???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Ср ноя 22 2017 00:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как тренироваться на колесе?
СообщениеДобавлено: Вт ноя 14 2017 15:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 14 2017 14:08
Сообщения: 5
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Изображение

Вот такая штуковина появилась с недавних пор в нашей секции. Подскажите, как и сколько тренироваться на колесе для оптимального эффекта. Играю всего 2 месяца. Тренируюсь 2-3 дня в неделю по 3 часа.

_________________
Я называю вас "сетевые бродяги"!
Всё о здоровой жизни

_________________________
Butterfly ZHANG JIKE T5000
FH: Donic DESTO F1 FD 2.0
BH: Yasaka MARK V HPS 2.0


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как тренироваться на колесе?
СообщениеДобавлено: Вт ноя 14 2017 18:08 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Сб апр 08 2017 12:01
Сообщения: 48
Репутация: 4 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Самое важное - вы ни в коем случае не должны тренироваться на колесе самостоятельно, только под присмотром тренера или хорошо подготовленного игрока. На крайний случай подойдет любой внимательный партнёр, который будет бить вас бамбуковой палкой за прямые ноги и всё остальное.

Объясню почему. У нас в клубе три колеса, на которых отрабатывают упражнения новички и дети. Стоит только отвернуться, как тут же нарушается практически всё - постановка ног, амплитуда замаха, подвод руки к колесу. Если у вас очень хороший самоконтроль, то можно пробовать заниматься самостоятельно, но и это чревато ошибками.

По поводу упражнений. Из того что мы делаем у нас я могу порекомендовать следующее:

Крепите колесо в правом (левом) углу, практически до упора. Партнёр с мячами становится по диагонали на противоположном углу. Играется комбинация "колесо-мяч". То есть - вы подсаживаетесь и крутите колесо, затем смещаетесь чуть влево, куда ваш тренер/партнёр посылает мяч накатом и таким же движением пытаетесь играть по мячу. И так через раз - один раз колесо, смещение, один раз мяч, далее всё повторяется.

Тут очень важно следить за ногами - большинство новичков не выходят ногами на мяч, а отклоняются или убирают локоть игровой руки за спину. Так делать нельзя. От вашего партнёра нужно умение посылать мяч вовремя и на нужной высоте.

И ещё. Колесо у вас не очень удобное, так как поверхность у него очень жесткая, игровой ракеткой его не покрутишь. Можно использовать пробковый диск или заменить жесткую пластмассу на велосипедную камеру (нужно повозиться) или на что-то более мягкое. Я вырезал несколько кругов из туристического коврика и заменил ими пластик - теперь дети крутят колесо тренировочными ракетками и они от этого не страдают (ну, почти).


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как тренироваться на колесе?
СообщениеДобавлено: Вт ноя 14 2017 18:35 
Не в сети
МСМК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 20 2011 12:45
Сообщения: 582
Откуда: Пенза
Репутация: 21 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Рекомендую на youtube.com поискать канал ttbl.ru . Там в первых (по номеру) уроках много вариантов работы с колесом при обучении разным ударам.

_________________
В умелых руках и хрен - балалайка!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как тренироваться на колесе?
СообщениеДобавлено: Вт ноя 14 2017 20:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 14 2017 14:08
Сообщения: 5
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
dendav писал(а):
И ещё. Колесо у вас не очень удобное, так как поверхность у него очень жесткая, игровой ракеткой его не покрутишь. Можно использовать пробковый диск или заменить жесткую пластмассу на велосипедную камеру (нужно повозиться) или на что-то более мягкое. Я вырезал несколько кругов из туристического коврика и заменил ими пластик - теперь дети крутят колесо тренировочными ракетками и они от этого не страдают (ну, почти).


У нас есть там "деревяшки" (ну очень старые, никуда не годные основания). Можно ими, или наличие накладок обязательно?

_________________
Я называю вас "сетевые бродяги"!
Всё о здоровой жизни

_________________________
Butterfly ZHANG JIKE T5000
FH: Donic DESTO F1 FD 2.0
BH: Yasaka MARK V HPS 2.0


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как тренироваться на колесе?
СообщениеДобавлено: Вт ноя 14 2017 21:14 
Не в сети
Кандидат в мастера

Зарегистрирован: Сб апр 08 2017 12:01
Сообщения: 48
Репутация: 4 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Чисто упражнения на колесе можно делать и деревяшками. Просто мы часть заданий выполняем именно в связке колесо-мяч, а там деревяшкой уже никак, поэтому приходится делать мягкие колёса.

Совет - следите за ногами и положением корпуса относительно колеса. На мой взгляд, при отработке на колесе это не менее важно чем движение руки. Большая часть ошибок связана именно с неправильным положением игрока по отношению к мячу/колесу. При отработке справа новички часто стоят слишком близко и колесо оказывается недостаточно сбоку, из-за чего игроки излишне сгибают руку в локте. Слева же колесо оказывается излишне сбоку, движение получается "а-ля Креанга", слишком амплитудное и размашистое, что ведёт к недостатку контроля в игре.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

© 1999–2017 Компания «TTSPORT» О компании
Этот сайт использует метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для обеспечения своих функций. Вы должны покинуть сайт, если не согласны с обработкой сайтом этих данных.
Подробнее:
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных

Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube