Нужен совет.
Во время игры около полугода назад довольно сильно дернул (или неудобно вывернул) руку в плечевом и локтевом суставе.
Вывиха суставов не было, но по ощущениям внутри суставов возникла боль.
Боль в плечевом суставе, в локтевом и по мышцам между ними.
На прошедшее время и при помощи кетопрофена боль практически ушла, но при нагрузках возвращается.
На текущий момент в игре мне трудно играть смэшами по высоким отскокам (не могу нормально задрать руку вверх, чтобы "погасить свечу");
трудно нормально играть с BH -- рука не хочет "выворачиваться" во внешнюю сторону.
Будет ли толк от применения длинных суппортов для локтя, или компрессионных рукавов?
(волейболисты/баскетболисты что-то похожее используют; кого-то из масетров НТ на ютубе я тоже видел в чем-то похожем).
У кого какое мнение/опыт/знания на этот счет?
К доктору с этой бедой я дойду не скоро, а ходить на тренировки хочется.
