Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Модераторы: Сталкер, A.Chirkov

Ответить
Colin01
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1146
Зарегистрирован: Ср окт 18 2017 21:06
Контактная информация:

Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение Colin01 » Пт мар 02 2018 06:20

Всем привет!

В этой теме буду делится деталями двухнедельной поездки в Китай в тренировочную базу Hebei ZhengDing National table tennis training center. Их легко найти на фейсбуке: https://ru-ru.facebook.com/zdtttb/
При необходимости могу предоставить прямой контакт русскоговорящего менеджера.

Сегодня 11:50 вылетаю из Москвы в Пекин. Обратно 17.03. Перелёт туда обратно обошёлся 39тр. Могло быть дешевле, если покупать билеты заранее, а я купил за неделю до вылета.
Виза делается за 5 дней. Мой совет воспользоваться агентством - переплатите 2,5тр но избавитесь от уймы геморроя с подачей.
Вложения
149B32B1-3C86-43D5-843C-03B34A0D5E78.jpeg
Приглашение
Butterfly Apolonia
Мой вердикт: ПРИГОДЕН К ТЕННИСУ! (с)Sever8

pitoshaman
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2889
Зарегистрирован: Вт янв 03 2012 14:43
Откуда: Тюмень

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение pitoshaman » Пт мар 02 2018 07:33

Круто, че)
А я пашу на 3 работах, включая субботу)))
А вечером двое очаровательных деток и жена)
И лишь 3 возможности поиграть в неделю по 2 часа.
P.S. Это я так завидую)
TB ALC
FH T05 2,1
BH T05 1,9

pitoshaman
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2889
Зарегистрирован: Вт янв 03 2012 14:43
Откуда: Тюмень

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение pitoshaman » Пт мар 02 2018 07:34

Сколько стоит день нахождения с тренировками там?
TB ALC
FH T05 2,1
BH T05 1,9

Colin01
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1146
Зарегистрирован: Ср окт 18 2017 21:06
Контактная информация:

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение Colin01 » Пт мар 02 2018 08:03

Жена и 2 дочери остались ждать дома.
Питание 3х разовое, проживание и 6 часов тренировок - 60$ в день. Личный тренер - ещё плюс 20$ в сутки. Наш мастер спорта таких тренеров не выдерживал каждый день:)
Butterfly Apolonia
Мой вердикт: ПРИГОДЕН К ТЕННИСУ! (с)Sever8

pitoshaman
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2889
Зарегистрирован: Вт янв 03 2012 14:43
Откуда: Тюмень

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение pitoshaman » Пт мар 02 2018 08:07

Colin01 писал(а):Жена и 2 дочери остались ждать дома.
Отпустили ведь) У меня это каждый раз бой - отпустить на турнир.
TB ALC
FH T05 2,1
BH T05 1,9

pitoshaman
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2889
Зарегистрирован: Вт янв 03 2012 14:43
Откуда: Тюмень

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение pitoshaman » Пт мар 02 2018 08:09

Colin01 писал(а):Питание 3х разовое, проживание и 6 часов тренировок - 60$ в день. Личный тренер - ещё плюс 20$ в сутки. Наш мастер спорта таких тренеров не выдерживал каждый день:)
Недорого так 36 тысяч за 10 дней. А если едешь один, с кем тренироваться?
TB ALC
FH T05 2,1
BH T05 1,9

Dmitriy.Korol
МСМК
Сообщения: 929
Зарегистрирован: Пн май 04 2015 14:58
Контактная информация:

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение Dmitriy.Korol » Пт мар 02 2018 08:49

а видео будет?)
Никогда не спорьте с дураками, они стащат вас на свой уровень и задавят опытом
~Stiga Infinity VPS V ~ ~FH: Hurricane III prov bluesponge~ ~BH: Tenergy 05fx~

Colin01
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1146
Зарегистрирован: Ср окт 18 2017 21:06
Контактная информация:

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение Colin01 » Пт мар 02 2018 08:55

В начале смотрят твой уровень, потом определяют в одну из групп. Спаринг будет либо местный либо такой же приезжий по уровню. На 5 или 6 столов 1 тренер, который и задачи дает и корректирует.
Есть опция взять личного тренера. Думаю так и буду делать. По отзывам ехать на 10 дней не слишком удобно. 2 недели минимум, лучше 3 или месяц. Первые 2 дня ты будешь просто адаптироваться к смене часового пояса питания и режиму.

К слову о режиме:
7:00 подъем
7:30 завтрак
8:30 - 11:15 первая тренировка
11:30 обед
14:30 - 17:15 вторая тренировка
17:30 ужин
По средам должен быть турнир, по субботам вторая половина дня свободная.

Что я взял с собой (напишу сейчас - потом скажу что было лишним):
1. Форма:
8 футболок + 8 шорт
2 пары кроссовок
8 пар спортивных носков
шлепанцы
2 спортивных костюма
4 спортивных полотенца
2. Инвентарь:
Основная ракетка (Бат Аполония + омега7про + т64fx)
Запасная ракетка (Бат Иннерсфорс alc.s + т05 + омега5евро)
Накладки омега7про и омега7евро
Зачем то взял роллик с 6 шариками
3. Медикаменты и химия:
Энтеросгель (помогает пищеварению)
Энтерофурил (от диареи)
еще что то от колик
Нурофен в капсулах
Лейкопластырь бактерицидный
Витамины ежедневные (OneDay Men's Health) - 1 раз утром
L-Carnitine жидкий (за 30 мин до первого приема пищи и за 30 мин до тренировки, укрепляет сердечно сосудистую систему + при интенсивной нагрузке дает энергию за счет сжигания жира)
BCCA аминокислоты в порошке (размешивать с водой и пить во время тренировки, не позволяет сжигать мышечную массу во время тренировок и утоляет жажду)
4. Гаджеты:
Мак + айпад + спортчасы с трекером пульса и зарядки ко всему
5. Прочая одежда + книги

PS да, видео будет - лишь бы найти треногу, ну или там что то придумаю
Butterfly Apolonia
Мой вердикт: ПРИГОДЕН К ТЕННИСУ! (с)Sever8

Vamireh
Мастер спорта
Сообщения: 222
Зарегистрирован: Вт авг 01 2017 18:26

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение Vamireh » Пт мар 02 2018 09:10

Как бы дистрофию миокарда не заработать при таком графике тренировок.

Colin01
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1146
Зарегистрирован: Ср окт 18 2017 21:06
Контактная информация:

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение Colin01 » Пт мар 02 2018 09:17

В декабре тренировался неделю в режиме 11:00 - 13:00 и 18:30 - 21:00. Все с легкостью выдержал.
L carnitine + активный датчик пульсометра в помощь. На 165 уд/м выставлено предупреждение, на 175 уд/м сигнал что надо останавливаться.
Butterfly Apolonia
Мой вердикт: ПРИГОДЕН К ТЕННИСУ! (с)Sever8

Аватара пользователя
Lexx.Hakkinen
МСМК
Сообщения: 842
Зарегистрирован: Ср ноя 13 2013 21:31
Контактная информация:

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение Lexx.Hakkinen » Пт мар 02 2018 09:26

Интересно будет посмотреть видео, помимо, репортажей с полей.) Удачи в тренировочном процессе и побед над китайцами.))

Dmitriy.Korol
МСМК
Сообщения: 929
Зарегистрирован: Пн май 04 2015 14:58
Контактная информация:

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение Dmitriy.Korol » Пт мар 02 2018 09:35

еще бы видео игры на счет "ДО" и "ПОСЛЕ" ))
Никогда не спорьте с дураками, они стащат вас на свой уровень и задавят опытом
~Stiga Infinity VPS V ~ ~FH: Hurricane III prov bluesponge~ ~BH: Tenergy 05fx~

Аватара пользователя
A.Chirkov
Профессор пинг-понга
Сообщения: 12213
Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение A.Chirkov » Пт мар 02 2018 10:24

вообще бы видео игры на счет на местных Российских турнирах, а то не очень понятно все же игрок какого уровня поехал в Чину и стоит ли овчинка выделки, каково будет повышение уровня с третьего разряда до второго и будет ли? смысл ехать?

за инфо спасибо, интересная тема конечно
Butterfly M.Maze OFF
FH: Xiom Omega V Asia max
BH: Xiom Vega Pro max

Rating (2018.07.01): ttplayspb - 635, СПб - 645, TTW - 530
Rating (2017.01.14): ttplayspb - 574, СПб - 619, TTW - 512

pitoshaman
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2889
Зарегистрирован: Вт янв 03 2012 14:43
Откуда: Тюмень

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение pitoshaman » Пт мар 02 2018 11:11

A.Chirkov писал(а):вообще бы видео игры на счет на местных Российских турнирах, а то не очень понятно все же игрок какого уровня поехал в Чину и стоит ли овчинка выделки, каково будет повышение уровня с третьего разряда до второго и будет ли? смысл ехать?

за инфо спасибо, интересная тема конечно
Саша, не завидуй;)
А если серьезно, какая разница какой уровень? Если человек этого хочет и может себе позволить.
TB ALC
FH T05 2,1
BH T05 1,9

Аватара пользователя
A.Chirkov
Профессор пинг-понга
Сообщения: 12213
Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение A.Chirkov » Пт мар 02 2018 11:14

Если может и хочет то да, почему бы и нет
мне завидовать нечему - я уже ветеран н/т, я вот жду жидкую воду и.....

надоело в теннис играть хочу на природу!!!!!!!!!
Butterfly M.Maze OFF
FH: Xiom Omega V Asia max
BH: Xiom Vega Pro max

Rating (2018.07.01): ttplayspb - 635, СПб - 645, TTW - 530
Rating (2017.01.14): ttplayspb - 574, СПб - 619, TTW - 512

Colin01
Профессор пинг-понга
Сообщения: 1146
Зарегистрирован: Ср окт 18 2017 21:06
Контактная информация:

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение Colin01 » Пт мар 02 2018 11:45

Главный смысл - это отдых с полной сменой окружения. Плюс здоровый образ жизни на 15 дней, почти как в детском лагере))) С супругой на море хорошо, но больше 3х дней мне надоедает, а с грудным 4х месячным малышом никуда особо не уедешь.
уровень техники поднимается при таком интенсиве.
Видео с игрой на счёт до и после на суд общественности запишу, но не думаю, что будет огромная разница.
Butterfly Apolonia
Мой вердикт: ПРИГОДЕН К ТЕННИСУ! (с)Sever8

Kapitan Morgan
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3238
Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение Kapitan Morgan » Пт мар 02 2018 15:13

Colin01 писал(а):а с грудным 4х месячным малышом никуда особо не уедешь.
Да это Вы, батенька, просто сбежали!!!

Indypop
Мастер спорта
Сообщения: 185
Зарегистрирован: Вт апр 22 2014 07:29

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение Indypop » Пт мар 02 2018 16:07

Отличная тема, подпишусь. Были мысли сгонять но в менее хардкором варианте) Слежу с интересом.

piligrim
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2308
Зарегистрирован: Ср окт 15 2008 21:59

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение piligrim » Пт мар 02 2018 16:36

знакомый ездящи
Xiom Vega Pro
Vega Pro/Galaxy Moon

piligrim
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2308
Зарегистрирован: Ср окт 15 2008 21:59

Re: Китай. Тренировочный центр ДженгДинг.

Сообщение piligrim » Пт мар 02 2018 16:37

знакомый ездящий каждое лето в Китай тренироваться (не в этот центр) сказал что 2 недели это только втянуться в ритм. само собой ни о каком повышении уровня и речи нету
Xiom Vega Pro
Vega Pro/Galaxy Moon

Ответить

Вернуться в «Наше с вами видео»