Тренировки в жарких условиях

Обсуждаем как нужно готовиться к соревнованиям, сколько времени и как нужно тренироваться, технику и тактику игры.

Модератор: Сталкер

Аватара пользователя
Kolyan
МСМК
Сообщения: 718
Зарегистрирован: Вс дек 16 2007 18:01

Тренировки в жарких условиях

Сообщение Kolyan » Пт июл 23 2010 12:00

Добрый день, кто как из форумчан спасается от жары.
На улице выше 33 градусов, в зале боюсь представить, но выше значительно.
Мой рецепт
1. Холодная минералка, 1.5-2 литра
2. Пара футболок.
3. Шорты(придется еще одни покупать))
4. кроссовки дышащие.
5. полотенце

1.5-2 литра минералки уходит за минут 40-50 тренировки

Футболки , микрополиэстер IndoorDRY(вроде правильно написал, и обычная микрополиэстер) Андро Вега и Стига тренирочная. Думаю прикупить еще одну футболку дышащую сверх и легкую, прошу совета)

Что меня в жару радуют так это кроссовки, ноге комфортно и сухо. Adidas Tanglin CC.
В идеале скинуться и поставить кондиционер :), тогда была бы красота.

Аватара пользователя
iceman081189
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2726
Зарегистрирован: Вс май 03 2009 21:25
Откуда: Нижнекамск

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение iceman081189 » Пт июл 23 2010 12:07

а у меня пока перерыв..... :crybaby:
Основание Andro TREIBER H OFF
BH ANDRO CHAOS 1.2
FH ANDRO HEXER HD 1.9

Аватара пользователя
TTSPORT
Профессор пинг-понга
Сообщения: 6976
Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Откуда: RUSSIA
Контактная информация:

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение TTSPORT » Пт июл 23 2010 12:18

у нас многие даже не смотря на кондиционер в клубе быстрый мяч, бегают в перерывах под холодный душ.
Кстати тема была про комфортные условия и т.д.
Объединим чуть позже.
"Лучший выбор для каждого"

Аватара пользователя
Kolyan
МСМК
Сообщения: 718
Зарегистрирован: Вс дек 16 2007 18:01

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Kolyan » Пт июл 23 2010 12:27

Мы без перерывов играем, под душ холодный не получается сбегать :(

Аватара пользователя
Сталкер
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3955
Зарегистрирован: Вт авг 05 2008 09:25
Откуда: TTSPORT
Контактная информация:

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Сталкер » Пт июл 23 2010 13:39

Мда, у нас за это лето температура выше 30 градусов на улице раз 5-6 поднималась :(
В основном дождь и холод...
Хотя, для тренировок - просто благодать. :unibrow:
Blade: TIBHAR Cedrick Nuyntick AN
FH: BUTTERFLY Tenergy 05 2,1
BH: BUTTERFLY Tenergy 05 1,9

Аватара пользователя
Kolyan
МСМК
Сообщения: 718
Зарегистрирован: Вс дек 16 2007 18:01

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Kolyan » Пт июл 23 2010 14:15

Рядом ледовый дворец в 100 метрах, может охлаждаться туда начать бегать ))

Аватара пользователя
Tim
Мастер спорта
Сообщения: 205
Зарегистрирован: Пт фев 19 2010 20:23

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Tim » Пт июл 23 2010 15:36

У нас зал без окон, в цоколе, толстые двойные стены. Прохладно и без кондиционера...

Аватара пользователя
DieselEK
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3036
Зарегистрирован: Пн ноя 30 2009 21:30

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение DieselEK » Пт июл 23 2010 21:30

я вообще зачем футболка???? на тренировке в ней вообще смысла нет...
в дюсш открывали 2 окна и дверь в зале, чтобы был сквозняк...брали по минералку...и вперед, но тогда было максимум 25 градусов, щас вообще не понятно как играть, 35 и выше...мне кажется в такую жару заниматься активным видом спорта в душном помещении оооочень не полезно...нагрузка на организм вырастает в разы...

Аватара пользователя
Kon-inNeb-in
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1128
Зарегистрирован: Вт сен 01 2009 08:56
Контактная информация:

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Kon-inNeb-in » Сб июл 24 2010 22:08

DieselEK писал(а):я вообще зачем футболка???? на тренировке в ней вообще смысла нет...
в дюсш открывали 2 окна и дверь в зале, чтобы был сквозняк...брали по минералку...и вперед, но тогда было максимум 25 градусов, щас вообще не понятно как играть, 35 и выше...мне кажется в такую жару заниматься активным видом спорта в душном помещении оооочень не полезно...нагрузка на организм вырастает в разы...
я вообще зачем футболка???? на тренировке в ней вообще смысла нет...
Это уже нудиССтский теннис.

А о девушках подумали? Их попробуй потом привлеки к теннису.
Blade: Butterfly DEFENCE Alpha ST
FH: TSP TRIPLE SPIN chop sponge 1.0 (black)
BH: TSP CURL P1 R 0.5 (red)
+7 (931) 209 2007

Аватара пользователя
Kolyan
МСМК
Сообщения: 718
Зарегистрирован: Вс дек 16 2007 18:01

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Kolyan » Сб июл 24 2010 22:41

+1, я считаю что без игровой формы играть это неуважение к сопернику.

Аватара пользователя
TTSPORT
Профессор пинг-понга
Сообщения: 6976
Зарегистрирован: Чт июн 03 2004 16:31
Откуда: RUSSIA
Контактная информация:

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение TTSPORT » Сб июл 24 2010 22:48

на всех приличных кортах для большого тенниса везде весит табличка- С Голым торсом играть запрещается!
И это на открытых под свежим воздухом! что уж говорить про залы..
"Лучший выбор для каждого"

JGr124_Jager12
Заслуженный разрядник
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Вс июл 11 2010 18:26

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение JGr124_Jager12 » Пн июл 26 2010 09:47

Играть в такую жару в помещении, активно двигаясь, просто опасно, даже в юном возрасте. Что говорить о ветеранах, которым свыше 40.
Сама жара не в такой степени опасна, как нехватка кислорода, тут пей воду, хоть оппейся, сислорода не прибавится. Сердечко можно загнать к планке. Ну и тепловой удар штука не из приятных.
А в Москве кроме того еще и запах дыма, или задымление от пожаров, как угодно называйте, короче - дышать просто опасно, не то что играть.
Перерыв это то, что нужно, пляж. вода, а лучше в отпуск :?

Аватара пользователя
Rait
Кандидат в мастера
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Вт ноя 24 2009 09:32

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Rait » Вт авг 03 2010 13:23

C одной стороны это правда - перерыв надо делать, а с другой - за этот перерыв можно потерять форму...

Аватара пользователя
Связной
МСМК
Сообщения: 704
Зарегистрирован: Вт июн 15 2010 21:50
Откуда: СПб

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Связной » Вт авг 03 2010 15:37

я извиняюсь, но что же это за форма, которую за месяц-другой потерять можно?))
Andro Ligna F.R. OFF FL - Stiga Mantra M / Andro Rasanter V42
Yasaka Silver Carbon AN - Cornilleau Target Pro X51 / H47
Rating: ttplay - 456, ttw - 372, spb - 336

Аватара пользователя
Шурик 79
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1453
Зарегистрирован: Чт фев 04 2010 23:18

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Шурик 79 » Вт авг 03 2010 19:11

Связной писал(а):я извиняюсь, но что же это за форма, которую за месяц-другой потерять можно?))
BUTTERFLY наверно . :D

Аватара пользователя
Rait
Кандидат в мастера
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Вт ноя 24 2009 09:32

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Rait » Вт авг 03 2010 21:35

Связной писал(а):я извиняюсь, но что же это за форма, которую за месяц-другой потерять можно?))
в моем случае, это актуально, когда техника нарабатывается еще. Я вот сегодня поиграл первый раз после почти месяца "вынужденного отдыха", и результаты удручающие( даже ракеткой по лбу успел заехать... Надеюсь дальше будет легче. Очень трудно не столько физически, сколько психологически преодолеть барьер. Хотя так везде, конечно...

dimkaa
Мастер спорта
Сообщения: 173
Зарегистрирован: Вт июл 13 2010 09:33

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение dimkaa » Вт авг 03 2010 21:57

я вообще воды много пью..
Blade Butterfly M.Maze FL японская от вольдемара
FH Butterfly Tenergy 05 2.1 от вольдемара
BH Butterfly Tenergy 64 2.1 от вольдемара
sponsoring by Вольдемар

Аватара пользователя
Rait
Кандидат в мастера
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Вт ноя 24 2009 09:32

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Rait » Вт авг 03 2010 22:13

dimkaa писал(а):я вообще воды много пью..
не только ты...

Аватара пользователя
Kon-inNeb-in
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1128
Зарегистрирован: Вт сен 01 2009 08:56
Контактная информация:

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Kon-inNeb-in » Вт сен 14 2010 13:57

Пора уже Топик заводить: "Тренировка в условиях пониженной температуры", или "Осторожно, гололед!", а для Ув. Tim советую создать Топик: "Робот для настольного тенниса на дизельном топливе своими руками".
Blade: Butterfly DEFENCE Alpha ST
FH: TSP TRIPLE SPIN chop sponge 1.0 (black)
BH: TSP CURL P1 R 0.5 (red)
+7 (931) 209 2007

Аватара пользователя
Tim
Мастер спорта
Сообщения: 205
Зарегистрирован: Пт фев 19 2010 20:23

Re: Тренировки в жарких условиях

Сообщение Tim » Ср сен 15 2010 03:04

Kon-inNeb-in писал(а):для Ув. Tim советую создать Топик: "Робот для настольного тенниса на дизельном топливе своими руками".
:) Не, на подходе другая игрушка. Но очень неспешно, так как у нас охотсезон открылся, а я по дури планов настроил... На месяц с тренировочного графика вылетел (заодного коленке даю разгрузку от игровых нагрузок)...

Ответить

Вернуться в «ТЕХНИКА. ТАКТИКА. СТРАТЕГИЯ.»