Травмы :(

Обсуждаем как нужно готовиться к соревнованиям, сколько времени и как нужно тренироваться, технику и тактику игры.

Модератор: Сталкер

Аватара пользователя
Сталкер
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3917
Зарегистрирован: Вт авг 05 2008 09:25
Откуда: TTSPORT
Контактная информация:

Травмы :(

Сообщение Сталкер » Вт фев 09 2010 21:37

Наконец-то заставил себя сходить обследовать своё больное левое колено на УЗИ (ну, это ж так далеко - на два этажа от моего кабинета :D ). Как выяснилось - криво сросшийся перелом наружного мениска и воспаление суставной капсулы.

Думаю, проблема с коленями периодически есть у многих. Кто как с этим борется? Имею в виду не курс глобальный лечения (это я сам знаю - хондропротекторы, НПВС, магнитотерапия, ЛФК и т.п.), а "разовые решения". Попробовал бинтовать эластичным бинтом - вроде помогает.
Blade: BUTTERFLY M.Maze OFF Hard&Heavy Edition AN
FH: BUTTERFLY Tenergy 05 2,1
BH: BUTTERFLY Tenergy 05 1,9

Аватара пользователя
Kon-inNeb-in
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1128
Зарегистрирован: Вт сен 01 2009 08:56
Контактная информация:

Re: Травмы :(

Сообщение Kon-inNeb-in » Вт фев 09 2010 21:57

тоже надо идти снимок делать на поясницу...

Спаси Господи души наши грешные.
Blade: Butterfly DEFENCE Alpha ST
FH: TSP TRIPLE SPIN chop sponge 1.0 (black)
BH: TSP CURL P1 R 0.5 (red)
+7 (931) 209 2007

Аватара пользователя
Kon-inNeb-in
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1128
Зарегистрирован: Вт сен 01 2009 08:56
Контактная информация:

Re: Травмы :(

Сообщение Kon-inNeb-in » Вт фев 09 2010 22:02

Вспомнил, у нас на турнирах играет человек, у него, слышал не раз от него, тоже что-то с мениском связано, колено, тоже перевязывается постоянно. Увижу, спрошу, какими еще способами борется.
Blade: Butterfly DEFENCE Alpha ST
FH: TSP TRIPLE SPIN chop sponge 1.0 (black)
BH: TSP CURL P1 R 0.5 (red)
+7 (931) 209 2007

Аватара пользователя
TTSPORT
Профессор пинг-понга
Сообщения: 6939
Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Откуда: RUSSIA
Контактная информация:

Re: Травмы :(

Сообщение TTSPORT » Вт фев 09 2010 22:32

В Питере играет человек (причем, и в большой теннис тоже) и по соревнованиям ездит, у которого вообще титановый сустав в колено вставлен. Всё на силе воли.
"Лучший выбор для каждого"

Nektus
Кандидат в мастера
Сообщения: 52
Зарегистрирован: Сб янв 30 2010 20:15

Re: Травмы :(

Сообщение Nektus » Ср фев 10 2010 07:42

Сталкер писал(а):Думаю, проблема с коленями периодически есть у многих. Кто как с этим борется? Имею в виду не курс глобальный лечения (это я сам знаю - хондропротекторы, НПВС, магнитотерапия, ЛФК и т.п.), а "разовые решения". Попробовал бинтовать эластичным бинтом - вроде помогает.
Надо разгрузить сустав. Можно и бинт конечно наматывать, лучше бандаж специальный натягивать, еще сильнее предохраняет мягкий ортез, дальше идет жесткий и т.д. в зависимости от стадии болячки. Я, например, использую мягкий ортез (решил перестраховаться и взять более основательную штуку, т.с. "на вырост":) себя оправдывает.
Советую погуглить тему в интернете на предмет ознакомления с описаниями сих товаров, ценами и рекомендациями. Интернет-магазины их конечно предлагают, но покупать без примерки - это надо быть законченным оптимистом. Покупают прибамбасы в орто-центрах. В некоторых есть врач, продавцы владеют темой, посоветуют и т.д.
Я покупал немецкой фирмы "Меdi" в салоне на Садовой.

daimond
Заслуженный мастер
Сообщения: 402
Зарегистрирован: Ср дек 02 2009 15:12
Откуда: Череповец

Re: Травмы :(

Сообщение daimond » Ср фев 10 2010 11:10

Сталкер писал(а):Наконец-то заставил себя сходить обследовать своё больное левое колено на УЗИ (ну, это ж так далеко - на два этажа от моего кабинета :D ). Как выяснилось - криво сросшийся перелом наружного мениска и воспаление суставной капсулы.

Думаю, проблема с коленями периодически есть у многих. Кто как с этим борется? Имею в виду не курс глобальный лечения (это я сам знаю - хондропротекторы, НПВС, магнитотерапия, ЛФК и т.п.), а "разовые решения". Попробовал бинтовать эластичным бинтом - вроде помогает.
Вот и у меня тоже есть проблема с левым коленом. Мне кажется что это просто застарелая травма еще с детства, так как занимался разными видами спорта, и большого значения всяким ушибам не придавал. И вот когда сейчас уже несколько лет появилась возможность каждый день играть в НТ, травма колена где-то год назад обострилась. Сходил к врачу, сделали УЗИ, оказалось повреждение внутреннего мениска левого колена (что по словам врачей практически равносильно его разрыву), и наличие небольшого количества жидкости. Врачи порекомендовали так: пока все таки не так сильно болит и можно потерпеть, лучше операцию по удалению не делать. Так как обострение носит все таки стихийный характер (то болит, то нет), лучше терпеть до последнего. Мази порекомендовали купить, и какой нибудь эластичный бинт. Из мазей, методом проб, оказалось лучше всего на мое колено действует "Кетонал", "Кетопрофен гель", но не хондорксиды и т.п. хотя там кетопрофен тоже содержится. И плюс еще одной мазью курс лечения провел, она вроде практически на травах, и вроде пока все нормально, не беспокоит....ТЬФУ-ТЬФУ-ТЬФУ))) А на колено купил вот такой бандаж http://www.nikamed.ru/catalogueproducts ... mity/rkn2/ Он не жесткий, но поддерживает неплохо (надеюсь администрация простит за ссылку :oops: ) Сначала по размеру было ничего, а сейчас немного под растянулся)), надо было поменьше брать)))
Tibhar Drinkhall Power Spin Carbon
FH: Tibhar Evo MX-P
BH: Tibhar Evo MX-P
Blade: Butterfly Timo Boll ALC
FH: Tibhar Evo MX-P
BH: Tibhar Evo MX-P

Аватара пользователя
Малкис
Заслуженный мастер
Сообщения: 410
Зарегистрирован: Пн июн 29 2009 12:53
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Травмы :(

Сообщение Малкис » Ср фев 10 2010 12:25

Немного не в тему, ну все таки...
Недавно со мной такой случай был. На улице минут 20 поговорил по телефону, в принципе немного не удобно было говорить, так как холодно было и я был в перчатках + шапка, но положение руки было достаточно обычным. И вот, заканчиваю говорить, а руку не разогнуть, болит блин. К тому же рука то рабочая, правая, думаю как играть то?!
2 дня были неприятные ощущения в локте, точне на верху, в месте сгиба. Потом вроде все прошло. Такой прикол.

Аватара пользователя
Kon-inNeb-in
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1128
Зарегистрирован: Вт сен 01 2009 08:56
Контактная информация:

Re: Травмы :(

Сообщение Kon-inNeb-in » Ср фев 10 2010 12:50

Почти аналогично было, разговаривал правда не на улице, а в теплом помещении по телефону, в левой руке держал трубку, так рука после этого онемела.

Думал сначала это от того что долго держал руку в согнутом состоянии, думаю кровообращение сейчас нормализуется, и все будет хорошо, но, нет, прошло только через четыре дня.


сори что не про колено
Blade: Butterfly DEFENCE Alpha ST
FH: TSP TRIPLE SPIN chop sponge 1.0 (black)
BH: TSP CURL P1 R 0.5 (red)
+7 (931) 209 2007

Nektus
Кандидат в мастера
Сообщения: 52
Зарегистрирован: Сб янв 30 2010 20:15

Re: Травмы :(

Сообщение Nektus » Ср фев 10 2010 18:05

daimond писал(а): Мази порекомендовали купить, и какой нибудь эластичный бинт. Из мазей, методом проб, оказалось лучше всего на мое колено действует "Кетонал", "Кетопрофен гель", но не хондорксиды и т.п. хотя там кетопрофен тоже содержится. И плюс еще одной мазью курс лечения провел, она вроде практически на травах, и вроде пока все нормально, не беспокоит....ТЬФУ-ТЬФУ-ТЬФУ)))
Мази - это для суставов сугубо вспомогательное средство, в основном согревающее и улучшающее кровообращение, т.к. с поверхности кожи до сустава проникает не более 5% активного вещества (это не мое мнение, а специалистов). Если вопрос решать медикаментозно, то таблетки и капсулы эффективнее (теоретически. На практике всё очень субъективно. Лекарств для суставов и производителей - туева хуча, моментального эффекта не бывает, а за долгий курс лечения облегчение может наступить и независимо от таблеток).

daimond
Заслуженный мастер
Сообщения: 402
Зарегистрирован: Ср дек 02 2009 15:12
Откуда: Череповец

Re: Травмы :(

Сообщение daimond » Ср фев 10 2010 18:53

Nektus писал(а):
daimond писал(а): Мази порекомендовали купить, и какой нибудь эластичный бинт. Из мазей, методом проб, оказалось лучше всего на мое колено действует "Кетонал", "Кетопрофен гель", но не хондорксиды и т.п. хотя там кетопрофен тоже содержится. И плюс еще одной мазью курс лечения провел, она вроде практически на травах, и вроде пока все нормально, не беспокоит....ТЬФУ-ТЬФУ-ТЬФУ)))
Мази - это для суставов сугубо вспомогательное средство, в основном согревающее и улучшающее кровообращение, т.к. с поверхности кожи до сустава проникает не более 5% активного вещества (это не мое мнение, а специалистов). Если вопрос решать медикаментозно, то таблетки и капсулы эффективнее (теоретически. На практике всё очень субъективно. Лекарств для суставов и производителей - туева хуча, моментального эффекта не бывает, а за долгий курс лечения облегчение может наступить и независимо от таблеток).
Согласен, но именно вот эти мази не согревают, лично для меня они очень хорошо снимают боль.
Tibhar Drinkhall Power Spin Carbon
FH: Tibhar Evo MX-P
BH: Tibhar Evo MX-P
Blade: Butterfly Timo Boll ALC
FH: Tibhar Evo MX-P
BH: Tibhar Evo MX-P

Nektus
Кандидат в мастера
Сообщения: 52
Зарегистрирован: Сб янв 30 2010 20:15

Re: Травмы :(

Сообщение Nektus » Ср фев 10 2010 19:16

daimond писал(а):
Согласен, но именно вот эти мази не согревают, лично для меня они очень хорошо снимают боль.
Прекрасно. Если, конечно, боль снимает не сопутствующее втиранию мази поглаживание и массаж колена. Всё очень индивидуально. Единственная аксиома: если колено опухло, покраснело и горячее - заниматься спортом весьма опасно,
суставу на время нужен покой.

Аватара пользователя
DieselEK
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3036
Зарегистрирован: Пн ноя 30 2009 21:30

Re: Травмы :(

Сообщение DieselEK » Ср фев 10 2010 19:29

мне кажется, организм у всех по разному реагирует на нагрузки, лечение или профилактику...
с детства играю в футбол...друзья предложили потренироваться с ними в мини футбол...начал заниматься, через месяц тренировок стали болеть (очень сильно) голени (не мышцы, а кости)...доходило до того, что от боли не мог спать ночью...мини футбол в зале забросил...хотя летом играем на синтетике, ноги переносят нагрузки на ней нормально проблем нет...
когда, после перерыва, снова занялся н/т, то сначала думал, что ноги будут болеть, так играть приходится фактически на таком же покрытии что и в мини футбол...однако не чего такого не наблюдается...
видимо из-за того что, в мини футболе и н/т разные нагрузки на разные мышцы, на ноги в частности...
а травм тьфу тьфу нет...как то с этим вообще повезло...

Аватара пользователя
TTSPORT
Профессор пинг-понга
Сообщения: 6939
Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Откуда: RUSSIA
Контактная информация:

Re: Травмы :(

Сообщение TTSPORT » Ср фев 10 2010 23:39

вообще конечно настольный теннис один из самых нетравматичных видов спорта.
Попробуем перечислить что чаще всего болит по порядку:
кисть
локоть
плечо
спина (поясница)
колени

реже голеностоп
"Лучший выбор для каждого"

Аватара пользователя
Сталкер
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3917
Зарегистрирован: Вт авг 05 2008 09:25
Откуда: TTSPORT
Контактная информация:

Re: Травмы :(

Сообщение Сталкер » Чт фев 11 2010 11:51

У меня так:

колено
кисть
поясница
плечо
Blade: BUTTERFLY M.Maze OFF Hard&Heavy Edition AN
FH: BUTTERFLY Tenergy 05 2,1
BH: BUTTERFLY Tenergy 05 1,9

Аватара пользователя
Сталкер
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3917
Зарегистрирован: Вт авг 05 2008 09:25
Откуда: TTSPORT
Контактная информация:

Re: Травмы :(

Сообщение Сталкер » Вс фев 14 2010 18:39

А ещё бывает так: :sniper:



Blade: BUTTERFLY M.Maze OFF Hard&Heavy Edition AN
FH: BUTTERFLY Tenergy 05 2,1
BH: BUTTERFLY Tenergy 05 1,9

Аватара пользователя
Fleg
Заслуженный кандидат
Сообщения: 111
Зарегистрирован: Пн фев 08 2010 20:37
Откуда: Октябрьский РБ

Re: Травмы :(

Сообщение Fleg » Вс фев 14 2010 19:51

Бывает и ракетки летают... хорошо - не часто :D
Blade: Andro Supreme off-
FH: Andro Revo fire
BH: Joola Energy x-soft

Аватара пользователя
Kon-inNeb-in
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1128
Зарегистрирован: Вт сен 01 2009 08:56
Контактная информация:

Re: Травмы :(

Сообщение Kon-inNeb-in » Вс фев 14 2010 23:10

Ну снайпер, добить хочет
Blade: Butterfly DEFENCE Alpha ST
FH: TSP TRIPLE SPIN chop sponge 1.0 (black)
BH: TSP CURL P1 R 0.5 (red)
+7 (931) 209 2007

Аватара пользователя
TTSPORT
Профессор пинг-понга
Сообщения: 6939
Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Откуда: RUSSIA
Контактная информация:

Re: Травмы :(

Сообщение TTSPORT » Вс фев 14 2010 23:41

Сталкер писал(а):А ещё бывает так: :sniper:



правильно, надо искать слабое место у соперника :wink:
"Лучший выбор для каждого"

Аватара пользователя
Kon-inNeb-in
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1128
Зарегистрирован: Вт сен 01 2009 08:56
Контактная информация:

Re: Травмы :(

Сообщение Kon-inNeb-in » Вс фев 14 2010 23:47

только бильярдным не играйте
Blade: Butterfly DEFENCE Alpha ST
FH: TSP TRIPLE SPIN chop sponge 1.0 (black)
BH: TSP CURL P1 R 0.5 (red)
+7 (931) 209 2007

Аватара пользователя
joolaman
Заслуженный мастер
Сообщения: 281
Зарегистрирован: Пт окт 23 2009 08:47
Откуда: Краснодар

Re: Травмы :(

Сообщение joolaman » Пн фев 15 2010 05:59

Сталкер писал(а):А ещё бывает так: :sniper:



Надо же было так попасть между шортами и твоим эласт.бинтом!!!! :D

Вот За это я бы поставил себе ЖИРНЫЙ "+"
Blade: BTY M. Maze
FH: BTY Tenergy 05 FX max
BH: JOOLA X-plode Sensitive max

Ответить

Вернуться в «ТЕХНИКА. ТАКТИКА. СТРАТЕГИЯ.»