???TTsport.ru


Главная // Forum

Текущее время: Сб дек 10 2016 17:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Тренировка соло за столом с откидывающейся стенкой
СообщениеДобавлено: Чт авг 22 2013 17:41 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт авг 22 2013 17:35
Сообщения: 3
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Здравствуйте!
Меня давно мучает вопрос, насколько эффективна будет тренировка за столом с поднимающейся стенкой? Или это просто баловство? С одной стороны нагрузка постоянная, так как меньше времени на отбивание мяча, но с другой есть и куча минусов... Я просто не пробовал, может быть есть люди, которые пробовали и которые разбираются хорошо в настольном теннисе. Хочется как улучшить технику владения мячом, так и получать достаточную физическую нагрузку для укрепления мышц. Насколько такая тренировка ценна на профессиональном уровне?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировка соло за столом с откидывающейся стенкой
СообщениеДобавлено: Чт авг 22 2013 18:50 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 05:40
Сообщения: 4917
Откуда: г. Челябинск
Репутация: 45 [ ? ]
Репутация 2010: 3
такая тренировка хороша для отработки подрезки, это из личного опыта, отрабатывать топспины на ней сложно - мяч будет черт знает как отлетать

_________________
Blade: Vishir Individual
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Tibhar Grass D.Tecs 1.2mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировка соло за столом с откидывающейся стенкой
СообщениеДобавлено: Пт авг 23 2013 03:38 
Не в сети
МСМК

Зарегистрирован: Вт дек 22 2009 18:22
Сообщения: 870
Репутация: 27 [ ? ]
Репутация 2010: 3
что такое поднимающаяся стенка? возвратная доска имеется ввиду?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировка соло за столом с откидывающейся стенкой
СообщениеДобавлено: Пт авг 23 2013 04:01 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 05:40
Сообщения: 4917
Откуда: г. Челябинск
Репутация: 45 [ ? ]
Репутация 2010: 3
Altonic писал(а):
что такое поднимающаяся стенка? возвратная доска имеется ввиду?

я думаю, что вторая крышка стола

_________________
Blade: Vishir Individual
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Tibhar Grass D.Tecs 1.2mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировка соло за столом с откидывающейся стенкой
СообщениеДобавлено: Пт авг 23 2013 10:26 
Не в сети
МСМК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 09 2010 09:33
Сообщения: 602
Откуда: нижегородская обл
Репутация: 32 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Вертикальная крышка стола - это сродни играть со стенкой. Насобачиться можно, но толку мало. В принципе, с отбойной доской то же самое, но интереснее. Сделать ее не сложно самому, после серии накатов можно хоть подрезку, хоть завершалку тренировать, да любой удар, практически. Но, вставая с человеком играть, почему то не все так гладко получается играть. От доски отскок все же предсказуемый, а человек, как обезьяна с гранатой, не знаешь что ждать. Время на перестраивание меньше с человеком при меньшей частоте ударов, чем с доской. А по откидывающейся половине стола сильно не вложишься.


http://youtube.com/watch?v=tJo1J3H3 ... load_owner


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировка соло за столом с откидывающейся стенкой
СообщениеДобавлено: Пт авг 23 2013 15:10 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт авг 22 2013 17:35
Сообщения: 3
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Спасибо за ответы, я в принципе так и думал. Посмотрел видео с отбойной доской, неплохо, но мне хотелось разместить стол у себя дома, и места хватит только на его половинку, вот и думал будет ли с этого толк. Выйти куда-то поиграть получается не часто, а теннис я очень люблю, вот и думал будет ли польза от такого занятия соло со стенкой.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировка соло за столом с откидывающейся стенкой
СообщениеДобавлено: Пт авг 23 2013 17:55 
Не в сети
МСМК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 09 2010 09:33
Сообщения: 602
Откуда: нижегородская обл
Репутация: 32 [ ? ]
Репутация 2010: 0
http://tt.arbinada.com/node/103
Это правда отработка защиты, но все лучше, чем ничего.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировка соло за столом с откидывающейся стенкой
СообщениеДобавлено: Пт авг 23 2013 18:34 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт авг 22 2013 17:35
Сообщения: 3
Репутация: 0 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Огромное спасибо за видео! :) Всё-таки можно пользу получить, наклоняя стол. А в обратную сторону стол можно наклонить, чтобы топ спины отрабатывать? Можете порекомендовать какие-нибудь столы?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировка соло за столом с откидывающейся стенкой
СообщениеДобавлено: Сб авг 24 2013 05:32 
Не в сети
Профессор пинг-понга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 05:40
Сообщения: 4917
Откуда: г. Челябинск
Репутация: 45 [ ? ]
Репутация 2010: 3
Vyacheslav.Izyumov писал(а):
Огромное спасибо за видео! :) Всё-таки можно пользу получить, наклоняя стол. А в обратную сторону стол можно наклонить, чтобы топ спины отрабатывать? Можете порекомендовать какие-нибудь столы?

нет. мяч от топспина будет либо вылетать за стол, если делать топс-удар и будет лететь по большой при сильном вращении.
ни тот ни другой вариант не пригоден для тренировок

_________________
Blade: Vishir Individual
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Tibhar Grass D.Tecs 1.2mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировка соло за столом с откидывающейся стенкой
СообщениеДобавлено: Сб авг 24 2013 13:54 
Не в сети
Заслуженный мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб сен 10 2011 11:16
Сообщения: 266
Откуда: Украина Днепропетровская обл. , г. Павлоград
Репутация: 13 [ ? ]
Репутация 2010: 0
Насколько эффективна отработка защиты на поднятой крышке стола? Валера Зоненко , Мастер Спорта , (" модерн - защитник" ) :http://www.tt-ua.com/forum/index.php/topic,4159.0.html
"...Однозначно не полезно, даже вредно. Одному лучше отрабатывать нападающие элементы либо заняться растяжкой или бегом. Так же можно немного потренировать подачи..." .Один из советов Зоненко В. : http://www.3startt.com/index.php/stati/ ... y-i-plyusy .Работа с отбойной доской и колесом в И Т О Г Е МАЛОЭФФЕКТИВНА ...(!?) И в то же время :"Михаил" : "... На безрыбье и рак рыба, Роман Аваев дал правильный совет о возможности использовании наклонной доски, когда нет ничего больше, сам стою у доски, когда нет робота или надежного спаринга со стабильным возвратом. Да, желательно иметь толкового наставника на начальном уровне для постановки базовых элементов защиты, но если очень хочется начать, то доска и колесо как один из вариантов, но с обязательной коррекцией у тренера или опытного защитника. ИМХО. " . http://def.kondopoga.ru/forum/viewtopic ... ead#unread . При работе с возвратной доской ( " Ретурн Боард " ) для отработки накатов , тoп-спинов средей силы на стабильность угол наклона доски можно установить, наклонив доску в сторону тренирующегося . Мой знакомый сделал так : на многослойную фанеру толщиной около 10-ти мм наклеил лист резины средней жесткости с небольшим сцеплением( размер 80см х 120 см ) , поставил ее на стул, придвинутый к столу с противоположной стороны . И ... отрабатывает верхнее вращение СЛЕВА и справа . Дешево и сердито (!) .

_________________
Blade:Sword 309 DEF+ ;FH/BH :ДШ "TUTTLE AUTUMN 3D " (0,8 мм)+ PALIO CJ8000 Premium (japan sponge) " (1,8 мм)red.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB





Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Галерея / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
Copyright © 2001 — 2015 "TTSPORT"
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на сайт

О компании
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube