???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Сб дек 10 2016 19:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт фев 29 2008 17:06 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Пт ноя 30 2007 16:09
Сообщения: 40
Репутация: 1 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Hoz писал(а):
работа ног - это два момента

А зачем 2 раза повторять?
Для тех, кто не понял с первого раза?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт мар 18 2008 10:14 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
если вы невнимательно прочмтали то то добавлю - РАБОТА НОГ - ЭТО ДВА МОМЕНТА
1 РАБОТА ЛЕВОЙ НОГОЙ
2 РАБОТА ПРАВОЙ НОГОЙ
РЕКОМЕНДУЮ ДЛЯ БОЛЕЕ УГЛУБЛЕННОГО ИЗУЧЕНИЯ РАССМАТРИВАТЬ РАБОТУ КАЖДОЙ НОГИ ОТДЕЛЬНО. ОСВОИВ СНАЧАЛА РАБОТУ ЛЕВОЙ НОГИ, МОЖНО ПРИСТУПАТЬ К ПРАВОЙ

ТЕМЫ СЛЕДУЮЩИХ УРОКОВ
1 КАК ПОДБЕГАЮТ К МЯЧУ ШТАНГИСТЫ И ПЛОВЦЫ
2 КАК ПРАВИЛЬНО ОТБЕГАТЬ ОТ МЯЧА


Последний раз редактировалось Hoz Ср янв 11 2012 15:44, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср мар 19 2008 00:16 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4240
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
и 3. Как правильно отбегать от юмористов по понтам.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср мар 19 2008 01:23 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Пт май 06 2005 21:40
Сообщения: 663
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
подписываюсь на продолжение уроков!
Уважаемый Hoz, публикуйте их тут )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт мар 27 2008 15:16 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
человеку со штангой очень тяжело подходить даже к медленно летящему мячу, поэтому этот процесс намного облегчается, если положить штангу. Всем известно, что штангисты ходят вразвалочку, не спешаи добежать до мяча обычным человеческим способом, т е передвигая ноги по очереди, не совсем рационально. Зато у них очень развита взрывная сила, и штангисты славятся резкими и высокими прыжками с места или из полуприседа. Поэтому для них более рациональным и эффективным будет передвижение прыжками. Поэтому они имеют даже некоторое преимущество как в добивании свеч, так и в их отбивании

Освоить правильное отбегание от мяча очень просто
Снимите на камеру момент, когда вы правильно подбегаете к мячу (если не умеете сами, снимите того, кто умеет) Просматривая запись в медленном темпе задом наперед, добейтесь перед зеркалом точного повторения тех движений, которые увидите на записи. ЕСЛИ ВЫ ПРАВИЛЬНО ПОДБЕГАЛИ К МЯЧУ НА ЗАПИСИ И ТОЧНО ПОВТОРИЛИ ВСЕ В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ, ТО ВЫ ПРАВИЛЬНО ОСВОИЛИ ЭТОТ ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРИЕМ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт мар 27 2008 15:35 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
ЗАБЫЛ ПРО ПЛОВЦОВ, потому что ничем особенным они не отличаются - хорошо развита координация и скорость, а уж ногами они работать умеют. Правда, имеют привычку вдохнуть воздух и выдыхать его только после третьего маха рукой, зачем-то повернув голову набок, да иногда , ударив сразмаху ракеткой по мячу, следом так же махают свободной рукой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс апр 06 2008 11:43 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
я еще хорошими советами поделился в топике ИГРА КОРОТКИМИ ШИПАМИ
рекомендую почитать всем а не только шиповикам


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс апр 13 2008 20:19 
Не в сети
Кандидат в мастера
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб апр 12 2008 22:56
Сообщения: 31
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Есть 2 момента.

1 - Держать равновесие и управлять своим центром тяжести - из этого получается работа ног.
2 - Потом уже заморачиваться с такими штуками, как например, чтобы достать дальний мяч слева - надо первый шаг сделать правой ногой и наоборот.

Ну и сразу приучаться к низкой стойке, тогда и ноги заработают.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт апр 15 2008 09:08 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Вс апр 13 2008 20:12
Сообщения: 39
Откуда: Новосибирск
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Штанга,скакалка плюс правило никогда не скрещивать ноги при передвижениях существенно помогают лично мне. Кроме того важнейшее правило что любой ударный импульс идет от ноги и включает в акт координации все тело. Если концентрироваться на этом, ноги начнут работать сами. В принципе деление техники на работу ног и работу рук это утилитарно, но несистемно. Чаще всего тренера в настольном теннисе вообще не учат работе тела, ограничиваясь лишь описыванием элементов ударов по мячу. Даже у Шпраха все делится на отдельные элементы и меньшее внимание уделяется соединению этих элементов в гармоничное целое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт апр 15 2008 09:10 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Вс апр 13 2008 20:12
Сообщения: 39
Откуда: Новосибирск
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Зато боксеров учат именно этому, поэтому у них техника передвижения и вложения в удар очень эффективна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 03 2008 09:19 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
о чем вам не скажет ни одна книга, но скажу я
вся сила и сам удар исходят из точки дань-тянь, что на два пальца ниже пупка, и на коротком выдохе сила его больше, потому что на выдохе все мышцы напряжены как единое целое. У Шпраха сказано, что в момент удара должно быть ускорение, но не сказано, что этому поможет крик КИ АЙ
Важное понимание точки дань-тянь приведет к правильному пониманию центра тяжести, его неосознанному чувству, поддержанию и затем перемещению, а движения руками, ногами, и прочими отростками станут более рациональными и техничными
а насчет перекрещивания ног - это абсолютно не проблема и даже на китайских урокахесть и упражн и способ передвиж со скреш ногами и с разворотами и с комбинациями плюс кадры с ними с реальных соревнований


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 03 2008 10:48 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Вс апр 13 2008 20:12
Сообщения: 39
Откуда: Новосибирск
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
У каждого китайского и японского и российского мастера в книге расписаны все эти точки. Суть не в этом.
Мастера они на то и мастера. Есть масса "неправильно" с точки зрения чистой теории играющих (и бьющих) мастеров, но это не значит, что азы правильной техники изучать не надо, а поэтому скрещивать ноги при движениях начинающему игроку надо запрещать. С другой стороны, когда человек слишком много шутит его перестают воспринимать всерьез.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 03 2008 10:59 
Не в сети
Кандидат в мастера
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб апр 12 2008 22:56
Сообщения: 31
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Насчет скрещивания ног - при ударе справа - опорная нога прая, слева - левая, предполжим, надо быстро достать мяч, уходящий со стола вправо - для этого достаточно сделать два шага, те первый шаг делается левой ногой (скрестили ноги) тяжесть тела переносится на неё и второй шаг - правой с переносом тяжести и ударом по мячу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб май 03 2008 12:50 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Пт ноя 30 2007 16:09
Сообщения: 40
Репутация: 1 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Dutch писал(а):
С другой стороны, когда человек слишком много шутит его перестают воспринимать всерьез.

Зато вероятность того, что хотя бы одна из его шуток окажется удачной, возрастает!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 13 2008 10:29 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
в каждой шутке есть доля правды
тень сама ничего не значит, но выделяет предмет
контраст между правдой и шуткой выделяет правду
а о правде всерьез это скучно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 21 2008 11:12 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
и кстати насчет центра тяжести и выдоха при ударе это совсем не шутка была. на выдохе все мышцы в макс напряжении и удар резче.
Для ощущения центра тяжести поможет такое упражнение. руки у груди ладонь к ладони, как йог в позе лотоса, стоим на одной ноге, вторая прижата голенью к первой выше колена.Закрываем глаза. именно в это момент сохранить равновесие можно, думая (ощущая) о точке ниже пупка. Всек японокитайских единоборцев учат передвигаться на полусогнутых, что бы центр тяж передвигался паралельно полу , а не ходил вверх вниз и из этой постоянной готовности можно начинать любые действия, в том чиле и удар. В момент удара действует принцип "вперед идет большая масса".
В привязке к теннису это означает, что за счет скручивания в бедрах вы сдвигаете центр тяжести, затем корпус выше него (везде это описывается как развернуть корпус, перенести вес тела, провести руку по траектории и тп), затем плечо, предплечье и кисть.
Естественно, что перед всем этим надо более устойчиво успеть встать
Это просто анатомия хорошего удара
Естесственно, что в теннисе есть вариации, когда шар летит не туда или нужен аккуратный удар по месту


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн июн 02 2008 07:41 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
видео про тренировку ног из китайских уроков
3 файла без звука, ужал в avi (mpeg4) максимально на мой взгляд,
размер около 1 мегабайта
http://www.hoz2009.narod.ru/
такое ощущение, что в россии обсуждают как правильно ноги ставить, а в китае как быстрее ими шевелить
и про перекрещивание вопрос разьясняется


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн сен 22 2008 14:44 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт фев 22 2008 01:06
Сообщения: 4
Откуда: Из Кирова
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
chase писал(а):
меня иногда посещает мысль, что над передвижениями (именно их резкость, точность) стоит работать с спец. тренером по ОФП. Тогда, пожалуй, возможна плодотворная работа над нужными группами мышц.

все верно, я добавляю скакалку перед игрой!!!....и все нормальненько!!!....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб сен 27 2008 00:11 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Пт май 06 2005 21:40
Сообщения: 663
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
полностью поддерживаю!
скакалка позволяет очень хорошо размяться перед игрой!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб сен 27 2008 13:46 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт фев 22 2008 01:06
Сообщения: 4
Откуда: Из Кирова
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
chase писал(а):
полностью поддерживаю!
скакалка позволяет очень хорошо размяться перед игрой!

Не только скакалка, надо полностью разминаться, кисти рук, предплечье плечо, шея, спина!!!....а то можно получить растяжение или травму!!!....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
Copyright © 2001 — 2015 "TTSPORT"
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

О компании
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube