Не так давно увлекся теннисом (в 35 лет, ага
)))) до этого нормально нигде не играл и не тренировался, хочу для себя улучшить работу ног.Нужна помощь в составлении списка упражнений для тренировки... Буду очень благодарен!
PS - скакалка будет идти доп нагрузкой
