???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Вт дек 06 2016 03:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8212 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 411  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Чт июл 03 2014 14:15 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Чт июл 04 2013 21:08
Сообщения: 4626
Репутация: 3 [ ? ]
Репутация 2010: 0
gleb22rus писал(а):
Стинг 73 не в коня корм. Мне видео интересно было посмотреть. Спасибо!

А чё-то не в коня?!Много дельных советов, вот и про флик человек переводил! Выкладываю, пожалуйста!
Тренировка 5-Флик 2014.07.01.
http://youtu.be/tzE_HjaxrXI

_________________
Клуб-BVB Dortmund
Butterfly Timo Boll ALC
FH DHS Hurricane III,
RH Friendship RITC 802-40 Supersoft 2,2 mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Чт июл 03 2014 14:44 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Вс дек 11 2011 01:13
Сообщения: 657
Откуда: Питер
Репутация: 28 [ ? ]
Репутация 2010: 0
vadimvadim248 писал(а):
Тренировка 5-Флик 2014.07.01.
http://youtu.be/tzE_HjaxrXI

Это все что угодно, но не флик.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Чт июл 03 2014 14:51 
Не в сети
Мастер спорта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 14 2012 16:07
Сообщения: 167
Репутация: 2 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Ну пресс шариком, ну повеселил. Флик однако улет. На уровне пресса. Куда уехал цирк, уехал он туда. Бравоо... шарик-болл.

_________________
Blade: Xiom Hayabusa ZXi OFF+
BH: Donic Acuda Blue P1 max
FH: Donic Acuda Blue P2 max

Blade II (тренинг): Nittaku KVS
BH: Joola Maxxx-P max
FH: Joola Maxxx-P max


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Чт июл 03 2014 17:40 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Чт июл 04 2013 21:08
Сообщения: 4626
Репутация: 3 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Wlad писал(а):
Ну пресс шариком, ну повеселил. Флик однако улет. На уровне пресса. Куда уехал цирк, уехал он туда. Бравоо... шарик-болл.

Wlad Вы извините , но от Вас ни дельных комментариев ни видео , только ругань, да приколы.Толку мало понимаете?.....Точнее вообще по делу 0.
Сказал -Ерунда! И показал как надо.Мужчина не говорит , мужчина делает , вот и покажите.
Я там в начале видео поблагодарил всех кто участвует и помогает и особенно кто мешает за то что они перестали комментарии свои писать так вот , к первой группе Вы не относитесь. :\

_________________
Клуб-BVB Dortmund
Butterfly Timo Boll ALC
FH DHS Hurricane III,
RH Friendship RITC 802-40 Supersoft 2,2 mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Чт июл 03 2014 17:52 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Чт июл 04 2013 21:08
Сообщения: 4626
Репутация: 3 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Rebus писал(а):
vadimvadim248 писал(а):
Тренировка 5-Флик 2014.07.01.
http://youtu.be/tzE_HjaxrXI

Это все что угодно, но не флик.

Тут в разделе Техника.Тактика.Стратегия сделал тему -Скидка.Sting73 перевод сделал, Шурик 79 написал что и когда она применяется, попробовал первый раз.Она должна была сразу получиться?
Если это не скидка тогда что это и почему это не скидка?

_________________
Клуб-BVB Dortmund
Butterfly Timo Boll ALC
FH DHS Hurricane III,
RH Friendship RITC 802-40 Supersoft 2,2 mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Чт июл 03 2014 18:50 
Не в сети
Заслуженный разрядник

Зарегистрирован: Чт мар 06 2014 13:40
Сообщения: 16
Репутация: 2 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Если раньше никогда не делали , Для первого раза нормально :)
Уменьшите темп ( чтобы успевать) и старайтесь делать как на видео Andrew Rushton- возвращайтесь в исходное положение,
держите плечи на одном уровне.
(пульт положите на стол- он вас отвлекает )
Пульс контролируйте, не более 180 уд/ мин, чтобы не переусердствовать с нагрузкой.
Результат(автоматическая реакция на короткую подачу без вращения) появится не раньше чем после 2-3 часов тренировок.

_________________
Innershield ZLF T05 2.1mm/ TSP Curl P1R 1mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Чт июл 03 2014 20:42 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Чт июл 04 2013 21:08
Сообщения: 4626
Репутация: 3 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Вчера с 17.00 до21.30 играл без перерыва НЕНАВИЖУ НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС :mad: :angry: :crybaby:(по крайней мере сегодня).

_________________
Клуб-BVB Dortmund
Butterfly Timo Boll ALC
FH DHS Hurricane III,
RH Friendship RITC 802-40 Supersoft 2,2 mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Чт июл 03 2014 21:00 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Чт июл 04 2013 21:08
Сообщения: 4626
Репутация: 3 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Sting73 писал(а):
Если раньше никогда не делали , Для первого раза нормально :)
Уменьшите темп ( чтобы успевать) и старайтесь делать как на видео Andrew Rushton- возвращайтесь в исходное положение,
Цитата:

держите плечи на одном уровне.
(пульт положите на стол- он вас отвлекает )
Пульс контролируйте, не более 180 уд/ мин, чтобы не переусердствовать с нагрузкой.
Результат(автоматическая реакция на короткую подачу без вращения) появится не раньше чем после 2-3 часов тренировок.

Цитата:
держите плечи на одном уровне
За головой смотрел, за плечами нет, действительно тянусь за мячом и наклоняюсь.Значит надо изначально в более низкой стойке быть получается?
Цитата:
возвращайтесь в исходное положение
Ну вроде старался, не похоже , не получалось?
Цитата:
(пульт положите на стол- он вас отвлекает )
Я его даже не замечал когда делал, уже когда видео смотрел , заметил.Спасибо, уже не первый раз я его :evil: душу :mad: .
Цитата:
Пульс контролируйте, не более 180 уд/ мин, чтобы не переусердствовать с нагрузкой.
Чем, как?Ну есть наверное какой-то риск, ну при скидке........ ;)
Цитата:
Результат(автоматическая реакция на короткую подачу без вращения) появится не раньше чем после 2-3 часов тренировок.
Оп-ля-ля......Я когда только эту сотку с небольшим сделал и выпрямился 4.31 мышцы ног резко заныли как-то свело их повыше костей тазовых пониже поясницы с боков.Никогда не думал что они там есть.Непривычная нагрузка для них видимо.А 2-3 часа..... :cry: :retard:
Спасибо,всё дельно.

_________________
Клуб-BVB Dortmund
Butterfly Timo Boll ALC
FH DHS Hurricane III,
RH Friendship RITC 802-40 Supersoft 2,2 mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Чт июл 03 2014 21:03 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Чт июл 04 2013 21:08
Сообщения: 4626
Репутация: 3 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Может мячи слишком короткие, мне кажется в игре подача подлиннее, по этому и тянусь?

_________________
Клуб-BVB Dortmund
Butterfly Timo Boll ALC
FH DHS Hurricane III,
RH Friendship RITC 802-40 Supersoft 2,2 mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Чт июл 03 2014 21:34 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Вс дек 11 2011 01:13
Сообщения: 657
Откуда: Питер
Репутация: 28 [ ? ]
Репутация 2010: 0
vadimvadim248 писал(а):
Если это не скидка тогда что это и почему это не скидка?
Возьмите ракету с накладками стекло, которые не цепляют. И повторите то же упражнение. Весь брак движения будет налицо. По текущему не знаю что сказать, в нем все не так. И тянущаяся рука, и вход в мяч под острым углом, и работа ног и все остальное. Не знаю что там советовать поправить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Чт июл 03 2014 22:22 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Чт июл 04 2013 21:08
Сообщения: 4626
Репутация: 3 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Rebus писал(а):
vadimvadim248 писал(а):
Если это не скидка тогда что это и почему это не скидка?
Возьмите ракету с накладками стекло, которые не цепляют. И повторите то же упражнение. Весь брак движения будет налицо. По текущему не знаю что сказать, в нем все не так. И тянущаяся рука, и вход в мяч под острым углом, и работа ног и все остальное. Не знаю что там советовать поправить.

Цитата:
Возьмите ракету с накладками стекло, которые не цепляют. И повторите то же упражнение.
Это же стекло они же не цепляют, тож :shock: :sad: САДИЗМ!
Цитата:
Не знаю что там советовать поправить.
Надо править ВСЁ!

_________________
Клуб-BVB Dortmund
Butterfly Timo Boll ALC
FH DHS Hurricane III,
RH Friendship RITC 802-40 Supersoft 2,2 mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Пт июл 04 2014 00:46 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Чт июл 04 2013 21:08
Сообщения: 4626
Репутация: 3 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Вот тоже на 16 странице есть видео с семинара и вот там с 6.53(прошу прощения я не знаю кто это) говориться и показывается работа ног.Есть также видео из Китая где спортсмен прыгает у стола мелкими подрыгивающими движениями и говорит что нужно так передвигаться, tvbox 11 стр. этой темы.На семнаре говорят по другому.Вопрос как правильно, что тренировать?Или имеют право на жизнь и та и др. техника, тогда где и в чём плюсы того и этого, что выбрать.Вопрос как Вы понимаете не праздный, с фундамента всё начинается.

_________________
Клуб-BVB Dortmund
Butterfly Timo Boll ALC
FH DHS Hurricane III,
RH Friendship RITC 802-40 Supersoft 2,2 mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Пт июл 04 2014 05:00 
В сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 27 2012 07:51
Сообщения: 2853
Откуда: Барнаул
Репутация: 20 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Короткими прыжками. Только носки почти не отрываются от пола. Удар выполняется после занятия позиции.
Скидка с переворотом ракетки выполняется по срезке. Удар с использованием приходящего нижнего. Я слева так играю.

_________________
HRT Rosewood NCT V / DHS Hurricane 3 / Andro Rasant


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Пт июл 04 2014 10:02 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Пт авг 20 2010 09:26
Сообщения: 1388
Откуда: Германия
Репутация: 21 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Одна проблема,зацикливаешься на таких мелочах например где голова должна быть, куда смотреть, просто отвечу на плечах.Движение должен делать так что-бы потом без проблем мог в исходное положение вернутся и желательно за короткое время.Вот и распределяй центр тяжести так чтобы с наименьшими затратами больше выгоды было, а так же удобно или комфортно для тебя и для твоего тела, куда смотреть, в машине ты же то-же по сторонам смотришь но самое важное не упускаешь из виду.И второй раз пишу смени основу,у тебя кисть на верх смотрит, сам её ты не разработаешь, тогда лучше основа с отягощением в лопость.Joola серия Wing passion, или Viva.Первая хорошо с китаем гармони́рует,Viva с китаем не пробовал , кстати симислойка то-же.И ещё если ненавидишь зачем играешь?От того что злишся лучше не будет, да и получатся то-же не будет.Про движение нас раньше учили приставным шагом и ноги никогда не должны перекрещиватся,маленькими или большими как тебе удобно и как быстрее для тебя.Ты ведь видео показывал накат справа, настрой робота в левый угол и делай накаты справа и слева,сразу поймёшь какими шагами передвигатся легче тебе,не сможешь понять увеличь темпо и твоё тело отреагирует и выберит что легче для тебя,самое главное что-бы успевал.Не забывай всё гениальное должно быть просто,вот просто и играй для души.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Сб июл 05 2014 04:59 
Не в сети
Заслуженный разрядник

Зарегистрирован: Чт мар 06 2014 13:40
Сообщения: 16
Репутация: 2 [ ? ]
Репутация 2010: 0
vadimvadim248 писал(а):
Вчера с 17.00 до21.30 играл без перерыва ,НЕНАВИЖУ НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС).

Не надо себя так изнурять ( к чему такие потуги? Если для форума, то не надо никому ничего доказывать:) ) , тренировка максимум 90 минут чистого времени ( не считая перерывов), все должно быть по плану, делаете пока получается и не теряется концентрация , без экстрима. Например 5-10 раз сделали - отдохнули. Посмотртели запись , проанализировали что сделали неправильно ,Еще 5 раз и тд. Не получается, значит не ваш день - займитесь СФП ( передвижением, имитацией ударов)
В перерывах" сбрасывайте" свои видеозаписи на планшет и Сравнивайте с оригиналом ( по флику с Andrew Rushton)
Начинайте от простого к сложному , ( флик- это сложно для первого раза) с вашей комплекцией трудно дотянутся под самую сетку - удлините подачу.

_________________
Innershield ZLF T05 2.1mm/ TSP Curl P1R 1mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Сб июл 05 2014 05:16 
Не в сети
Заслуженный разрядник

Зарегистрирован: Чт мар 06 2014 13:40
Сообщения: 16
Репутация: 2 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Цитата:
держите плечи на одном уровне
За головой смотрел, за плечами нет, действительно тянусь за мячом и наклоняюсь.Значит надо изначально в более низкой стойке быть получается?
-----Взгляд на чуть выше уровня сетки.
Посмотрите в какой стойке стоит А.Шибаев при росте около 190см, и как делает флик Хомутов на 4,21 ,( он поплотнее вас будет :) -это к вопросу как передвигаться )
----


http://youtube.com/watch?v=LOT9p2MpV9g
Цитата:
возвращайтесь в исходное положение

Цитата:
Результат(автоматическая реакция на короткую подачу без вращения) появится не раньше чем после 2-3 часов тренировок.
Оп-ля-ля......Я когда только эту сотку с небольшим сделал и выпрямился 4.31 мышцы ног резко заныли как-то свело их повыше костей тазовых пониже поясницы с боков.Никогда не думал что они там есть.Непривычная нагрузка для них видимо.А 2-3 часа..... :cry: :retard:
-------
Имел ввиду чистого времени тренировки данного элемента
- это за несколько тренировок, а не за один заход без перерыва :)
--------
Спасибо,всё дельно.[/quote]
--------
В одном голливудском боевике один мафиози говорит другому
"Watch your ass ! "- что буквально означает- следи за своей задницей , переводчик за кадром говорит: "береги себя ! " :)

_________________
Innershield ZLF T05 2.1mm/ TSP Curl P1R 1mm


Последний раз редактировалось Sting73 Сб июл 05 2014 06:52, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Сб июл 05 2014 05:52 
Не в сети
Заслуженный разрядник

Зарегистрирован: Чт мар 06 2014 13:40
Сообщения: 16
Репутация: 2 [ ? ]
Репутация 2010: 0
vadimvadim248 писал(а):
Ну во первых у меня не живот
-----------
Какой объем талии ? Если больше 92 см- это повод задуматься о состоянии гормонального фона !
Объём талии как в положено в граммах , ровно 100!(умница!Всё ровно , всё кругло)
----------
К 40-45 годам на фоне возрастного снижения уровня тестостерона и ритмической активности гипофиза у мужчин наблюдается снижение общей мышечной массы, возрастает количество подкожной жировой клетчатки, прогрессирует абдоминальное ожирение. Последнее состояние, в отличие от женской формы ожирения, характеризуется распределением жира в толще живота, преимущественно вокруг кишечника. На фоне ожирения и снижения тонуса передней брюшной стенки, как правило, появляется так называемый «пивной живот».
--------
Чтобы избавиться от жира на животе кроме обязательных физ. упражнений для пресса и спины , измените ритм питания с 3 разового на 5 разовый, но мелкими порциями по 250 грамм , пейте стакан чистой воды утром натощак и перед каждым приемом пищи.
Воду пейте из расчета 35-40мл в сутки на килограмм веса
Расчитать можно по программе Waterbalance (установите на смартфон/ планшет Аndroid или Apple - бесплатно)
http://www.rttf.ru/node/31496
За год сбросите 10 кг без особого напряга. Быстрое похудение опасно для здоровья тк токсины накапливающиеся в жировой ткани попадают обратно в кровь и отравляют организм.
Пиво можно только после тяжелой тренировки, но не более 0,33 л! для восстановления микроэлементов и солевого баланса.
Цитата:
Чтобы было легче попадать в мишень уменьшите вращение, 65
пока многовато.
Не понял, какое 65? Там легкий накат.[/quote][/quote]
-----------
Вы в начале говорите что поставили вращение 65.

_________________
Innershield ZLF T05 2.1mm/ TSP Curl P1R 1mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Вс июл 06 2014 00:48 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Чт июл 04 2013 21:08
Сообщения: 4626
Репутация: 3 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Sting73 писал(а):
Цитата:
держите плечи на одном уровне
За головой смотрел, за плечами нет, действительно тянусь за мячом и наклоняюсь.Значит надо изначально в более низкой стойке быть получается?
-----Взгляд на чуть выше уровня сетки.
Посмотрите в какой стойке стоит А.Шибаев при росте около 190см, и как делает флик Хомутов на 4,21 ,( он поплотнее вас будет :) -это к вопросу как передвигаться )
----


http://youtube.com/watch?v=LOT9p2MpV9g
Цитата:
возвращайтесь в исходное положение

Цитата:
Результат(автоматическая реакция на короткую подачу без вращения) появится не раньше чем после 2-3 часов тренировок.
Оп-ля-ля......Я когда только эту сотку с небольшим сделал и выпрямился 4.31 мышцы ног резко заныли как-то свело их повыше
костей тазовых пониже поясницы с боков.Никогда не думал что они там есть.Непривычная нагрузка для них видимо.А 2-3 часа..... :cry: :retard:
-------
Имел ввиду чистого времени тренировки данного элемента
- это за несколько тренировок, а не за один заход без перерыва :)
--------
Спасибо,всё дельно.

--------
Цитата:
В одном голливудском боевике один мафиози говорит другому
"Watch your ass ! "- что буквально означает- следи за своей задницей ,
переводчик за кадром говорит: "береги себя ! " :)
.
Да есть о чём подумать и что тренировать.(особенно на 2.38 понравилось, что-то точно неожиданное)
Да возврат , выход на мяч, стойка.

_________________
Клуб-BVB Dortmund
Butterfly Timo Boll ALC
FH DHS Hurricane III,
RH Friendship RITC 802-40 Supersoft 2,2 mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Вс июл 06 2014 01:00 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Чт июл 04 2013 21:08
Сообщения: 4626
Репутация: 3 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Sting73 писал(а):
vadimvadim248 писал(а):
Вчера с 17.00 до21.30 играл без перерыва ,НЕНАВИЖУ НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС).

Не надо себя так изнурять ( к чему такие потуги? Если для форума, то не надо никому ничего доказывать:) ) , тренировка максимум 90 минут чистого времени ( не считая перерывов), все должно быть по плану, делаете пока получается и не теряется концентрация , без экстрима. Например 5-10 раз сделали - отдохнули. Посмотртели запись , проанализировали что сделали неправильно ,Еще 5 раз и тд. Не получается, значит не ваш день - займитесь СФП ( передвижением, имитацией ударов)
В перерывах" сбрасывайте" свои видеозаписи на планшет и Сравнивайте с оригиналом ( по флику с Andrew Rushton)
Начинайте от простого к сложному , ( флик- это сложно для первого раза) с вашей комплекцией трудно дотянутся под самую сетку - удлините подачу.

Да, согласен, подачу надо удлиннить, Сам бы в игре такую короткую подачу оставил бы коротко , не стал скидывать.Надо скопировать примерно мою подачу и её пытаться скинуть.

_________________
Клуб-BVB Dortmund
Butterfly Timo Boll ALC
FH DHS Hurricane III,
RH Friendship RITC 802-40 Supersoft 2,2 mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с роботом и с тренажёром.
СообщениеДобавлено: Вс июл 06 2014 01:05 
Не в сети
Профессор пинг-понга

Зарегистрирован: Чт июл 04 2013 21:08
Сообщения: 4626
Репутация: 3 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Sting73 писал(а):
vadimvadim248 писал(а):
Вчера с 17.00 до21.30 играл без перерыва ,НЕНАВИЖУ НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС).

Не надо себя так изнурять ( к чему такие потуги? Если для форума, то не надо никому ничего доказывать:) ) , тренировка максимум 90 минут чистого времени ( не считая перерывов), все должно быть по плану, делаете пока получается и не теряется концентрация , без экстрима. Например 5-10 раз сделали - отдохнули. Посмотртели запись , проанализировали что сделали неправильно ,Еще 5 раз и тд. Не получается, значит не ваш день - займитесь СФП ( передвижением, имитацией ударов)
В перерывах" сбрасывайте" свои видеозаписи на планшет и Сравнивайте с оригиналом ( по флику с Andrew Rushton)
Начинайте от простого к сложному , ( флик- это сложно для первого раза) с вашей комплекцией трудно дотянутся под самую сетку - удлините подачу.

Нет это не тренировка была, просто в зале играли на счёт.Долго по этому и сдулся(переиграл, наверное есть такре прнятие), а доказывать кому-то
что-то на форуме нет смысла, доказывать нужно себе(особенно то что многое не умеешь, и люди помогут это понять со всех сторон и в зале и на форуме).

_________________
Клуб-BVB Dortmund
Butterfly Timo Boll ALC
FH DHS Hurricane III,
RH Friendship RITC 802-40 Supersoft 2,2 mm


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8212 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 411  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: gleb22rus и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
Copyright © 2001 — 2015 "TTSPORT"
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

О компании
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube