Тренировочный опыт

Обсуждаем как нужно готовиться к соревнованиям, сколько времени и как нужно тренироваться, технику и тактику игры.

Модератор: Сталкер

Ответить
Аватара пользователя
LEO speed
Мастер спорта
Сообщения: 128
Зарегистрирован: Вс фев 14 2010 19:59
Откуда: Ярославская обл.

Тренировочный опыт

Сообщение LEO speed » Вт ноя 30 2010 22:30

Всем доброго здоровьечка!
Хочу просить у всех любителей и профессионалов помощи в сборе полезной информации по методикам тренировок как на столе так и вне стола. Особое внимание в первую очередь хотелось бы уделить на тренировки вне стола ( очень мало информации ).
У нас огромная страна, большое количество русско говорящих любителей и профессионалов находящихся в дружественных нам странах и у нас есть интернет и этот замечательный форум, так почему бы нам не делиться друг с другом полезной информацией по особенностям тренировочного процесса. Далеко не в каждом городе нашей страны есть клубы по н.т. , профессиональные тренера и прочее, те методики которые есть в книгах многим уже известны, но ведь есть и те которые вы применяете и они не отражены в книгах, есть интересные находки у проф. тренеров которые многим неизвестны, в общем очень бы хотелось создать темку обобщающую знание многих и многих любителей этого прекрасного вида спорта именно в этом направлении.
Давайте поможем друг другу! Давайте общаться!
Основной комплект
galaxy u-5
FH: Doni Coppa Platin X1
BH: Donic Accuda S1

Oleg777
Кандидат в мастера
Сообщения: 44
Зарегистрирован: Вс окт 17 2010 08:19

Re: Тренировочный опыт

Сообщение Oleg777 » Ср дек 01 2010 10:18

Физика для тренеров - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1313758
Техника от китайцев (50 уроков) - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=588248
работа с бкм для тренеров - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=474116
техника от тибхар - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=473131
Учебно-тренировочный фильм СДЮСШОР "Спартак" - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=240487
Последний не смотрел, остальные полезные.
blade: butterfly korbel sk7 off
BH: xiom omega 2 2.0
FH: andro hexer 2.1

Аватара пользователя
LEO speed
Мастер спорта
Сообщения: 128
Зарегистрирован: Вс фев 14 2010 19:59
Откуда: Ярославская обл.

Re: Тренировочный опыт

Сообщение LEO speed » Пт дек 03 2010 18:54

Oleg777 писал(а):Физика для тренеров - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1313758
Техника от китайцев (50 уроков) - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=588248
работа с бкм для тренеров - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=474116
техника от тибхар - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=473131
Учебно-тренировочный фильм СДЮСШОР "Спартак" - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=240487
Последний не смотрел, остальные полезные.
Огромное спасибо Олег за предоставленные ресурсы, но я больше имел ввиду не совсем это!
Приведу пример своей собственной находки, (по крайней мере я так считаю, и нигде до этого не встречал ничего подобного), в методике тренировки работы ног на быстроту перемещения, правильности постановки ног при выполнении упражнения и наигранность определенных комбинаций часто применяемых в игре, либо же требуемых проработки.
Методика очень проста и не требует много места и позволяет проводить тренировку в любом месте.
Описание:
1. Необходимо вырезать из разноцветной бумаги трафареты ступней человека.
2. Распределить и приклеить к полу их в зависимости от того как правильно должен перемещаться спортсмен при розыгрыше очка по заданной тренером игровой комбинации.
3. Спортсмен перемещается по заданной схеме, расположенных на полу в определенной последовательности человеческих ступней, с постепенным снижением затрачиваемого времени на выполнение упражнения.
Плюсы: тренер может проследить за каждым из спортсменов, помещение без столов в зале можно разделить на несколько зон с разными игровыми комбинациями и разными по сложности (тренировка игроков различного уровня и класса) – это самые яркие на мой взгляд.
Пример возможной комбинации;
Тренька1.jpg
Где С – предполагаемая зона стола
1 – исходная стойка спортсмена при приеме подачи из правого угла
2 – смещение при приеме короткой подачи в центре стола с переводом мяча в левую половину стола соперника
3 – прием топ-спином наката пришедшего в правый угол
4 – возвращение в исходную стойку в центр стола
5 – завершение розыгрыша топс ударом слева по прямой.
Буду рад если кому либо помог!
Пишите свои примеры, это очень важно для всех нас.
С уважением!
Основной комплект
galaxy u-5
FH: Doni Coppa Platin X1
BH: Donic Accuda S1

Аватара пользователя
SEM
Заслуженный разрядник
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Вс фев 20 2011 07:24

Re: Тренировочный опыт

Сообщение SEM » Пт июн 03 2011 16:44

На картинке ноги очень близко расположены друг к другу при всех ударах,тут я не согласен.

Аватара пользователя
LEO speed
Мастер спорта
Сообщения: 128
Зарегистрирован: Вс фев 14 2010 19:59
Откуда: Ярославская обл.

Re: Тренировочный опыт

Сообщение LEO speed » Пт июн 03 2011 17:15

SEM писал(а):На картинке ноги очень близко расположены друг к другу при всех ударах,тут я не согласен.
Это всего лишь краткий эскиз и маленький пример из всего того что можно выполнять при этом методе тренировок,а ширину ног выбирать прежде всего исходя из физических возможностей игрока ( это ребенок 6-7 лет, или юноша ростом 1,8 м)
Основной комплект
galaxy u-5
FH: Doni Coppa Platin X1
BH: Donic Accuda S1

Аватара пользователя
SEM
Заслуженный разрядник
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Вс фев 20 2011 07:24

Re: Тренировочный опыт

Сообщение SEM » Пт июн 03 2011 17:27

с этого и надо было начинать! картиночка очень наглядная, особенно для тренеров младших групп. я бы от себя нарисовал коечего но врядли получится,поэтому попробую на словах....только чуть позже.

fedx
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2606
Зарегистрирован: Вс окт 24 2010 19:57
Контактная информация:

Re: Тренировочный опыт

Сообщение fedx » Пт июн 03 2011 20:46

С одной стороны - интересно. С другой - в теннисе запланированные пермещения составляют не более 40%. Остальное чистая импровизация. (ясное дело мне не поверите, но это Р. Худец вещал).
А так тема похожая на тему про ОФП и СФП.
Я бы посоветовал треугольник\восьмёрку, топсы по блоку, кач. Большее имхо для любителя не нужно, двигается, разгрузку физическую и психологическую получает - и то замечательно.
Butterfly Peter Korbel ST (Narva)
FH: Nittaku Flyatt Spim 2.0 мм
BH: Nittaku Hammond Pro Beta 2.0мм

Аватара пользователя
DHUUSS
МСМК
Сообщения: 492
Зарегистрирован: Вс янв 17 2010 14:58
Откуда: 2LA Ленинский район Плеханово Железнодорожная д. ... .

Re: Тренировочный опыт

Сообщение DHUUSS » Пн июн 06 2011 10:55

И на чувство дистанции и точность:
Поставте на расстояние 1 метра от себя банку возмите мяч и ракетку о ваша задача в том что бы попасть в эту банку, потом просто меняйте расположение банки.
Ясака Ма Лин софт карбон фл 89гр
Слева гаинд драгон таичи хард макс красная
Справа ксиом тау 1 макс чёрная

Ответить

Вернуться в «ТЕХНИКА. ТАКТИКА. СТРАТЕГИЯ.»