есть один нюанс, в данном случае, ставить технику тому, кто уже играл, имеет свою дворовую технику, или брать человека с ноля...проще поставить технику с ноля, нежели вычищать, править дворовую технику, физическую память, все таки ни кто не отменял...я когда в теннис пришел, хоть и был школьник, но чуть чуть попадал, да только техникой корявой...тренеру проще было научить играть меня левой, но вот как то тихонько тренировками более менее выправил технику...да и то огрехи остались...

Спарринг есть, и даже 1р, только он в нг загуле )
Подачи - люблю их часами тренировать (столы есть по сути везде где моя среда обитания) - нервы успокаивает...
Sever8 - так вышло. Выправлю 100% - еще вся жизнь впереди, на нт подсел крепко, во "дворах" не играл - просто результат 1 года самостоятельного изучения игры без руководства кем-либо и еще 1 год - корректировка под не очень пылким надзором 1р...

fedx - ракетку взял 2 года назад в руки, когда взял помнил лишь чуток правый накат (ходил год в кружок нт в школе). Играю - потому что нравится игра !

Ну для 2х лет занятий - очень даже, имхо.
Успехов!

Естественно Дим, но многое именно от индивида зависит,есть люди которые играя дворовой техникой годами -схватывают и переучиваются очень быстро, а есть те которые и с -0- не схватывают вообще (не дано).

Зачетное видео (про физподготовку). Приседания на одной ноге без поддержки - отлично! Я такое практикую, придерживаясь за чтото, иначе падаю.
Если побороть заваливания назад на топсах - будет совсем здорово. Я такие движения, выгнутые в обратную сторону, вижу почти у всех, кто пришел из большого тенниса.
Слишком велико желание вытянуть мяч, от доски то он с перевернутым вращением прилетает. Желательно потихоньку начинать, если от доски запил прилетает, то не раскручивать его что есть силы, а просто чуть больше ракетку открывать...

ни в коем случае не пытаюсь заспамить ресурс видео - это последнее
пытался скорректировать завал назад, вот что получилось


https://youtu.be/IJr93ls6veU
все, ушел искать тренера...

ждем теперь слева

Корпус уже лучше работает, рука почти не исправилась. Конечно, нужно чтобы кто-то показал и проконтролировал что вы все поняли. Ато кашпировские из нас не очень сильные.

На мой взгляд, завала уже почти нет, но рука работает отдельно, корпус и ноги сами по себе. Уж надо выбирать, то ли делать удар за счет ног или корпуса, то ли махать рукой при устойчивом положении - это все разные удары, с разными осями вращения...
Успехов!

мне интересно из чего и как ты эту доску сделал???)))

Да,жаль что в детстве к хорошему тренеру не попали.Какое трудолюбие))))И ноги хорошие и чувство мяча есть.Ищите тренера,у Вас есть шансы обучиться.За хваткой следите,чтобы палец не уезжал к центру ракетки и ,конечно,центр тяжести вперед и только вперед!Ну и предплечьем в момент удара дорабатывайте.Активнее сгибайте.Предплечье-самая быстрая часть руки-она за ускорение отвечает.А буде ускорение-будет и вращение.Удачи!

В этой же вроде теме были киты из мировой десятки, в топсе которых тоже предплечье не особо заметно.


https://youtu.be/_ppw7NT9g1w

Чем дальше от стола - тем больше плечевой работы - это понятно. Лицинь работает обычно в 2-3 метровой зоне.

Присмотритесь, как раз перед контактом с мячом он добавляет предплечьем вверх-вперёд.

Один из моих спарингов - мужичек уровня кмс. Первоначально было с ним непривычно играть ибо прилетало какое то бешенное вращение с невзрачного на вид топса. Т.е. медленное движение от плеча (при том медленное - действительно медленное!) но вращение прилетало большое.. потом присмотрелся, увидел то, что первоначально в глаза и не бросилось - крайне быстрая работа кисти во время соприкосновения ракетки с шариком и быстрый возврат в исходное положение.. Не сходу бросается в глаза, но эффект потрясающий... Не даром есть некая китайская поговорка мол начинающий играет плечом, опытный - предпречьем, мастер - кистью, а велийкий сенсей пальцем.. Вообще сам я справа делаю размашистые движения, предплечьем как таковым работаю по сути только на столе.. но после увиденного всё больше и больше учусь добавлять кистью.. это трудно, но не нереально.

Так все верно.По классической теории С.Д.Шпраха,за счет корпуса и ног осуществляется перенос центра тяжести вперед,за счет плеча добавляется мощь,за счет предплечья ускорение и вращение,за счет кисти- направление вращения и тонкая обработка мяча.В идеале,все должно работать соразмерно и сообразно.А учитывая,что у всех людей разные пропорции частей тела и разное соотношение белых и красных мышечных волокон,различная подвижность в суставах,вот и получается,что у кого-то больше работает кисть,у кого-то предплечье,у кого-то плечо.Но есть понятие базовой техники,а есть понятие индивидуальных особенностей.Вот задача тренера как раз и состоит в том,чтобы обучить базовой технике с учетом индивидуальных особенностей.

Большинство из тех, кто сидит на данном форуме насмотревшись видео с игрой китайцев думают только о большом размахе от плеча, однако рассмотреть в действительности всю их мастеровитость способны увы не многие. Я высокий довольно таки, и соответственно пропорции большие.. и в игре во 2й зоне амплитудный мах очень актуален, но если не придать должного ускорения посредством локтя и кисти - получаем высокую скорость, но небольшое вращение; делаем зависной топспин посредством предпречья и кисти - получаем чудо-вращение но топс именно зависной, без большой линейной скорости.. всё ведь подтвердается на практике и возразить нечего Однако при амплитудном топсе добавлять предпречьем куда проще, чем кистью. И если предплечьем в итоге научатся добавлять все, то кистью уже нет, это надо целенаправленно тренировать, следить и доводить до автоматизма.

Будучи молодым и амбициозным тренером,много спорила со Шпрахом,обижалась на него.А на практике,вот уже 24 года использую его методику и очень жалею,что рано он ушел из жизни и много чему еще мог научить.Своего,конечно,тоже уже наработано не мало,но все же Шпрах-эта та самая азбука,без которой никак.Умел он научить и китайцев обыгрывать и чемпионов мира воспитывать.....

Анатомия кисти у разных людей отличается. Довольно сильно отличается. Есть такие, что уже в 9 лет кистью только гвозди забивать. Вот для таких только работа предплечьем и плечом остается. Ну и для большинства зрелых людей, решивших вдруг стать игроками, точность кистевой игры - проблематична. Хоть 25 часов в сутки тренировать.

Скажите пожалуйста. Вы при таком сильном махе вверх руки успеваете ее назад вернуть, если обратно подставка бывает в игре на счет?