???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Вс дек 11 2016 16:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт ноя 06 2009 09:12 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 01 2009 08:56
Сообщения: 1127
Репутация: 24 [ ? ]
Репутация 2010: 20
Только дистиллированная вода.

_________________
Blade: Butterfly DEFENCE Alpha ST
FH: TSP TRIPLE SPIN chop sponge 1.0 (black)
BH: TSP CURL P1 R 0.5 (red)
+7 (931) 209 2007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт ноя 06 2009 12:48 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Сообщения: 6553
Откуда: RUSSIA
Репутация: 18 [ ? ]
Репутация 2010: 20
Kolyan писал(а):
Меня обычно во время соревнований пробивает на еду))
в перерывах между встречами что нибудь жую...шоколадку, бананчик, чай, йогурт) Как то психологически раскрепощает.
Наши уже подкалывают меня, мол чего кушать приехал?))

весьма полезно в разумных пределах, также есть и некоторые специальные препараты - элеотаракок, милдронат :smile:

_________________
"Лучший выбор для каждого"


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт ноя 06 2009 13:29 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 05 2008 09:25
Сообщения: 3762
Откуда: TTSPORT
Репутация: 124 [ ? ]
Репутация 2010: 126
Ууу!
Милдронат - это сила :)

Одна беда - побочные эффекты. Мне один из специалистов фирмы Grindex (производитель Милдроната, Латвия) рассказывал как они стали его колоть своим биатлонистам. Так они бегать стали быстрее, но все мишени - мимо! :) Потому что он вызывает тремор в руках. Нам, ИМХО, тремор тоже ни к чему.

_________________
Blade: BUTTERFLY M.Maze OFF Hard&Heavy Edition AN
FH: BUTTERFLY Tenergy 05 2,1
BH: NITTAKU Flyatt Spin super thick

Next on test: TIBHAR Drinkhall Powerspin Carbon


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт ноя 06 2009 14:15 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 01 2009 08:56
Сообщения: 1127
Репутация: 24 [ ? ]
Репутация 2010: 20
да хватит Вам.. еще на наркоту подсесть и все)

_________________
Blade: Butterfly DEFENCE Alpha ST
FH: TSP TRIPLE SPIN chop sponge 1.0 (black)
BH: TSP CURL P1 R 0.5 (red)
+7 (931) 209 2007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт ноя 06 2009 16:08 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Сообщения: 6553
Откуда: RUSSIA
Репутация: 18 [ ? ]
Репутация 2010: 20
знаем точно что врачи дают именно эти препараты! теннисистам, нашим сборникам во время сборов.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб ноя 07 2009 18:32 
Не в сети
Мастер спорта

Зарегистрирован: Вт июн 06 2006 20:46
Сообщения: 144
Откуда: Воркута
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 2
Мой джентельменский набор: термос с чаем (с лимоном), шоколад, бананы, минералка простая, минералка типа Есентуков


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс ноя 08 2009 03:45 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
привет мастерам психоанализа. Рекомендую принять перед соревнованиями средство от ! функционального ! поноса или ношпу - это все успокаивает гладкую мускулатуру (кишечник, сердце и др внутренние органы) и брать с собой туалетную бумагу - кто сильно нервный. Это шутки, а дальше серьезно.
Для разжижения крови и увеличения концентрации внимания летчикам давали (не знаю как сейчас) шоколад. Кроме того, просто улучшает настороение. Только нужен темный горький!
Резко заставляет подсобраться и активизироваться запах цитрусовых. Нюхаем или едим дольку апельсина. Про нашатырный спирт не знаю.

Про психологию. Что-то я не видел таких проблем у китайцев - у них все четко проработано заранее, и на соревнованиях они заняты делом, а не успокоением нервов. Изредка бывает что-то, но минуты перерыва хватает. Просто занятия китайскими традиционными практиками цигун, тай-чи и тп достаточно мощный инструмент для концентрации мысли на цели и убирания лишних эмоций. Если самураю отрубили голову, но он продолжает идти вперед - значит, он был полон решимости. Надеюсь, не надо объяснять, что такое настроиться на победу - это нужно сделать ДО события, а не во время игры, а вот во время игры нужно вспомнить состояние настроя и быть в нем. Все зависит от силы воли. А вас послушать - так ноги трясутся, когда к столу подходите. А если завтра война? И вас в снайперы призовут - что, будете жрать перед каждым выстрелом или канистру с солевым раствором в засады носить?

Ну я конечно тоже не идеал, но вот какой был опыт. Работал перед минитурнирчиком со спецом по нлп (просто так по времени совпало). А там есть такой фокус - проработка целей. То есть ставишь цель, ищешь мешающую проблему, заменяешь на положительный образ и переносишь на будущее. Я поставил цель - уверенная игра с сильным соперником. И вот что было! в первом круге с теми, кого я не считал сильными, мне пришлось побороться - играл шаляй валяй, потому что пришел отдохнуть, а не воевать. А вот с теми, кого я считал сильными, и КОМУ ЗАРАНЕЕ ЗНАЛ, что проиграю, у меня резко повысилось качество игры - Резко повысилось внимание, концентрация на игре, в трудные моменты, когда обычно начинаешь осторожничать, вдруг начинал "борзеть" и обострять игру, и причем без эмоций, а с чувством "доминирования" и какой-то стабильности. Обычно у меня хреновые результаты, но тут я зажигал! выиграл у кого раньше проигрывал, вылез в финал, где меня никто не ждал и там употел многих. Разговоров про меня на неделю было.
Работа с подсознанием и мотивациями - сильная вещь, особенно если знаешь точно, чего хочешь. Сейчас понимаю, что цель поставил не ту - УВЕРЕННАЯ ИГРА С СИЛЬНЫМ СОПЕРНИКОМ - это не конкретная цель (кого считать сильным? и вдруг слабый по твоим меркам опупенно заиграл?), уверенная игра - тоже не цель (были моменты, когда ты вроде уверен, а мажешь - сам прием мяча нечеткий), ВСЕХ ПОБЕДИТЬ - тоже не цель, потому что невозможная. Хотя я понял, что сломал свои психологические барьеры перед любым соперником. Появились мысли, как новую цель сформулировать, и когда пересекусь с этим нлпером, про результат расскажу. Думаю, что эта цель - уверенный прием каждого мяча, и уберуться "невынужденные" ошибки и ошибки, когда тратится доля секунды на "обдумывание удара"

_________________
блин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс ноя 08 2009 03:53 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
Советы не подойдут всем по простой причине - кого-то перед игрой надо взбодрить, а кого-то успокоить. Надо просто оценить свое состояние - то ли ты перевозбудился, то ли наоборот переуспокоился. И лишь потом применять меры - кому успокаивающие, кому тонизирующие

_________________
блин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс ноя 08 2009 11:50 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 01 2009 08:56
Сообщения: 1127
Репутация: 24 [ ? ]
Репутация 2010: 20
Ну а что, очень похвально и поучительно как метод.
Представляю разговоры в течении недели, что ты...не порядок..как так взял прорвался..повезло просто..просто у меня сегодня..а у меня рука болит... :) Если эмоции были противоположные то дай Бог, хотя знаю там некоторых которые именно так могут отмахиваться. Я к тому что сейчас когда пришел в клуб играть и пробился на третьем турнире в первую лигу (зона клуба) так только и слышал фырканья после того как на стол не попадали шаром "да что за игра" и переглядывается с солиговцами мол откуда он взялся играть то не умеет. А в раздевалке мне лицом потом мелькали и объясняли, что шипы сегодня легкие поставили да и играют ими всего вторую игру. Да дай Бог, я не кричу, что я теперь мастер спорта потому что такового выиграл, куда мне. Как говорит Юрий Степанов в Штрафбате "Мое дело маленькое-абоссался теленком да стой".

Придерживаюсь такого мнения: Внимательно играть каждый шар, но для этого нужно суметь абстрагироваться, а уж каким методом абстрагироваться определять каждому для себя индивидуально.

_________________
Blade: Butterfly DEFENCE Alpha ST
FH: TSP TRIPLE SPIN chop sponge 1.0 (black)
BH: TSP CURL P1 R 0.5 (red)
+7 (931) 209 2007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн ноя 09 2009 04:50 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
Две больших разницы - когда ты сам пыжишся сконцентрироваться и когда "оно само". Частенько сваливают на то что игра то пошла , то не пошла. А все из-за подсознания - что ты как антенна улавливал заранее и на что настраивался. Умение собраться в зале - отличная вещь. Но гораздо прекраснее, когда тебе не надо этого делать, потому что ты уже в таком состоянии пришел, ты в нем всегда находишся, и не возникает проблем с "выпадением из него".
Вот тоже самое произошло и у меня - я не напрягался, просто сработали установки "борзеть". Причем это не установки на мобилизацию сил ( тогда ты рано или поздно перегоришь из-за их истощения), а установки именно на рациональность - когда не надо было, я был как сонный индеец, а когда надо - резкость сама вылазила, и в интересной форме - все происходит мгновенно, руки сами делают, но башка все успевает понимать и контролировать - время как будто то замирает, то растягивается.
Умение настраиваться все могут освоить, только кто-то инстинктивно правильно все уловил и потом закрепил неосознанно (умение превращается в навык), а у кого-то через раз получается. Если все делать по науке нлп, где все давно объяснено и расписано, то можно просто осознать, что правильно а что нет и не тыкаться как слепой котенок.
Кстати, тут читал про ниндзя, так у них тоже подобные подготовительные медитации были - долго представляли предстоящее задание как висящую перед собой решетку, а потом одним мысленным взмахом меча разрубали ее. Там конечно про магию добавили, но если всю мишуру отбросить, то получаем снятие закрепощенности перед будущим. А во время бойни ему некогда собираться перед каждым взмахом меча - ему всегда нужно быть готовым, иначе просто хана.
Согласен, что бороться нужно за каждый мяч - это основа победы. Но выиграть один мяч не значит выиграть партию. Вот тут и возникает двойственность настроя - ОБЩЕЕ состояние организма на цель (и поверьте, в нужные моменты решения приходят сами собой) и концентрация на отдельных моментах времени - вплоть до касания мяча об ракетку,
Я думаю, что пытаясь концентрироваться перед каждым мячом, мы делаем тоже самое - как бы создаем настрой на победу, но после розыгрыша его разрываем, потом опять все поновой - вместо того что бы закрепить настрой и остаться в нем. В общем, то же самое, только без понимания сути и с ошибками
Блин, наверно в психоаналитики пойду...

_________________
блин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн ноя 09 2009 19:16 
Не в сети
Заслуженный мастер

Зарегистрирован: Вт май 26 2009 14:06
Сообщения: 318
Репутация: 2 [ ? ]
Репутация 2010: 12
Да, люди есть люди. На вопрос "Почему Вы стали чемпионом мира?", Werner Schlager отвечает,- "Я влюбился!"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вывести себя на пик формы
СообщениеДобавлено: Вт дек 08 2009 13:42 
Не в сети
Заслуженный разрядник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс ноя 29 2009 16:38
Сообщения: 17
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Не пониамю когда люди говорят что когда играешь ноги тресуться, такого не бывает, ты играешь и ноги и руки работают на тебя, они твои подданные. Бессмысленно бояться людей которых силней тебя, если ты им проиграешь то никто тебя неупрекнёт, наоборот похвалят за упорство и борьбу, а если выйграешь ты ГЕРОЙ!!! ТАк будем героями!!! Нервничают люди обычно когда играю т со людьми которые слабее их!!! ты знаешь что не должен им проиграть и начинаешь нервничать и дёргаться!!! Знай тебя всегда подбодрят друзья!!! если она у тебя есть!!! кстати так они и определяюся настоящие друзья, которые поддерживают тебя во время проигрыша!!! Так что играем и выиграем!!! Стремимся к победам и всё будет ОК!!!
А лучший способ настроиться, по моему, НАУШНИК В УШИ И НИКОГО НЕ СЛУШАЙ!!! Любимая музыка всегда настраевыет характер на нужный лад!!! ПОявляется незаменимый боевой дух!!! я всегда этим и пользуюсь!!!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вывести себя на пик формы
СообщениеДобавлено: Вт дек 08 2009 14:05 
Не в сети
Заслуженный мастер

Зарегистрирован: Вт май 26 2009 14:06
Сообщения: 318
Репутация: 2 [ ? ]
Репутация 2010: 12
С наушниками согласен: успокоиться и настроиться на игру можно. Да и разминаться под музыку не так лениво!
Столы заняты, наушники, и вперед упражнения и имитацию!!!

_________________
SCHLAGER CARBON OFF+


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вывести себя на пик формы
СообщениеДобавлено: Вт дек 08 2009 14:41 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 05 2008 09:25
Сообщения: 3762
Откуда: TTSPORT
Репутация: 124 [ ? ]
Репутация 2010: 126
Ага, сидишь в наушниках, слушаешь "Eye Of The Tiger", тебя вызывают к столу, ты не слышишь, ещё раз вызывают, ты опять сидишь, ещё раз вызывают - и технические 0:3...
:sex:

_________________
Blade: BUTTERFLY M.Maze OFF Hard&Heavy Edition AN
FH: BUTTERFLY Tenergy 05 2,1
BH: NITTAKU Flyatt Spin super thick

Next on test: TIBHAR Drinkhall Powerspin Carbon


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вывести себя на пик формы
СообщениеДобавлено: Вт дек 08 2009 22:29 
Не в сети
Заслуженный разрядник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс ноя 29 2009 16:38
Сообщения: 17
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
ну ты же не один будешь сидеть, кто нибудь уж скажет!!!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вывести себя на пик формы
СообщениеДобавлено: Ср дек 09 2009 06:41 
Не в сети
Мастер с понтом

Зарегистрирован: Вт мар 15 2005 13:38
Сообщения: 909
Репутация: 10 [ ? ]
Репутация 2010: 11
посмотрел знакомый тему, а так как читать лень, глянул начало, конец и сделал вывод

что бы вывести себя на пик формы, надо надеть наушники

_________________
блин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вывести себя на пик формы
СообщениеДобавлено: Чт дек 10 2009 16:01 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Сообщения: 6553
Откуда: RUSSIA
Репутация: 18 [ ? ]
Репутация 2010: 20
Spirit King писал(а):
А лучший способ настроиться, по моему, НАУШНИК В УШИ И НИКОГО НЕ СЛУШАЙ!!! Любимая музыка всегда настраевыет характер на нужный лад!!! ПОявляется незаменимый боевой дух!!! я всегда этим и пользуюсь!!!

А многим это вовред, т.к. чуть погромче послушал и потом неслышно мячика когда принимаешь на ракетку (надеюсь всем понятно что имеем в виду)

_________________
"Лучший выбор для каждого"


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вывести себя на пик формы
СообщениеДобавлено: Ср дек 22 2010 07:54 
Не в сети
Заслуженный кандидат
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 18 2009 12:58
Сообщения: 84
Откуда: ЯНАО,п.Заполярный
Репутация: 1 [ ? ]
Репутация 2010: 0
За недельки 2-е перед соревнованиями надо начинать играть на деньги со своими напарниками,чувство адреналина будет ни чуть не меньше чем на соревнованиях!и когда они начнутся вы будете на пике формы! По крайней мере чувство мандража и неуверености будет меньше.

_________________
Основание:Donic Waldner Dotеc Carbon Накладки:FH Hexer+,2.1-черн BH Hexer PS,2.1-красн


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вывести себя на пик формы
СообщениеДобавлено: Вс янв 23 2011 11:03 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 05:40
Сообщения: 4917
Откуда: г. Челябинск
Репутация: 45 [ ? ]
Репутация 2010: 3
Посмрим поглубже на саму проблему.
За неделю до ответственного старта беру отпуск на неделю. Например турнир в воскресение.
С понедельника по пятницу - двухразовые тренировки:
- Утро (с 10-00 до 13-00). Тренируется вдвоем с напарником примерно одного уровня. Разминка, игра по элементам с упором на разнообразые треугольники и восьмерку, 3-5-ти ходовки (не менее 30 раз каждую), игра на счет 11 партий.
- Вечер (с 17-00 до 18-00). Игра с роботом или с БКМ (только треугольники) с утяжелением на ноги (1.0, 1.5, 2.0, 2.5, 3,0 кг соответственно для каждого тренировочного дня).
Суббота:
- Утро (с 10-00 до 12-00). Разминка, короткая игра по элементам, основательная игра по комбинациям.
Воскресение. Турнир. Физическая готовность не менее 90%. Техническая готовность - 95%. Уровень реации - 95%. Свежесть - 95%. Из расчета, что готовым на 100% быть невозможно. Это мой личный опыт тренирвок перед турнирами.
При повседневных тренировках режим проще: 3 раза в неделю тренировки по типу утренних и один раз вечерняя + небольшие турниры по воскресениям, к которы не надо усердно готовиться.

_________________
Blade: Vishir Individual
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Tibhar Grass D.Tecs 1.2mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вывести себя на пик формы
СообщениеДобавлено: Чт авг 04 2011 20:06 
Не в сети
Мастер спорта

Зарегистрирован: Вт июн 07 2011 21:40
Сообщения: 130
Репутация: 9 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Интересная тема.
Всем спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
Copyright © 2001 — 2015 "TTSPORT"
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

О компании
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube