Тренировки в жарких условиях
Модератор: Сталкер
Re: Тренировки в жарких условиях
[quote="Kolyan"]Добрый день, кто как из форумчан спасается от жары.
На улице выше 33 градусов, в зале боюсь представить, но выше значительно.
Мой рецепт
1. Холодная минералка, 1.5-2 литра
1.5-2 литра минералки уходит за минут 40-50 тренировки
При нагрузках не рекомендуется пить газированные напитки, лучше - воду без газа, соки, чай холодный ну и все такое.
На улице выше 33 градусов, в зале боюсь представить, но выше значительно.
Мой рецепт
1. Холодная минералка, 1.5-2 литра
1.5-2 литра минералки уходит за минут 40-50 тренировки
При нагрузках не рекомендуется пить газированные напитки, лучше - воду без газа, соки, чай холодный ну и все такое.
Andro Temper Tech OFF (BLAX OFF)
FH: Andro Hexer HD
BH: Andro Hexer Powersponge
FH: Andro Hexer HD
BH: Andro Hexer Powersponge