Нет, главная польза в том, чтобы посмотреть видео и ужаснуться!!!tvbox.17865 писал(а):Но.., вы мне можете объяснить полезность того "упражнения", которое было на видео у Александра, за исключением, побегали-попрыгали, каллории сожгли? )
Александру надо сразу "боевое" упражнение (боевое в его понимании). Но, есть такие понятия, как подводящее упражнение без стола, подводящее упражнение с мячом, подводящее упражнение на более простых связках. Но это отрицается, так как это не применяется в игре. В результате мы видим человека, делающего ВТОРУЮ тренировку непонятно что и непонятно как. Хотя невооруженным взглядом видно, что у него просто не хватает хотя бы подвижности для того, что его заставляют делать. И я в первом посте на эту тему так и написал, что если бы "ученик" хотя бы поделал накатики, то толку было бы больше. А после того, когда бы справился с этим, то мог бы выполнять и любую прихоть Александра, в том числе и скользящие боковухи.
Однако, само по себе использование Чирковым попеременной игры в левом углу на тренировке, считаю прогрессом (до этого у него на видео не видел).