи и
обе в 5 партиях.

Аватара пользователя
Sever8
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5020
Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Откуда: Киев

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение Sever8 » Вс янв 17 2016 01:13

Говорят, лечится вышиванием крестиком.

Аватара пользователя
A.Chirkov
Профессор пинг-понга
Сообщения: 12984
Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение A.Chirkov » Вс янв 17 2016 01:14

фигня
вот ракетку запустить в соперника или догнать чужой мяч и раздавить с треском...

Вам еще учиться и учиться!
Butterfly M.Maze OFF
FH: Xiom Omega V Asia max
BH: Xiom Vega Pro max

Rating (2018.07.01): ttplayspb - 635, СПб - 645, TTW - 530
Rating (2017.01.14): ttplayspb - 574, СПб - 619, TTW - 512

nachtigall
Заслуженный кандидат
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение nachtigall » Вс янв 17 2016 01:31

Sever8 писал(а):Говорят, лечится вышиванием крестиком.
Мне вчера посоветовали обратиться к доктору.
Я вот думаю, может стать шестым номером, а если не поможет ,вобще
завязать с играми за команду.

Аватара пользователя
A.Chirkov
Профессор пинг-понга
Сообщения: 12984
Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение A.Chirkov » Вс янв 17 2016 01:50

есть хороший совет - перестать чувствовать себя Теннисным Богом. И тогда, ошибившись, Вы не будете материться. Работайте над собой и все получится. Не бросайте команду
Butterfly M.Maze OFF
FH: Xiom Omega V Asia max
BH: Xiom Vega Pro max

Rating (2018.07.01): ttplayspb - 635, СПб - 645, TTW - 530
Rating (2017.01.14): ttplayspb - 574, СПб - 619, TTW - 512

nachtigall
Заслуженный кандидат
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение nachtigall » Вс янв 17 2016 02:30

Да я работаю,каждый раз перед играми говорю себе,будь спокойным,плевать на результат, но каждый раз реагирую спонтанно и мат из меня вылетает даже неожиданно для меня самого.

Аватара пользователя
A.Chirkov
Профессор пинг-понга
Сообщения: 12984
Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение A.Chirkov » Вс янв 17 2016 03:21

тогда скотч
Butterfly M.Maze OFF
FH: Xiom Omega V Asia max
BH: Xiom Vega Pro max

Rating (2018.07.01): ttplayspb - 635, СПб - 645, TTW - 530
Rating (2017.01.14): ttplayspb - 574, СПб - 619, TTW - 512

Аватара пользователя
Cardinalus
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5530
Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 05:40
Откуда: г. Челябинск

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение Cardinalus » Вс янв 17 2016 05:22

не знаю как у вас, но у нас таких остужает дисквалификация. На турнир, на месяц, на год...
только судью надо с яйцами
Blade: Vishir Individual
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Friendship 755 Mistery-III 0.8mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.

Аватара пользователя
василич
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2118
Зарегистрирован: Пн сен 13 2010 10:48

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение василич » Вс янв 17 2016 09:06


олег саныч
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1075
Зарегистрирован: Вс мар 04 2012 06:11
Откуда: Казахстан талдыкорган

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение олег саныч » Вс янв 17 2016 10:05

василич писал(а):
правельный совет. и контролировать себя надо не перед игрой а во время.
Оснавная
YINHE 980
Spinlord Degu 2 1,5mm
Palio cj8000 биотех 1.8
Запасное
Основание Butterfly GRUBBA PRO All-
Galaxy Moon Max Tense max
bh Galaxy Neptune 0.7mm

nachtigall
Заслуженный кандидат
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение nachtigall » Вс янв 17 2016 11:50

олег саныч писал(а):
василич писал(а):
правельный совет. и контролировать себя надо не перед игрой а во время.
Как?

Аватара пользователя
василич
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2118
Зарегистрирован: Пн сен 13 2010 10:48

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение василич » Вс янв 17 2016 13:03


nachtigall
Заслуженный кандидат
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение nachtigall » Вс янв 17 2016 13:12

василич писал(а):
Точно, дома если что то не так пошло, сразу реагирую матом. Но там меня никто не слышит.

Mirkotmb
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1427
Зарегистрирован: Пн окт 24 2011 19:41

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение Mirkotmb » Вс янв 17 2016 13:36

nachtigall,а сколько вам лет?

Kapitan Morgan
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3488
Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение Kapitan Morgan » Вс янв 17 2016 15:00

nachtigall писал(а):Да я работаю,каждый раз перед играми говорю себе,будь спокойным,плевать на результат, но каждый раз реагирую спонтанно и мат из меня вылетает даже неожиданно для меня самого.
Чирков правильно писал, про теннисного Бога. Срываясь на ругань, даже в свой адрес вы оскорбляете тем самым соперника. Мол дескать вы дурак, а он тут не причем, а человек же играет, старается тоже выиграть. Ну, это так из этического...

А так ваша ругань не дает вам анализировать свои ошибки. Кстати, это может быть такая психологическая защита, вам легче обругать себя, чем задуматься, а почему я не забил этот мяч.

Совет простой, снимите на видео, какой-нибудь ваш следующий турнир, ну или даже междусобойчик. А потом по видео проанализируйте, что привело к той ПРОСТОЙ теннисной ошибке, которая вызвала матерную брань. К примеру, часто ругаются не забивая завышенные мячи. Однако забить завышенный в игре на счет, это совсем не легче, чем сделать накат. Надо, увидеть, оценить куда вы будите бить (туда куда вам легче или там где нет соперника), выйти ногами и еще выполнить грамотно удар, который ничуть не легче наката, но который почти не тренируют. В результате, люди часто матерятся на кажущиеся ПРОСТЫЕ мячи, а которые на самом деле и на тренировке не смогут сыграть в серию. Другой пример. В конце матча, вы чуть отодвинулись от стола, соперник это заметил и подал легкую короткую подачу. И допустим вы уже устали, и вместо того чтобы сделать шаг, начинаете тянуться, что приводит к ошибке. На что здесь орать? Если ноги устали, так это ОФП не хватает.

И на видео смотрите не на то, как вы орете, а на то, что привело к ошибке. Если вы потом сможете оценивать причину ошибки сразу в игре, то количество ругани уменьшится. Я не гарантирую, что совсем исчезнет, а уменьшится.

Вообще-то сделать ошибку, но понять в чем ее системная проблема, приносит иногда больше удовольствия чем какие-нибудь посредственные выигранные очки, даже ценой проигранного матча.

Ну, и наконец. Настольный теннис это в первую очередь, голова, во вторую ноги, и в третью руки. Вы же нервами и матами затуманиваете голову, чем лишаете себя полноценного тенниса. Правда в этом есть и позитивное, избавившись от этого изъяна, вы можете скакнуть в теннисном развитии. :nod:

nachtigall
Заслуженный кандидат
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение nachtigall » Вс янв 17 2016 20:45

Интересно, есть другие члены команды,которые проигрывают всем соперникам и никаких ругательств. Ясно что никакого анализа они не проделывают, но при этом очень спокойны. Правда двое из них курят, а те что имеют лучшие чем у меня результаты тоже курят,но они намного моложе меня.

Аватара пользователя
василич
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2118
Зарегистрирован: Пн сен 13 2010 10:48

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение василич » Вс янв 17 2016 22:50


Kapitan Morgan
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3488
Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение Kapitan Morgan » Вс янв 17 2016 23:28

nachtigall писал(а):Интересно, есть другие члены команды,которые проигрывают всем соперникам и никаких ругательств. Ясно что никакого анализа они не проделывают, но при этом очень спокойны. Правда двое из них курят, а те что имеют лучшие чем у меня результаты тоже курят,но они намного моложе меня.
Ну, да, курение некоторых успокаивает. А то что они не делают анализа это их личное дело. В отличие от них, ругаясь вы выплескиваете энергию, да еще она и работает против вас. Так я вам и написал, как эту вашу избыточную "психическую" энергию направить в нужное русло.

Mirkotmb
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1427
Зарегистрирован: Пн окт 24 2011 19:41

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение Mirkotmb » Пн янв 18 2016 00:51

Логика здесь не поможет. Да,можно научиться умом передавливать эмоции,но это не выход. Надо учиться контролировать эмоции на уровне сердца. Перерабатывать деструктивную энергию на пользу в игре. Можно так же эмоционировать,но выигрывать. Тут никто не поможет,надо прислушиваться к себе и вместо расплескивания энергии научится входить в состояние боевого транса. Только хардкор,только работа самому над собой.

Аватара пользователя
Связной
МСМК
Сообщения: 706
Зарегистрирован: Вт июн 15 2010 21:50
Откуда: СПб

Re: Как научиться себя контролировать?

Сообщение Связной » Пн янв 18 2016 01:13

nachtigall, почитайте книгу "как перестать беспокоиться и начать жить" :)

я тоже поначалу ругался, матерился, кидал ракетку на пол, давил мячики ногами итд
но уже давно успокоился, решив для себя, что МС я всё равно уже не стану :)
теперь просто играю и получаю удовольствие от каждого выигранного мяча,
даже если проиграл всю партию... ну а если выиграл, то вообще прекрасно!
правда могу ещё назвать себя дураком, реагирую на свою ошибку, но совсем без злобы
и стараюсь всегда похвалить соперника за его удачный выигранный мяч
Andro Ligna F.R. OFF FL - Stiga Mantra M / Andro Rasanter V42
Yasaka Silver Carbon AN - Cornilleau Target Pro X51 / H47
Rating: ttplay - 456, ttw - 378, spb - 336

Ответить

Вернуться в «ТЕХНИКА. ТАКТИКА. СТРАТЕГИЯ.»