Тренировки с роботом и с тренажёром.

[vadimvadim248]

Стинг 73 не в коня корм. Мне видео интересно было посмотреть. Спасибо!

А чё-то не в коня?!Много дельных советов, вот и про флик человек переводил! Выкладываю, пожалуйста!
Тренировка 5-Флик 2014.07.01.
http://youtu.be/tzE_HjaxrXI

[Rebus]

Тренировка 5-Флик 2014.07.01.
http://youtu.be/tzE_HjaxrXI

Это все что угодно, но не флик.

[Wlad]

Ну пресс шариком, ну повеселил. Флик однако улет. На уровне пресса. Куда уехал цирк, уехал он туда. Бравоо... шарик-болл.

[vadimvadim248]

Ну пресс шариком, ну повеселил. Флик однако улет. На уровне пресса. Куда уехал цирк, уехал он туда. Бравоо... шарик-болл.

Wlad Вы извините , но от Вас ни дельных комментариев ни видео , только ругань, да приколы.Толку мало понимаете?.....Точнее вообще по делу 0.
Сказал -Ерунда! И показал как надо.Мужчина не говорит , мужчина делает , вот и покажите.
Я там в начале видео поблагодарил всех кто участвует и помогает и особенно кто мешает за то что они перестали комментарии свои писать так вот , к первой группе Вы не относитесь.

[vadimvadim248]

Тренировка 5-Флик 2014.07.01.
http://youtu.be/tzE_HjaxrXI

Это все что угодно, но не флик.

Тут в разделе Техника.Тактика.Стратегия сделал тему -Скидка.Sting73 перевод сделал, Шурик 79 написал что и когда она применяется, попробовал первый раз.Она должна была сразу получиться?
Если это не скидка тогда что это и почему это не скидка?

[Sting73]

Если раньше никогда не делали , Для первого раза нормально
Уменьшите темп ( чтобы успевать) и старайтесь делать как на видео Andrew Rushton- возвращайтесь в исходное положение,
держите плечи на одном уровне.
(пульт положите на стол- он вас отвлекает )
Пульс контролируйте, не более 180 уд/ мин, чтобы не переусердствовать с нагрузкой.
Результат(автоматическая реакция на короткую подачу без вращения) появится не раньше чем после 2-3 часов тренировок.

[vadimvadim248]

Вчера с 17.00 до21.30 играл без перерыва НЕНАВИЖУ НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (по крайней мере сегодня).

[vadimvadim248]

Если раньше никогда не делали , Для первого раза нормально
Уменьшите темп ( чтобы успевать) и старайтесь делать как на видео Andrew Rushton- возвращайтесь в исходное положение,

держите плечи на одном уровне.
(пульт положите на стол- он вас отвлекает )
Пульс контролируйте, не более 180 уд/ мин, чтобы не переусердствовать с нагрузкой.
Результат(автоматическая реакция на короткую подачу без вращения) появится не раньше чем после 2-3 часов тренировок.

держите плечи на одном уровне

За головой смотрел, за плечами нет, действительно тянусь за мячом и наклоняюсь.Значит надо изначально в более низкой стойке быть получается?

возвращайтесь в исходное положение

Ну вроде старался, не похоже , не получалось?

(пульт положите на стол- он вас отвлекает )

Я его даже не замечал когда делал, уже когда видео смотрел , заметил.Спасибо, уже не первый раз я его душу .

Пульс контролируйте, не более 180 уд/ мин, чтобы не переусердствовать с нагрузкой.

Чем, как?Ну есть наверное какой-то риск, ну при скидке........

Результат(автоматическая реакция на короткую подачу без вращения) появится не раньше чем после 2-3 часов тренировок.

Оп-ля-ля......Я когда только эту сотку с небольшим сделал и выпрямился 4.31 мышцы ног резко заныли как-то свело их повыше костей тазовых пониже поясницы с боков.Никогда не думал что они там есть.Непривычная нагрузка для них видимо.А 2-3 часа.....
Спасибо,всё дельно.

[vadimvadim248]

Может мячи слишком короткие, мне кажется в игре подача подлиннее, по этому и тянусь?

[Rebus]

Если это не скидка тогда что это и почему это не скидка?

Возьмите ракету с накладками стекло, которые не цепляют. И повторите то же упражнение. Весь брак движения будет налицо. По текущему не знаю что сказать, в нем все не так. И тянущаяся рука, и вход в мяч под острым углом, и работа ног и все остальное. Не знаю что там советовать поправить.

[vadimvadim248]

Если это не скидка тогда что это и почему это не скидка?

Возьмите ракету с накладками стекло, которые не цепляют. И повторите то же упражнение. Весь брак движения будет налицо. По текущему не знаю что сказать, в нем все не так. И тянущаяся рука, и вход в мяч под острым углом, и работа ног и все остальное. Не знаю что там советовать поправить.

Возьмите ракету с накладками стекло, которые не цепляют. И повторите то же упражнение.

Это же стекло они же не цепляют, тож САДИЗМ!

Не знаю что там советовать поправить.

Надо править ВСЁ!

[vadimvadim248]

Вот тоже на 16 странице есть видео с семинара и вот там с 6.53(прошу прощения я не знаю кто это) говориться и показывается работа ног.Есть также видео из Китая где спортсмен прыгает у стола мелкими подрыгивающими движениями и говорит что нужно так передвигаться, tvbox 11 стр. этой темы.На семнаре говорят по другому.Вопрос как правильно, что тренировать?Или имеют право на жизнь и та и др. техника, тогда где и в чём плюсы того и этого, что выбрать.Вопрос как Вы понимаете не праздный, с фундамента всё начинается.

[gleb22rus]

Короткими прыжками. Только носки почти не отрываются от пола. Удар выполняется после занятия позиции.
Скидка с переворотом ракетки выполняется по срезке. Удар с использованием приходящего нижнего. Я слева так играю.

[blaumicke]

Одна проблема,зацикливаешься на таких мелочах например где голова должна быть, куда смотреть, просто отвечу на плечах.Движение должен делать так что-бы потом без проблем мог в исходное положение вернутся и желательно за короткое время.Вот и распределяй центр тяжести так чтобы с наименьшими затратами больше выгоды было, а так же удобно или комфортно для тебя и для твоего тела, куда смотреть, в машине ты же то-же по сторонам смотришь но самое важное не упускаешь из виду.И второй раз пишу смени основу,у тебя кисть на верх смотрит, сам её ты не разработаешь, тогда лучше основа с отягощением в лопость.Joola серия Wing passion, или Viva.Первая хорошо с китаем гармони́рует,Viva с китаем не пробовал , кстати симислойка то-же.И ещё если ненавидишь зачем играешь?От того что злишся лучше не будет, да и получатся то-же не будет.Про движение нас раньше учили приставным шагом и ноги никогда не должны перекрещиватся,маленькими или большими как тебе удобно и как быстрее для тебя.Ты ведь видео показывал накат справа, настрой робота в левый угол и делай накаты справа и слева,сразу поймёшь какими шагами передвигатся легче тебе,не сможешь понять увеличь темпо и твоё тело отреагирует и выберит что легче для тебя,самое главное что-бы успевал.Не забывай всё гениальное должно быть просто,вот просто и играй для души.

[Sting73]

Вчера с 17.00 до21.30 играл без перерыва ,НЕНАВИЖУ НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС).

Не надо себя так изнурять ( к чему такие потуги? Если для форума, то не надо никому ничего доказывать:) ) , тренировка максимум 90 минут чистого времени ( не считая перерывов), все должно быть по плану, делаете пока получается и не теряется концентрация , без экстрима. Например 5-10 раз сделали - отдохнули. Посмотртели запись , проанализировали что сделали неправильно ,Еще 5 раз и тд. Не получается, значит не ваш день - займитесь СФП ( передвижением, имитацией ударов)
В перерывах" сбрасывайте" свои видеозаписи на планшет и Сравнивайте с оригиналом ( по флику с Andrew Rushton)
Начинайте от простого к сложному , ( флик- это сложно для первого раза) с вашей комплекцией трудно дотянутся под самую сетку - удлините подачу.

[Sting73]

держите плечи на одном уровне

За головой смотрел, за плечами нет, действительно тянусь за мячом и наклоняюсь.Значит надо изначально в более низкой стойке быть получается?
-----Взгляд на чуть выше уровня сетки.
Посмотрите в какой стойке стоит А.Шибаев при росте около 190см, и как делает флик Хомутов на 4,21 ,( он поплотнее вас будет -это к вопросу как передвигаться )
----

возвращайтесь в исходное положение

Результат(автоматическая реакция на короткую подачу без вращения) появится не раньше чем после 2-3 часов тренировок.

Оп-ля-ля......Я когда только эту сотку с небольшим сделал и выпрямился 4.31 мышцы ног резко заныли как-то свело их повыше костей тазовых пониже поясницы с боков.Никогда не думал что они там есть.Непривычная нагрузка для них видимо.А 2-3 часа.....
-------
Имел ввиду чистого времени тренировки данного элемента
- это за несколько тренировок, а не за один заход без перерыва
--------
Спасибо,всё дельно.[/quote]
--------
В одном голливудском боевике один мафиози говорит другому
"Watch your ass ! "- что буквально означает- следи за своей задницей , переводчик за кадром говорит: "береги себя ! "

[Sting73]

Ну во первых у меня не живот
-----------
Какой объем талии ? Если больше 92 см- это повод задуматься о состоянии гормонального фона !
Объём талии как в положено в граммах , ровно 100!(умница!Всё ровно , всё кругло)
----------
К 40-45 годам на фоне возрастного снижения уровня тестостерона и ритмической активности гипофиза у мужчин наблюдается снижение общей мышечной массы, возрастает количество подкожной жировой клетчатки, прогрессирует абдоминальное ожирение. Последнее состояние, в отличие от женской формы ожирения, характеризуется распределением жира в толще живота, преимущественно вокруг кишечника. На фоне ожирения и снижения тонуса передней брюшной стенки, как правило, появляется так называемый «пивной живот».
--------
Чтобы избавиться от жира на животе кроме обязательных физ. упражнений для пресса и спины , измените ритм питания с 3 разового на 5 разовый, но мелкими порциями по 250 грамм , пейте стакан чистой воды утром натощак и перед каждым приемом пищи.
Воду пейте из расчета 35-40мл в сутки на килограмм веса
Расчитать можно по программе Waterbalance (установите на смартфон/ планшет Аndroid или Apple - бесплатно)
http://www.rttf.ru/node/31496
За год сбросите 10 кг без особого напряга. Быстрое похудение опасно для здоровья тк токсины накапливающиеся в жировой ткани попадают обратно в кровь и отравляют организм.
Пиво можно только после тяжелой тренировки, но не более 0,33 л! для восстановления микроэлементов и солевого баланса.

Чтобы было легче попадать в мишень уменьшите вращение, 65
пока многовато.

Не понял, какое 65? Там легкий накат.[/quote][/quote]
-----------
Вы в начале говорите что поставили вращение 65.

[vadimvadim248]

держите плечи на одном уровне

За головой смотрел, за плечами нет, действительно тянусь за мячом и наклоняюсь.Значит надо изначально в более низкой стойке быть получается?
-----Взгляд на чуть выше уровня сетки.
Посмотрите в какой стойке стоит А.Шибаев при росте около 190см, и как делает флик Хомутов на 4,21 ,( он поплотнее вас будет -это к вопросу как передвигаться )
----

возвращайтесь в исходное положение

Результат(автоматическая реакция на короткую подачу без вращения) появится не раньше чем после 2-3 часов тренировок.

Оп-ля-ля......Я когда только эту сотку с небольшим сделал и выпрямился 4.31 мышцы ног резко заныли как-то свело их повыше
костей тазовых пониже поясницы с боков.Никогда не думал что они там есть.Непривычная нагрузка для них видимо.А 2-3 часа.....
-------
Имел ввиду чистого времени тренировки данного элемента
- это за несколько тренировок, а не за один заход без перерыва
--------
Спасибо,всё дельно.

--------

В одном голливудском боевике один мафиози говорит другому
"Watch your ass ! "- что буквально означает- следи за своей задницей ,
переводчик за кадром говорит: "береги себя ! "

.
Да есть о чём подумать и что тренировать.(особенно на 2.38 понравилось, что-то точно неожиданное)
Да возврат , выход на мяч, стойка.

[vadimvadim248]

Вчера с 17.00 до21.30 играл без перерыва ,НЕНАВИЖУ НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС).

Не надо себя так изнурять ( к чему такие потуги? Если для форума, то не надо никому ничего доказывать:) ) , тренировка максимум 90 минут чистого времени ( не считая перерывов), все должно быть по плану, делаете пока получается и не теряется концентрация , без экстрима. Например 5-10 раз сделали - отдохнули. Посмотртели запись , проанализировали что сделали неправильно ,Еще 5 раз и тд. Не получается, значит не ваш день - займитесь СФП ( передвижением, имитацией ударов)
В перерывах" сбрасывайте" свои видеозаписи на планшет и Сравнивайте с оригиналом ( по флику с Andrew Rushton)
Начинайте от простого к сложному , ( флик- это сложно для первого раза) с вашей комплекцией трудно дотянутся под самую сетку - удлините подачу.

Да, согласен, подачу надо удлиннить, Сам бы в игре такую короткую подачу оставил бы коротко , не стал скидывать.Надо скопировать примерно мою подачу и её пытаться скинуть.

[vadimvadim248]

Вчера с 17.00 до21.30 играл без перерыва ,НЕНАВИЖУ НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС).

Не надо себя так изнурять ( к чему такие потуги? Если для форума, то не надо никому ничего доказывать:) ) , тренировка максимум 90 минут чистого времени ( не считая перерывов), все должно быть по плану, делаете пока получается и не теряется концентрация , без экстрима. Например 5-10 раз сделали - отдохнули. Посмотртели запись , проанализировали что сделали неправильно ,Еще 5 раз и тд. Не получается, значит не ваш день - займитесь СФП ( передвижением, имитацией ударов)
В перерывах" сбрасывайте" свои видеозаписи на планшет и Сравнивайте с оригиналом ( по флику с Andrew Rushton)
Начинайте от простого к сложному , ( флик- это сложно для первого раза) с вашей комплекцией трудно дотянутся под самую сетку - удлините подачу.

Нет это не тренировка была, просто в зале играли на счёт.Долго по этому и сдулся(переиграл, наверное есть такре прнятие), а доказывать кому-то
что-то на форуме нет смысла, доказывать нужно себе(особенно то что многое не умеешь, и люди помогут это понять со всех сторон и в зале и на форуме).