???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Вт дек 06 2016 15:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср окт 08 2008 01:19 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Пт май 06 2005 21:40
Сообщения: 664
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
главное, не переборщить, чтобы не получить травму от разминки ;););)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт окт 09 2008 17:09 
Не в сети
Кандидат в мастера
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб апр 12 2008 22:56
Сообщения: 31
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Хуже, когда руки не работают!
Учитесь мяч чувствовать кистью, тогда можно и с прикрытими глазами играть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт окт 10 2008 12:23 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4236
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Hoz писал(а):
и кстати насчет центра тяжести и выдоха при ударе это совсем не шутка была. на выдохе все мышцы в макс напряжении и удар резче.
. Всек японокитайских единоборцев учат передвигаться на полусогнутых, что бы центр тяж передвигался паралельно полу , а не ходил вверх вниз и из этой постоянной готовности можно начинать любые действия, в том чиле и удар. В момент удара действует принцип "вперед идет большая масса".
В привязке к теннису это означает, что за счет скручивания в бедрах вы сдвигаете центр тяжести, затем корпус выше него (везде это описывается как развернуть корпус, перенести вес тела, провести руку по траектории и тп), затем плечо, предплечье и кисть.
Естественно, что перед всем этим надо более устойчиво успеть встать
Это просто анатомия хорошего удара
Естесственно, что в теннисе есть вариации, когда шар летит не туда или нужен аккуратный удар по месту
+100. Прекрасно изложено. Я тоже пытаюсь вдалбливать примерно те же принципы "хорошего удара" своим ученикам. Проблема в том, что редко до кого доходит. Поскольку ленятся "доходить" до мяча, ленятся работать выпадами в разных направлениях. А если ленятся на тренировках, то и на турнирах "хочется, но не можется".


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт окт 10 2008 12:25 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 05 2005 13:09
Сообщения: 4236
Откуда: Киев
Репутация: 60 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Fedor Grachev писал(а):
Хуже, когда руки не работают!
Учитесь мяч чувствовать кистью, тогда можно и с прикрытими глазами играть.
Это уже другая. не менее занимательная тема.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн окт 27 2008 08:32 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
рекомендую посмотреть фильм про Затойчи

_________________
блин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Ср ноя 02 2011 22:24 
Не в сети
Заслуженный разрядник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 29 2009 21:11
Сообщения: 21
Откуда: TVER
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Сначала хорошо бы выучить основные передвижения теннисиста, т.е. как правильно должны работать ноги, виды шагов (приставные, перекрестные, скачки и пр.) без стола. Потом их отрабатывать на тренировке за столом. Если все правильно и методично исполнять, то через какое-то время в игре передвижения будут получаться автоматически правильно. Как-то так. ИМХО


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Пт янв 06 2012 19:53 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт янв 05 2012 17:19
Сообщения: 8
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Наработать для любителя "правильные" передвижения до автоматизма.-непосильная ноша. Много нюанцев.. Для многих время (говорю за себя в первую очередь)-просто потеряно.. Передвижения бессмысленности без должной скорости ,наигранности(чуйки) и.т.д. Помогут наработки с большим количеством мячей..


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Сб янв 07 2012 15:31 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Сообщения: 6554
Откуда: RUSSIA
Репутация: 18 [ ? ]
Репутация 2010: 20
medic 2012 писал(а):
Наработать для любителя "правильные" передвижения до автоматизма.-непосильная ноша. Много нюанцев.. Для многих время (говорю за себя в первую очередь)-просто потеряно.. Передвижения бессмысленности без должной скорости ,наигранности(чуйки) и.т.д. Помогут наработки с большим количеством мячей..

Правильно!
С БКМ сильно помогает убрать лишнее!

_________________
"Лучший выбор для каждого"


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: Вс янв 08 2012 18:57 
Не в сети
Заслуженный мастер

Зарегистрирован: Чт дек 16 2010 14:52
Сообщения: 424
Репутация: 9 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Sever8 писал(а):
Hoz писал(а):
и кстати насчет центра тяжести и выдоха при ударе это совсем не шутка была. на выдохе все мышцы в макс напряжении и удар резче.
. Всек японокитайских единоборцев учат передвигаться на полусогнутых, что бы центр тяж передвигался паралельно полу , а не ходил вверх вниз и из этой постоянной готовности можно начинать любые действия, в том чиле и удар. В момент удара действует принцип "вперед идет большая масса".
В привязке к теннису это означает, что за счет скручивания в бедрах вы сдвигаете центр тяжести, затем корпус выше него (везде это описывается как развернуть корпус, перенести вес тела, провести руку по траектории и тп), затем плечо, предплечье и кисть.
Естественно, что перед всем этим надо более устойчиво успеть встать
Это просто анатомия хорошего удара
Естесственно, что в теннисе есть вариации, когда шар летит не туда или нужен аккуратный удар по месту
+100. Прекрасно изложено. Я тоже пытаюсь вдалбливать примерно те же принципы "хорошего удара" своим ученикам. Проблема в том, что редко до кого доходит. Поскольку ленятся "доходить" до мяча, ленятся работать выпадами в разных направлениях. А если ленятся на тренировках, то и на турнирах "хочется, но не можется".

Это точно.На самом деле,грамотных тренеров и специалистов хватает.Главная проблема-найти того самого исполнителя,у которого все срастется.И тренер,и учеба, и семья и финансовая поддержка.Тогда получаются чемпионы.А по теме,для того,чтобы ноги к мячу шли,надо его еще вовремя увидеть.Многие смотрят не на момент удара о ракетку соперника,а на мяч,когда он уже на своей половине.А это очень поздно и никакие ноги уже не помогут.Шпрах в свое время нам очки такие одевал,у которых нижняя половина была заклеена.Это было мучение(((Но эффективно)))То,что удар надо делать на выдохе,давно уже большие теннисисты продемонстрировали.Принципы удара по мячу те же.Ну и без БКМ тоже никак.После каждого удара только надо следить,чтобы игрок возвращался в исходную позицию(для нападающих-правосторонняя стойка чуть ближе к правому углу)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Пн янв 09 2012 06:16 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Сообщения: 6554
Откуда: RUSSIA
Репутация: 18 [ ? ]
Репутация 2010: 20
это как очки? можно чуть подробнее про них! И вообще Лидия ( не будем здесь по отчеству) Можно что-то еще расказать про наработки и методики Шпраха С.Д. Можем сделать отдельную тему.

_________________
"Лучший выбор для каждого"


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Пн янв 09 2012 23:42 
Не в сети
Заслуженный мастер

Зарегистрирован: Чт дек 16 2010 14:52
Сообщения: 424
Репутация: 9 [ ? ]
Репутация 2010: 0
TTSPORT писал(а):
это как очки? можно чуть подробнее про них! И вообще Лидия ( не будем здесь по отчеству) Можно что-то еще расказать про наработки и методики Шпраха С.Д. Можем сделать отдельную тему.

Не будем-не будем по отчеству,не старая еще)Так обычные очки без стекол заклеивал наполовину фотобумагой,чтобы не было видно мяча на своей стороне.Он так Гомозкова с Рудновой учил мяч видеть.Когда первый раз мне их одел,я переплевалась и долго возмущалась.А потом,когда несколько раз так поиграла и сняла очки,действительно поняла,куда надо смотреть.Перефирическим зрением мяч на своей стороне и так видишь.Посмотрите внимательно на Болла.У него глаза вообще уникально работают.С ним исследование проводили и выяснили,что у него хорошо развито перефирическое зрение и он действительно очень рано видит мяч и поэтому успевает реагировать.
А еще мне очень нравится тест Шпраха,по которому он определял способность к опережающей работе ног.(а это очень ценное качество)Брал яблоко,клал его на стол и просил отойти на расстояние вытянутой руки.Возьмите яблоко!Один из ста делает шаг к яблоку,99-тянутся.Вот тот,который шагнул,точно будет играть,даже если он толстый и неловкий(это про детей 6-10 лет).Кстати,толстых Шпрах любил,большинство из них обладают хорошим чувством мяча и легко обучаемы,потому что мышцы синтепоновые.Сережа Носков был маленьким и пухлым и Яна Носкова никогда дюймовочкой не была.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Пн янв 09 2012 23:45 
Не в сети
Заслуженный мастер

Зарегистрирован: Чт дек 16 2010 14:52
Сообщения: 424
Репутация: 9 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Ну если это кому-то интересно,можно,конечно,и тему.Постараюсь время найти.Сейчас просто пауза в соревнованиях.Ну и самой тоже полезно у других поучиться и свой опыт поанализировать)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Вт янв 10 2012 00:37 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Вс окт 24 2010 19:57
Сообщения: 2606
Репутация: 88 [ ? ]
Репутация 2010: 0
coach писал(а):
...Яна Носкова никогда дюймовочкой не была.

Да ну? А в фильме "СПАРТАК" снятым на базе одноимённой ДЮСШ - она маленькая. И ничего, вполне дюймовочка. Сейчас-то да, не дюймовочка...
Остальное интересно, спасибо.

_________________
Butterfly Peter Korbel ST (Narva)
FH: Nittaku Zalt 2.1 мм
BH: Nittaku Hammond Pro Beta 2.0мм


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Вт янв 10 2012 00:49 
Не в сети
Заслуженный мастер

Зарегистрирован: Чт дек 16 2010 14:52
Сообщения: 424
Репутация: 9 [ ? ]
Репутация 2010: 0
fedx писал(а):
coach писал(а):
...Яна Носкова никогда дюймовочкой не была.

Да ну? А в фильме "СПАРТАК" снятым на базе одноимённой ДЮСШ - она маленькая. И ничего, вполне дюймовочка. Сейчас-то да, не дюймовочка...
Остальное интересно, спасибо.

Яна всю свою сознательную жизнь сидит на диетах.Она просто ростом небольшая,а пухлая всегда была.И очень похожа на папу в детстве)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Ср янв 11 2012 16:17 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
Решил пописакствовать на досуге.
1 По моему, у Шпраха там еще было написано про скамейку позади игрока, что бы отучить его отодвигаться в трудную минуту от стола, а заставить бороться рядом со столом.
2 Одна известная в узких кругах китайская мадам еще в средневековье сказала - "лучше два коротких шага, чем один длинный". это позволяет всегда более быстро изменять направление движения.
3 на второй странице, оказывается, еще живы ссылки на китайские уроки для тренировки ног.
4 Наверное, многие слышали из телека и читали в газетах нашумевшую историю про одного учителя физры, который якобы трогал учениц за что-то, когда заставлял делать правильные движения тазом при игре в наст теннис. Так в кит уроках на это много обращается внимания, и я еще в то время чего-то не стал выкладывать, как там учитель берет и каждому ребенку во время удара крутит руками за таз, показывая, как тот должен правильно крутиться.

_________________
блин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Ср янв 11 2012 16:35 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 04 2010 23:18
Сообщения: 1431
Репутация: 97 [ ? ]
Репутация 2010: 16
coach писал(а):
Ну если это кому-то интересно,можно,конечно,и тему.Постараюсь время найти.Сейчас просто пауза в соревнованиях.Ну и самой тоже полезно у других поучиться и свой опыт поанализировать)

Ну а почему же нет...
Конечно интересно!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Ср апр 04 2012 09:51 
Не в сети
Заслуженный мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб янв 01 2011 14:15
Сообщения: 252
Откуда: Ижевск
Репутация: 9 [ ? ]
Репутация 2010: 0
На дружественном сайте нашел отличное объяснение работы ног !


_________________
Yasaka Ma Lin Carbon / DHS Memo3 2.15 / Nittaku Hammond pro b 2.0


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Ср апр 04 2012 14:32 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Вс дек 11 2011 01:13
Сообщения: 657
Откуда: Питер
Репутация: 28 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Kirill_KUD писал(а):
На дружественном сайте нашел отличное объяснение работы ног !

Хороший ролик. :)
Много было написано про ноги и их важность.
Практически В ЛЮБОМ виде спорта основанном на движении подготовка включает да и начинается с работы ног. Занимался в детстве греко-римской борьбой, на координацию ног, на передвижения уделялось отдельной время как на разминке так и в специальной подготовке. Занимался восточными единоборствами работы ног и работы над работой ног стало еще больше. Занимался боксом, ноги основа всему. Надо войти в нужную дистанцию, выйти из удара чтобы в ответ не словить и т.д. и т.п.
Футбол, сплошная подготовка ног и координации ног.
Ну а теннис куда без этого!!!
Поэтому всем кто занимается самостоятельно необходима серьезная подготовка работы ног.
Первое это бег с ускорениями и заметлениями. Конечно после того как прогреты мышцы. Необходимо резко ускоряться и резко снижать скорость. Рванный бег по команде ассистента.
Второе, перебежки в несколько шагов по нескольким позициям, на максимальную скорость.
Третье, бег со сменой направлений. Бег взад вперед и все на короткие дистанции.
Четвертое, координация ног. Бег, скачки боком приставными шагами, то левым то правым через два три шага. Перекрестный бег, тоже то левым то правым. Бег назад. Бег назад с резкой остановкой и резким движением вперед.
Растяжка ног включает растяжку суставов, связок и мышц. Естественно разогретых.
Махи ногами, прямые, боговые круговые. Как элемент прогрева и растяжки.
Силовая подготовка, приседания, ходьба гуськом в полуприседе, бег в полуприседе. Прыжки в полуприседе с одной опорной на другую.

Скакалка, без нее никуда. Просто скакалка, переменный бег на скакалке, с прокрутом и разными комбинациями.
Ну и за стол становиться правильно, под свой рост расставлять ноги, стоять на нагруженных носках и подсогнутых коленях. А если стоять на прямых то топикстартеру никогда не успеть добежать до мяча.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Пт апр 27 2012 07:23 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Вт окт 11 2011 07:13
Сообщения: 37
Репутация: 1 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Hoz и Sever8, ИМХО, правы на счет скручивания таза. На ролике также показано скручивание таза.
Это очень логично. Если нет скручивания таза, весь импульс от работы ног уходит на скручивание позвоночника, конкретно 3-го и 4-го позвонков.Это травмоопасно, поэтому тело этому сопротивляется. Выглядит это как будто бы ноги не работают.
На теме "Работа ног чемпиона мира" можно посмотреть, как работают ноги у Жике и обратить внимание на растяжку и положение таза, также общее положение корпуса. Это совпадает с мнением Hoz. Во всех видах единоборств движение идет от бедра. Для этого необходима высокая подвижность тазобедренных суставов и развитые мышцы в районе таза, т.е. мышцы ягодицы, пресс и верхней части бедра. По мышцам бедра Жике это видно.
Я согласен с тем, что необходимо специально тренировать ноги, работать с БКМ, учиться перемещаться у стола. Но без скручивания таза мощное движение ногами приводит к удару по позвоночнику. Тело этому сопротивляется напряжением мышц спины. Напряженная спина - это конец всякой техники.
У детей 10-12 лет высокая подвижность таза, поэтому напряженных спин нет, машут очень хорошо. Взросление приводит к полному формированию скелета человека (в 14 лет сростается крестец), набиранию массы и уменьшению подвижности.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноги не работают!
СообщениеДобавлено: Пт апр 27 2012 08:37 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Вт дек 22 2009 18:22
Сообщения: 870
Репутация: 26 [ ? ]
Репутация 2010: 3
провожу наблюдения, да и все наверно заметили что много тем по технике, тактике и другим тренировочным вещам...

мое мнение следующее: я так понял проблема гораздо глубже - отсутствие достаточного количества квалифицированных тренеров, дороговизна занятий и еще нестыковка желаний и возможностей конкретных людей (как у Икара было).

отсюда много тем, которые пережевывают и переливают из пустого в порожнее и споры оттуда же растут

проблема решается просто - кто не согласен с кем - к столу можно выйти и все становится понятно кто что понимает и знает

а то, что ноги не работают - можно было закончить в первом посте ответом -
ТРЕНИРУЙСЯ, ТРЕНИРУЙСЯ, ТРЕНИРУЙСЯ И ТРЕНИРУЙСЯ (и мелким шрифтом - как ты сам себе можешь позволить это делать так и делай)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
Copyright © 2001 — 2015 "TTSPORT"
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

О компании
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube