Как научиться себя контролировать?
Модератор: Сталкер
-
- Заслуженный кандидат
- Сообщения: 67
- Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07
Как научиться себя контролировать?
Не могу удержаться от громкого мата, если делаю обидную ошибку, особенно
если на кону результат всей игры. Партнёры по команде уже привыкли,
но соперники делают круглые глаза. Вот и вчера проиграл свои обе встречи и
обе в 5 партиях.
если на кону результат всей игры. Партнёры по команде уже привыкли,
но соперники делают круглые глаза. Вот и вчера проиграл свои обе встречи и
обе в 5 партиях.
Re: Как научиться себя контролировать?
Говорят, лечится вышиванием крестиком.
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22417
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: Как научиться себя контролировать?
фигня
вот ракетку запустить в соперника или догнать чужой мяч и раздавить с треском...
Вам еще учиться и учиться!
вот ракетку запустить в соперника или догнать чужой мяч и раздавить с треском...
Вам еще учиться и учиться!
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
-
- Заслуженный кандидат
- Сообщения: 67
- Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07
Re: Как научиться себя контролировать?
Мне вчера посоветовали обратиться к доктору.Sever8 писал(а):Говорят, лечится вышиванием крестиком.
Я вот думаю, может стать шестым номером, а если не поможет ,вобще
завязать с играми за команду.
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22417
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: Как научиться себя контролировать?
есть хороший совет - перестать чувствовать себя Теннисным Богом. И тогда, ошибившись, Вы не будете материться. Работайте над собой и все получится. Не бросайте команду
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
-
- Заслуженный кандидат
- Сообщения: 67
- Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07
Re: Как научиться себя контролировать?
Да я работаю,каждый раз перед играми говорю себе,будь спокойным,плевать на результат, но каждый раз реагирую спонтанно и мат из меня вылетает даже неожиданно для меня самого.
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22417
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: Как научиться себя контролировать?
тогда скотч
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
- Cardinalus
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 5408
- Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 05:40
- Откуда: Рі. Челябинск
Re: Как научиться себя контролировать?
не знаю как у вас, но у нас таких остужает дисквалификация. На турнир, на месяц, на год...
только судью надо с яйцами
только судью надо с яйцами
Blade: Vishir Individual
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Friendship 755 Mistery-III 0.8mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.
Rubbers: Butterfly Tenergy-05 (forhand)
Friendship 755 Mistery-III 0.8mm (backhand)
Блог http://nastolnyi-tennis.blogspot.ru/
Обзоры инвентаря. Соревнования.Рейтинг.
-
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 1171
- Зарегистрирован: Вс мар 04 2012 06:11
- Откуда: Казахстан талдыкорган
Re: Как научиться себя контролировать?
правельный совет. и контролировать себя надо не перед игрой а во время.василич писал(а):
Оснавная
YINHE T1S
Spinlord Sandwind 2.0mm
Palio AK47 red
Запасное YINHE 980
Основание
Tibhar evolution mx-p max
bh Meteor 8512 0.5mm
YINHE T1S
Spinlord Sandwind 2.0mm
Palio AK47 red
Запасное YINHE 980
Основание
Tibhar evolution mx-p max
bh Meteor 8512 0.5mm
-
- Заслуженный кандидат
- Сообщения: 67
- Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07
Re: Как научиться себя контролировать?
Как?олег саныч писал(а):правельный совет. и контролировать себя надо не перед игрой а во время.василич писал(а):
-
- Заслуженный кандидат
- Сообщения: 67
- Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07
Re: Как научиться себя контролировать?
Точно, дома если что то не так пошло, сразу реагирую матом. Но там меня никто не слышит.василич писал(а):
Re: Как научиться себя контролировать?
nachtigall,а сколько вам лет?
-
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 4340
- Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41
Re: Как научиться себя контролировать?
Чирков правильно писал, про теннисного Бога. Срываясь на ругань, даже в свой адрес вы оскорбляете тем самым соперника. Мол дескать вы дурак, а он тут не причем, а человек же играет, старается тоже выиграть. Ну, это так из этического...nachtigall писал(а):Да я работаю,каждый раз перед играми говорю себе,будь спокойным,плевать на результат, но каждый раз реагирую спонтанно и мат из меня вылетает даже неожиданно для меня самого.
А так ваша ругань не дает вам анализировать свои ошибки. Кстати, это может быть такая психологическая защита, вам легче обругать себя, чем задуматься, а почему я не забил этот мяч.
Совет простой, снимите на видео, какой-нибудь ваш следующий турнир, ну или даже междусобойчик. А потом по видео проанализируйте, что привело к той ПРОСТОЙ теннисной ошибке, которая вызвала матерную брань. К примеру, часто ругаются не забивая завышенные мячи. Однако забить завышенный в игре на счет, это совсем не легче, чем сделать накат. Надо, увидеть, оценить куда вы будите бить (туда куда вам легче или там где нет соперника), выйти ногами и еще выполнить грамотно удар, который ничуть не легче наката, но который почти не тренируют. В результате, люди часто матерятся на кажущиеся ПРОСТЫЕ мячи, а которые на самом деле и на тренировке не смогут сыграть в серию. Другой пример. В конце матча, вы чуть отодвинулись от стола, соперник это заметил и подал легкую короткую подачу. И допустим вы уже устали, и вместо того чтобы сделать шаг, начинаете тянуться, что приводит к ошибке. На что здесь орать? Если ноги устали, так это ОФП не хватает.
И на видео смотрите не на то, как вы орете, а на то, что привело к ошибке. Если вы потом сможете оценивать причину ошибки сразу в игре, то количество ругани уменьшится. Я не гарантирую, что совсем исчезнет, а уменьшится.
Вообще-то сделать ошибку, но понять в чем ее системная проблема, приносит иногда больше удовольствия чем какие-нибудь посредственные выигранные очки, даже ценой проигранного матча.
Ну, и наконец. Настольный теннис это в первую очередь, голова, во вторую ноги, и в третью руки. Вы же нервами и матами затуманиваете голову, чем лишаете себя полноценного тенниса. Правда в этом есть и позитивное, избавившись от этого изъяна, вы можете скакнуть в теннисном развитии.
-
- Заслуженный кандидат
- Сообщения: 67
- Зарегистрирован: Вт авг 23 2011 12:07
Re: Как научиться себя контролировать?
Интересно, есть другие члены команды,которые проигрывают всем соперникам и никаких ругательств. Ясно что никакого анализа они не проделывают, но при этом очень спокойны. Правда двое из них курят, а те что имеют лучшие чем у меня результаты тоже курят,но они намного моложе меня.
-
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 4340
- Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41
Re: Как научиться себя контролировать?
Ну, да, курение некоторых успокаивает. А то что они не делают анализа это их личное дело. В отличие от них, ругаясь вы выплескиваете энергию, да еще она и работает против вас. Так я вам и написал, как эту вашу избыточную "психическую" энергию направить в нужное русло.nachtigall писал(а):Интересно, есть другие члены команды,которые проигрывают всем соперникам и никаких ругательств. Ясно что никакого анализа они не проделывают, но при этом очень спокойны. Правда двое из них курят, а те что имеют лучшие чем у меня результаты тоже курят,но они намного моложе меня.
Re: Как научиться себя контролировать?
Логика здесь не поможет. Да,можно научиться умом передавливать эмоции,но это не выход. Надо учиться контролировать эмоции на уровне сердца. Перерабатывать деструктивную энергию на пользу в игре. Можно так же эмоционировать,но выигрывать. Тут никто не поможет,надо прислушиваться к себе и вместо расплескивания энергии научится входить в состояние боевого транса. Только хардкор,только работа самому над собой.
- Связной
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 1141
- Зарегистрирован: Вт июн 15 2010 21:50
- Откуда: СПб
- Контактная информация:
Re: Как научиться себя контролировать?
nachtigall, почитайте книгу "как перестать беспокоиться и начать жить"
я тоже поначалу ругался, матерился, кидал ракетку на пол, давил мячики ногами итд
но уже давно успокоился, решив для себя, что МС я всё равно уже не стану
теперь просто играю и получаю удовольствие от каждого выигранного мяча,
даже если проиграл всю партию... ну а если выиграл, то вообще прекрасно!
правда могу ещё назвать себя дураком, реагирую на свою ошибку, но совсем без злобы
и стараюсь всегда похвалить соперника за его удачный выигранный мяч
я тоже поначалу ругался, матерился, кидал ракетку на пол, давил мячики ногами итд
но уже давно успокоился, решив для себя, что МС я всё равно уже не стану
теперь просто играю и получаю удовольствие от каждого выигранного мяча,
даже если проиграл всю партию... ну а если выиграл, то вообще прекрасно!
правда могу ещё назвать себя дураком, реагирую на свою ошибку, но совсем без злобы
и стараюсь всегда похвалить соперника за его удачный выигранный мяч
Yasaka Ma Lin Soft Carbon - Joola DYNARYZ AGR 2.0 Black / Joola DYNARYZ AGR 2.0 Red
XNT Shark X686 Tricarbon - BTY Tenergy 05 Black 2.1 / BTY Tenergy 19 Red 2.1
XNT Shark X686 Tricarbon - BTY Tenergy 05 Black 2.1 / BTY Tenergy 19 Red 2.1