???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Чт дек 08 2016 05:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Избавляемся от мандража
СообщениеДобавлено: Вт май 19 2009 21:45 
Подскажите пожалуйста какими Вы владеете методами избавления от мандража в игре?

Прошу не советовать много не наливать, или то, что нужно съехать на велосипеде с лестницы вниз по ступенькам несколько раз перед игрой, чтобы организм заранее адаптировался.


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 20 2009 06:36 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
почемуи начинается мандраж самураи равнодушны к смерти? потому что они уже умерли и похоронили себя особым ритуалом. они понимают, что страх перед смертью мешает жить, и умерев заранее, они избавляются от этого страха, доживая жизнь свободно.
Если начинается мандраж (или до того, как он начался), нужно понять - будешь мандражить - проиграешь, и перед игрой нужно внушить себе - ты уже проиграл, соперник сильнее тебя, и тебе нечего терять. Поэтому причин для мандража нет, и играть нужно свободно, для себя, не отвлекаясь на мысль - "выиграю-невыиграю". Часто мандраж возникает, когда ведешь например 10-5 и соперник вдруг активизируется, потому что ему терять нечего, а ты начинаешь осторожничать, чтоб не смазать. Здесь тоже надо плюнуть на победу и играть свободно, не боясь потерять несколько очков, ведь ты уже проиграл и эти очки тебе не так уж и важны. Иногда, проигрывая например 4-10, вдруг начинаешь догонять, но набрав 9-10 очков, начинаешь понимать, что есть что терять, или наоборот, почувствовав кураж, стараешься сыграть остро, "забив очко", но ошибаешься.
здесь тоже важно сохранять понятие собственного проигрыша, что бы не начать дорожить набранными очками, но и не плеваать на партию, а играть ровно в том же темпе, в котором догнал и адекватно игре соперника, стараясь ровно и стабильно все возвращать.
это психология, убирающая причины мандража
Физически можно взять минуту, переключить мысли с игры на что-то другое, потом обратно. Полезно для расслабления натянутых мышц сделать пару прогибов, приседаний и ! круговых движений руками, чтоб расслабить грудные и плечевые мышцы и пару кругов порезче, чтоб активизировать их

_________________
блин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляемся от мандража
СообщениеДобавлено: Ср май 20 2009 12:14 
Не в сети
Заслуженный кандидат

Зарегистрирован: Сб июн 05 2004 13:10
Сообщения: 67
Откуда: СПб
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 1
Костя Небогин писал(а):
Подскажите пожалуйста какими Вы владеете методами избавления от мандража в игре?

Прошу не советовать много не наливать, или то, что нужно съехать на велосипеде с лестницы вниз по ступенькам несколько раз перед игрой, чтобы организм заранее адаптировался.


помогает в том числе bubble gum


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 20 2009 16:44 
Ну, по активней, пожалуйста, а то у меня соревнования скоро.


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 20 2009 18:25 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 05 2008 09:25
Сообщения: 3762
Откуда: TTSPORT
Репутация: 124 [ ? ]
Репутация 2010: 126
Берите банальный Персен-Форте. По одной капсуле - днём и вечером накануне и одна утром перед. Хорошо снимает излишнее волнение, а побочных эффектов типа сонливости и замедления реакции не даёт.

_________________
Blade: BUTTERFLY M.Maze OFF Hard&Heavy Edition AN
FH: BUTTERFLY Tenergy 05 2,1
BH: NITTAKU Flyatt Spin super thick

Next on test: TIBHAR Drinkhall Powerspin Carbon


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 20 2009 19:23 
Не в сети
Заслуженный разрядник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 13 2007 19:07
Сообщения: 14
Откуда: Казахстан
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
А ты скажи мандражу: "Да, пошел ты на ...", и он уйдет. Далекоооо...
Ну, а если серьезно, то тебе уже сказали, соперник сильнее тебя, так что не пытайся выиграть. Это очень хороший совет!!!
А еще вариант: не надо пытаться выиграть, надо играть, как умеешь, т.е. как-будто тренируешься, но пока идешь за мячом, не торопись, если выиграл очко - анализируй почему выиграл и повтори тоже самое, если проиграл, где допустил тактическую ошибку или техническую. И всегда имей в запасе хотя бы 2 подачи, которые ты отшлифовал, но не применял их в текущей игре. Удачи!!!

_________________
Тиха Украинская ночь, но сало треба перепрятать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт май 21 2009 03:23 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
Яшин, например, перед матчами на рыбалку ходил
можещь сто грамм для храбрости
можешь травок успокоительных попить - боярку например
и вообще, если боишся, то нахрена лезешь?
и нахрена лезешь, если все равно не выиграешь?
а если все равно не выиграешь, то че боятся-то?
соревнования - это праздник, тусовка, общение
так что идти нужно туда, где праздник, а не туда, куда ссы...

_________________
блин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт май 21 2009 12:01 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Сообщения: 6550
Откуда: RUSSIA
Репутация: 18 [ ? ]
Репутация 2010: 20
Еще для многих важно- "отношения" с противоположным полом, накануне матча.. Факт что женские сборные по некоторым видам спорта например Германии -комплектуются "мальчиками" массажистами. :roll:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 22 2009 09:59 
Цитата:
соревнования - это праздник, тусовка


Согласен, только это праздник, на котором нужно кому-то побеждать и нужно бороться за победу,

а потом праздник ;)


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 22 2009 10:10 
Цитата:
Еще для многих важно- "отношения" с противоположным полом, накануне матча.. Факт что женские сборные по некоторым видам спорта например Германии -комплектуются "мальчиками" массажистами.


Что греха таить, пробовал перед игрой "отношения" с противоположным полом, да только чуть не уснул за столом. Теперь понятно, массаж пропустил.


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс май 24 2009 13:54 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
ты ее в зрители посади, и будешь чувствовать себя героем

_________________
блин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс май 24 2009 19:29 
Цитата:
ты ее в зрители посади, и будешь чувствовать себя героем

Пробовал. Помогает. Но не всегде есть возможность. ;)


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 26 2009 14:50 
Не в сети
Заслуженный мастер

Зарегистрирован: Вт май 26 2009 14:06
Сообщения: 318
Репутация: 2 [ ? ]
Репутация 2010: 12
1 Расслабление, небольшая пауза и вспомни, что пришел удовольствие от игры получать.
2. Если нужна только победа, то играй сам как робот, как китайцы. Мяч литит нужно играть, как по тактике, а не думать попадешь или нет!
У меня другая проблема - Без мандража не выкладываюсь полностью и хуже концентрация. Заранее приходиться настраиваться. "Небольшие" нервы мобилизуют силы организма :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 26 2009 17:19 
Цитата:
"Небольшие" нервы мобилизуют силы организма


Согласен.

У нас бывает на турнирах один из участников, каааак крикнет когда шар проигрывает при продолжительном розыгрыше, так потом весь зал еще минут пять вместе с ним получает удовольствие от мобилизации сил организма.


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 26 2009 17:43 
Не в сети
Заслуженный кандидат

Зарегистрирован: Вс ноя 19 2006 02:55
Сообщения: 79
Откуда: Saint-Petersburg
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Костя Небогин писал(а):
Цитата:
"Небольшие" нервы мобилизуют силы организма


Согласен.

У нас бывает на турнирах один из участников, каааак крикнет когда шар проигрывает при продолжительном розыгрыше, так потом весь зал еще минут пять вместе с ним получает удовольствие от мобилизации сил организма.


ВЫ ТУТ САМИ С СОБОЙ ПЕРЕГОВАРИВАЕТЕСЬ? ЗАБАВНЫЕ ВЫ... НА ДЕЯТЕЛЕЙ ИЗ ТТСПОРТА ПОХОЖИ :evil:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт май 26 2009 19:41 
Цитата:
ВЫ ТУТ САМИ С СОБОЙ ПЕРЕГОВАРИВАЕТЕСЬ?


)) Если Вы внимательно читали данный топик, то должны были заметить что я выражал согласие на предыдущее сообщение. Даже цитату привел. ;)

А если на деятеля ТТSPORT похож, то это только хорошо, хорошая на самом деле марка. :D


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср май 27 2009 13:13 
Не в сети
Заслуженный кандидат

Зарегистрирован: Вс ноя 19 2006 02:55
Сообщения: 79
Откуда: Saint-Petersburg
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Костя Небогин писал(а):
Цитата:
ВЫ ТУТ САМИ С СОБОЙ ПЕРЕГОВАРИВАЕТЕСЬ?


)) Если Вы внимательно читали данный топик, то должны были заметить что я выражал согласие на предыдущее сообщение. Даже цитату привел. ;)

А если на деятеля ТТSPORT похож, то это только хорошо, хорошая на самом деле марка. :D

какая же это марка? они сами что-то из себя представляют? раньше это называлось "фарцовщики" :P


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт май 28 2009 07:22 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
пустой базар ни об чем

_________________
блин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт май 28 2009 10:58 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Сообщения: 6550
Откуда: RUSSIA
Репутация: 18 [ ? ]
Репутация 2010: 20
Boris писал(а):
Костя Небогин писал(а):
Цитата:
"Небольшие" нервы мобилизуют силы организма


Согласен.

У нас бывает на турнирах один из участников, каааак крикнет когда шар проигрывает при продолжительном розыгрыше, так потом весь зал еще минут пять вместе с ним получает удовольствие от мобилизации сил организма.


ВЫ ТУТ САМИ С СОБОЙ ПЕРЕГОВАРИВАЕТЕСЬ? ЗАБАВНЫЕ ВЫ... НА ДЕЯТЕЛЕЙ ИЗ ТТСПОРТА ПОХОЖИ :evil:


Boris, Нам деятелям из ТТСПОРТА, очень интересно чем мы забавные и о чём таком.. мы между собой переговариваемся? Или Вы Борис так на форуме под левым эл. адресом так храбры 8)

_________________
"Лучший выбор для каждого"


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт май 29 2009 17:28 
Не в сети
Заслуженный кандидат

Зарегистрирован: Вс ноя 19 2006 02:55
Сообщения: 79
Откуда: Saint-Petersburg
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
TTSPORT писал(а):

Boris, Нам деятелям из ТТСПОРТА, очень интересно чем мы забавные и о чём таком.. мы между собой переговариваемся? Или Вы Борис так на форуме под левым эл. адресом так храбры 8)


ребята, не надо себя переоценивать :P


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
Copyright © 2001 — 2015 "TTSPORT"
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

О компании
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube