Работа кисти при форхенд топсе?

[AIR STRIKE]

Чтобы сделать топс одной кистью элементарно нет рычага,амплитуда маленькая.А вот одним предплечьем возможно.Все остальное тоже помогает,но ускорение дает именно предплечье.
Причем тут тяжести?Бицепс это название мышцы,это анотомия.

[Ваня55]

Такое ощущение что вы не читали что было написанно вам выше вообще. Общаетесь сами с собой.
Повторю: Как раз кисть в купе с прекдплечъем и работой корпуса и создаёт то самое ускорение на мяче. А вот бицепс ту совсем не при чём.Должен быть хлыст так сказать и рука расслаблена.
Верное выполнение топ-спина с FH по книге: Чтобы сильнее закрутить мяч, вы должны кистью и предплечьем работать более активно. Осваивая топ-спин, обратите внимание на такие детали:

- выполняя замах из стойки для ударов справа, больше разворачивайте плечи и отводите выпрямленную руку назад. Это позволит вам вложить в движение больше энергии. Однако слишком далеко отводить руку назад не рекомендуем. Это замедлит скорость разгона руки;

— наибольшей скорости рука должна достичь в момент взаимодействия ракетки с мячом. При этом наиболее активны кисть и предплечье;

[AIR STRIKE]

Я все прочитал и мнения своего не поменял.Конечно идеал,это совокупность всех мышц и механизмов.Но если раставлять приоритеты ...ну я уже писал...

[AIR STRIKE]

Интересно ,почему вы решили ,что бицепс не может выполнять свои функции расслабленно?

[Ваня55]

Приоритеты здесь не расставлются,во всяком случае это не совсем верно Здесь работает всё вкупе.
Конечно если вы делаете топ спин не включая работу кисти,то для вас первостепенно предплечье,для кого -то наоборот и для меня лично тоже.У любителей не имея школы за плечами своя особая так сказать дворовая техника выполнения элементов, и страшного в этом нет ничего в принципе. Но я пишу о привильном выполнении топ-спина,к чему желательно стремиться всем.

[Ваня55]

Интересно ,почему вы решили ,что бицепс не может выполнять свои функции расслабленно?

)) Есть вспомогательные мышцы,а есть основные в каждом движении. В данном случае первостепенно инерция! Она и разгоняет руку.
Если вы хотите поговорить про анатомию ? То без проблем.
Но считаю не совсем уместна данная тема в данном случае.

[Sever8]

Откуда вы взяли про привязку предплечья непойму. Вам свыше описанно и мною и по книжному именно верное выполнение топ-спина. бицепс и трицепс работают при поднятии отягощений. Если вы выполняете топ-спин именно так ради Бога ктож против то. А верное выполнение описанно выше.

Ване55: ну вы ж видели, каким макаром Страйк исполняет " топс". В момент удара он ВЕСЬ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В БИЦЕПС. Это именно рефлекс, сформировавшийся от силовых упражнений. Как говорят в таких случаях: каждому своё.

[Ваня55]

))Север видел конечно. Поэтому и написал про отягощения и своеобразную технику.

[AIR STRIKE]

Откуда вы взяли про привязку предплечья непойму. Вам свыше описанно и мною и по книжному именно верное выполнение топ-спина. бицепс и трицепс работают при поднятии отягощений. Если вы выполняете топ-спин именно так ради Бога ктож против то. А верное выполнение описанно выше.

Ване55: ну вы ж видели, каким макаром Страйк исполняет " топс". В момент удара он ВЕСЬ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В БИЦЕПС. Это именно рефлекс, сформировавшийся от силовых упражнений. Как говорят в таких случаях: каждому своё.

Не уводите разговор в другую плоскость.Я пишу не про свой топс.Посмотрите на великих в замедлении и все поймете.Хотя не уверен.

[Дминив]

В данном случае первостепенно инерция! Она и разгоняет руку.
Если вы хотите поговорить про анатомию ?

Сначала лучше про механику. Хотелось узнать как инерция разгоняет..

[AIR STRIKE]

В 60 лет уже поздно чтото понимать,когда всю жищнь думал наоборот.

[AIR STRIKE]

В данном случае первостепенно инерция! Она и разгоняет руку.
Если вы хотите поговорить про анатомию ?

Сначала лучше про механику. Хотелось узнать как инерция разгоняет..

Вот и я про то же.

[Ваня55]

А я про теннис!

[Дминив]

А я про теннис!

Школу закончить удалось? )

[Ваня55]

Вы себе бы данный вопрос адресовали!

[Дминив]

Вы себе бы данный вопрос адресовали!

Ну так это давно было, думал щас нам про инерцию знания освежат.. ) А то забывается со временем..

[Ваня55]

Гугл в помощь.

[Дминив]

Гугл в помощь.

Я то посмотрел, честно говоря.. ))

[Ваня55]

Ну так похвально) Зачёт.

[Sever8]

А если без инерции, то может и рука оторваться. Кстати, часть "теннисных" травм именно из-за зажатых мышц во время удара. В том числе " теннисный локоть". И проблемы с плечевым суставом.