TTSPORT.RU

Новый офис и новый клуб настольного тенниса

ФОТОГАЛЕРЕЯ

А.Савельев и А.Бондаренко Греция
фото - Владимир Мирский, Москва 2010 год
Сборные Петербурга, Архангельска и Петрозаводска. Фото А.Доморощина
Совершенствуй свой мозг!
26 июля 2015
Во время игра мозг работает на пределе возможностей

Ведущий одной из австралийских телевизионных научных программ задался вопросом: как улучшить работу мозга? Как подобрать отличную тренировку для всех нейро-процессов, которые происходят у нас в мозгу каждую секунду и влияют на все, что мы делаем? За решением этого вопроса он обратился к профессиональным игрокам в настольный теннис, а по совместительству, ученым в области нейробиологии. Выводы оказались потрясающими.

 

Уильям Хензелл, неоднократный участник олимпийских игр и первый номер в рейтинге игроков в настольный теннис Австралии, и Тревор Браун, тоже игрок и ученый Университета Новой Англии, рассказали следующее. Главное – это способность обработать мгновенно поступающую информацию как можно скорее. Когда ты отбиваешь мощный удар, в игру вступает около двух сотен различных дополнительных факторов – таких как положение рук, тела, ракеток, варианты отскока, скорость мяча и его материал, а также многие другие. Природная реакция не способна гарантировать стопроцентно правильное принятие решений – поэтому очень многое зависит от работы головного мозга. Профессиональные спортсмены за годы тренировок развивают два навыка практически до совершенного уровня.

 

Первый – скорость обработки визуальной информации. Когда мяч летит со скоростью около 100 километров в час с расстояния не больше трех метров, остается всего четверть секунды на реакцию. Поскольку этого времени не хватает, в дело вступает второй навык: отслеживание и моментальный анализ любого дополнительного фактора. Именно в этом игроки в настольный теннис превосходят всех обычных людей и даже других спортсменов во много раз.

 

Так, Уильям Хензелл постоянно анализирует всю информацию о сопернике – положение его ног, локтя, плечей, запястья. Когда перед сильным ударом Хензелл замечает, что запястье вывернуто немного вверх, он успевает понять, что мяч пойдет вправо. Он начинает движение еще до удара и выигрывает доли секунды. Четверть секунды на то, чтобы «прочитать» движения оппонента, увидеть мяч, рассчитать верный ответ и сделать движение – это действительно впечатляет.

 

Обычно это происходит на подсознательном уровне, поскольку мозг отбрасывает всю ненужную информацию, фокусируясь лишь на самом важном. Годы тренировок позволяют довести эти процессы до автоматизма и снизить требуемое время на реакцию. Специальные упражнения, когда игроку необходимо принимать все более быстрые и диверсифицированные подачи, помогают сделать первый шаг на пути к тренировке мозга и совершенствованию этих ключевых навыков.

 

В итоге мозг учится воспринимать исключительно важную и уместную информацию, не перегружая себя ничем лишним, и реагировать на нее за доли секунды. Польза от этого прослеживается в абсолютно любом занятии и профессии – это может даже помочь вам взломать сейф! Определенно, эта информация может показать настольный теннис еще с одной интересной стороны.

 



Автор: Александр Серов
Источник: Tabletennista

Рассказать
другу
Распечатать
эту страницу
Ссылки по теме:
Обсуждение новости:
Ваше имя: Ваш email:
Комментарий
Антиспам-код:
What is 13 + 11 =  → 
* Щёлкните по изображению для обновления картинки

   текст сообщения будет раскрыт администратором сайта

Сейчас на форуме:
Пользователей онлайн: 4
A.Chirkov, Google [Bot], Ваня55, Yahoo [Bot]
Гостей онлайн: 52

4410 руб.

10080 руб.

1170 руб.

12330 руб.

216 руб.

Главная / Форум / Фотогалерея
О компании / Интернет-магазин
Фотоархив / Поиск по сайту


eXTReMe Tracker
Настольный теннис для каждого
© 2001 — 2017 «TTSPORT»
При полной или частичной перепечатке
обязательна ссылка на наш сайт.

Контактная информация
Наша страница в Facebook Наша группа Вконтакте Наш канал на Youtube