???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Вс дек 11 2016 01:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Пн июн 05 2006 08:38 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн июн 05 2006 08:36
Сообщения: 2
Откуда: Saratov
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Как заставить свои ноги хорошо двигаться, точнее реагировать сначала ногами потом рукой. Заметил ошибка всех новичков как я сначала тянуться руками потом ноги заплетаюся. Как отработать рефлекс, вставать, как говорил тренер искать мя ногами а потом уджобно бить рукой. Напиши подробнее элементы!

_________________
Справедливый тот человек, кто к себе строг, а к другим снисходителен.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн июн 05 2006 12:11 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Сообщения: 6553
Откуда: RUSSIA
Репутация: 18 [ ? ]
Репутация 2010: 20
Затронута очень глобальная тема :shock: чтобы ноги двигались хорошо, нужно как минимум: иметь спец. физ подготовку и поставленную технику передвижения.

_________________
"Лучший выбор для каждого"


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт июн 06 2006 10:35 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн июн 05 2006 08:36
Сообщения: 2
Откуда: Saratov
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Это я читал. Ноги приличные. А вот рефлекса вдолю чекунды нет! Как находить мя быстро?

_________________
Справедливый тот человек, кто к себе строг, а к другим снисходителен.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт июн 06 2006 10:45 
Не в сети
Заслуженный кандидат
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 20 2006 16:02
Сообщения: 65
Откуда: СПб
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Только тренировками.
Следите за ногами, перемещение нужно довести до автоматизма, а это долгие часы тренировок.

_________________
Как только вы переберёте все варианты решения и не найдёте нужного, тут же обнаружится решение, простое и очевидное для всех, кроме вас!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 19 2007 18:13 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Сообщения: 6553
Откуда: RUSSIA
Репутация: 18 [ ? ]
Репутация 2010: 20
Niko писал(а):
Только тренировками.
Следите за ногами, перемещение нужно довести до автоматизма, а это долгие часы тренировок.

мало довести до автоматизма)) нужно еще это делать правильно, но российские тренера похоже этого незнают и соответсвенно не учат, не все конечно. Но даже в таком большом городе как Питер, консультацию по передвижению и работе ног можно получить только у сильнейших игроков, которые смогут объяснить :shock:

_________________
"Лучший выбор для каждого"


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 22 2007 01:28 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Пт май 06 2005 21:40
Сообщения: 663
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
меня иногда посещает мысль, что над передвижениями (именно их резкость, точность) стоит работать с спец. тренером по ОФП. Тогда, пожалуй, возможна плодотворная работа над нужными группами мышц.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт июл 17 2007 09:56 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
не работают ноги - попробуйте играть сидя


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср июл 18 2007 11:08 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Сообщения: 6553
Откуда: RUSSIA
Репутация: 18 [ ? ]
Репутация 2010: 20
Hoz писал(а):
не работают ноги - попробуйте играть сидя

сильно сказано 8)

_________________
"Лучший выбор для каждого"


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб июл 21 2007 00:06 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Пт май 06 2005 21:40
Сообщения: 663
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
))) да, но этим делу не поможешь...
Ноги надо целенаправленно тренировать, чтобы иметь хорошее передвижение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб июл 21 2007 21:53 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Вт июл 03 2007 13:53
Сообщения: 54
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Сначала научитесь работать головой (я не язвлю!):))
А то из точки А в точку В какими то круголями народ скачет у стола-вместо одного шага приставного,которого часто бывает достаточно.

_________________
Максимов Валерий


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн июл 23 2007 22:25 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Пт май 06 2005 21:40
Сообщения: 663
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
да, частенько бывает такое! ))
в основном, у начинающих. передвижения как-то коряво смотрятся, часто невпопад...
Но, имхо, это все лечится регулярными тренировками.
Хотя на любительском уровне, наверно, даже и спец. тренировок не надо. Просто надо много играть в теннис, и ноги сами начнут быстро носить тело к мячу )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб авг 11 2007 18:13 
Не в сети
Кандидат в мастера
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс янв 28 2007 18:28
Сообщения: 55
Откуда: г. Северск, Том. обл.
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Последняя проблема, с которой я столкнулся, это неправильное расположение ног при игре слева моего партнёра по тренировкам. Когда-то нас научили, что при топсе справа левая нога впереди, а слева правая, но на практике это непреемлемо, так как если играешь в быструю игру, то приходится раз за разом менять положение ног(смотришься как на танц поле :smile: ). Теперь трудно переучиться так, чтобы ноги стояли паралельно столу при игре слева. Правда мне всё равно, потому что в защите совсем всё другое, просто жаль товарища.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Но даже в таком большом городе как Питер, консультацию по пе
СообщениеДобавлено: Сб авг 11 2007 22:16 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт авг 10 2007 23:00
Сообщения: 9
Репутация: 1 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Но даже в таком большом городе как Питер, консультацию по передвижению и работе ног можно получить только у сильнейших игроков, которые смогут объяснить


В корне не согласна - 10 лет тренирую любителей и двигаются правильно многие, хотя я далеко не сильнейший игрок. А вот объяснять получается, но, конечно только на тренировках)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс авг 12 2007 14:52 
Не в сети
Мастер спорта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб янв 14 2006 23:43
Сообщения: 228
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Сильнейшие игроки и хорошие объясняльщики - это две большие разницы. Очень большие - обсуждений было достаточно на родственных форумах. Собственно, даже программы выложены в сети - в основном на ноги.

_________________
Подпишись и живи!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс сен 02 2007 23:38 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Пт май 06 2005 21:40
Сообщения: 663
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
и задача состоит в том, чтобы найти сильнейшего игрока и хорошего объясняльщика в одном лице.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт окт 04 2007 14:24 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4240
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
chase писал(а):
и задача состоит в том, чтобы найти сильнейшего игрока и хорошего объясняльщика в одном лице.
Ну, для Питера задача уже решена. Есть Александра.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс окт 07 2007 23:03 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Пт май 06 2005 21:40
Сообщения: 663
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
спасибо, улыбнуло ;););)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср дек 12 2007 09:56 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Пт ноя 30 2007 16:09
Сообщения: 40
Репутация: 1 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Могу посоветовать несколько упражнений для ног:
1. На разминке (когда играют справа-направо или слева-налево), даже если мяч летит удобно, делать небольшое переступание ногами как будто вы подходите к мячу. Этим можно выработать рефлекс работы ногами.
2. Попросить партнера, чтобы он раскидывал вам мячи вправо-влево, вправо-в середину стола, влево-в середину стола. И отрабатывать топсы с двух сторон или с одной стороны.
3. Почаще играть парами.
4. Во время игры слегка отойти от стола и перед ударом делать небольшую паузу, которую использовать для подхода ногами к мячу.
5. Говорят, китайцы сдвигают два стола вместе и пытаются играть.
После этого игра на одном столе кажется легкой забавой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб янв 19 2008 15:21 
Не в сети
Заслуженный разрядник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 13 2007 19:07
Сообщения: 14
Откуда: Казахстан
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Это очень серьезная тема. Но попытаюсть помочь чем могу. При отработке таких приемов, как накат и топспин, их необходимо выполнять с разных дистанций, т.е. первый удар выполняется около стола, шаг назад, второй удар, шаг назад третий, теперь шаг вперед - удар, еще шаг вперед, еще удар и так без перерыва, хотябы в течении 15 минут каждой тренировки. Теперь игра крестом: кто подает, тот играет крестом, кто принимает, тот играет вдоль. При этой игре как только отразили мяч, надо сразу готовить ноги для следующего удара. Минут 10 в каждой тренировке я думаю хватит.
Игра веером , тоже самое, сразу после отражения мяча, ноги надо подготавливать для следующего удара. При короткой игре или срезке, ну в смысле на столе, шаг вперед, отражение мяча, шаг незад -подготовка к топспуну или накату; мяч низко - опять шаг вперед, отражение мяча, быстро шаг назад, подготовка к удару. Тоже мунут 10 каждую тренироку. А вообще, надо отправлять мяч на сторону соперника так, чтобы знать процентов на 80 куда возможно отражение мяча соперником, который вы послали. А это уже техника + тактика. Это все, чем могу помочь. Желаю удачи!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт фев 22 2008 08:28 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
работа ног - это два момента
1 правильное подбегание к мячу. смотрел китайские уроки так они там передвигаются быстро и такими кренделями, как чечеточники по сковородке. Вообще, это проблема общей физподготовки. Если только теннис - специально отрабатывайте только перемещения, даже просто бегайте от одного угла к другому за 3-4 шага. хорошо бегают за мячом, например, игроки в большой теннис\ волейболисты или баскетболисты, поражают своими перемещениями боксеры. Правда, не знаю за лыжников и велосипедистов
2
работа в момент исполнения удара. Если не гнутся колени - поможет крем типа хондроксита.Если согнули но нет сил разогнуть, то простое упражнение утром и вечером - приседание 50 раз на одной ноге со 100-килограмовой штангой. Не хватает реакции - пусть соперник швыряет в вас бильярдный шарик - тогда вы научитесь быстро и инстинктивно приседать перед ударом соперника
Ну и много других полезных упражнений вы можете придумать сами, а не читать всякую фигню в интернете
P.S. Хотел до 1 апреля додержать, но столько спрашивают по этой теме, что решил помочь не откладывая


Последний раз редактировалось Hoz Ср янв 11 2012 15:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
Copyright © 2001 — 2015 "TTSPORT"
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

О компании
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube