Re: Видео сильнейших игроков в настольный теннис

[гдемойчай]

Антон - угробить можно каждого - есть предел возможностям человека, но я утверждаю, что вот возьмем двух КМС
Один - из велоспорта, другой из НТ.
И скажем - двигайся и бей по мячам.
И оба будут двигаться и бить
И сдохнет НТ-шник раза в 4-5 быстрее - вот и вся недолга.
А выше уровнем - разрыв будет еще больше.

Блин - о чем говорить - у них и легкие больше и сердце больше (раза в полтора по объему из-за Л-увеличения) и кровь качают лучше и волокна тренированные именно на незакисление и длительную мощностную работу.

Я вижу, по вашим постам - вы реально слабо себе представляете что такое действительно спорт

это теория, которая может быть подкреплена лишь практикой =) все остальное так слова =) сердце, легкие все это круто, но не показатель=) всяких знаний и умных словечек у меня на порядок меньше, чем в вас...но могу сказать из своего любительского опыта...проехать 100км на веле не проблема, пробежать 15км не проблема, проплыть 3км не проблема....простоять 2 минуты на согнутых ногах проблема...потому, что это та нагрузка которая не применяется в жизни вообще никак, та нагрузка которая не участвует ни в одном из выше приведенных видов спорта...если в тренировки велосипедистов входят упражнения статической нагрузки, то ок, если не входят, то не уверен, что они реально смогут прям в несколько раз больше проскакать, еще и с постоянной взрывной нагрузкой..=)
А так, все зависит от тренировок и желания, вымотать себя можно в любом виде спорта...хоть в вело, хоть в теннисе, хоть в гольфе =)
П.С. рассматривать тернировки наших спортсменов в НТ и сравнивать с тренировками в других видах спорта - это бред, теннис в нашей стране вымер как спорт, никто не тренерует спортсменов так, как их нужно тренировать ибо разбегутся=)у нас они так, приходят поиграть в удовольствие, это хобби =) то же плавание работает на результат, потому как там еще есть шансы завоевывать медали на международных соревах и понятно там будут гонять и гонять..=)

Вот прямо очень плюсую

[Kirill_Mazaev]

Из последних трех страниц понял, что велосипедист на горных лыжах на БКМ сдохнет раньше, чем пловец после 1500 приседаний.
С интересом жду развития темы.

На горные лыжи теперь в жизнь не встану.

[blaumicke]

Из последних трех страниц понял, что велосипедист на горных лыжах на БКМ сдохнет раньше, чем пловец после 1500 приседаний.
С интересом жду развития темы.

На горные лыжи теперь в жизнь не встану.

Можете усложнить программу БКМ под водой и на велосипеде в лыжах.

[Valentin]

Из последних трех страниц понял, что велосипедист на горных лыжах на БКМ сдохнет раньше, чем пловец после 1500 приседаний.

Ох ты ж...
Наоборот же

[Dmitry.K]

В чем-то согласен
По словечкам - гуглится легко если надо
А можно просто опускать эти места.

Есть такое упражнение - выпады и стульчик - их делают по 30 минут с доп весом конькобежцы - это не стато-динамическая , а именно статическая нецикличная нагрузка - то, что надо?

За велосипедистов - не знаю, а 100км на велике - это в зависимости наверное от интенсивности - верно ?
И плавание - 3км смотря за какое время проплывать тоже дыхалка от этого зависит.
Крайний раз когда пытался плавать несколько месяцев завершил 3км за 40 минут - скажу так, что выносливость у меня была тогда на хорошем уровне.

Про конькобежцев согласен, у них в этом плане нагрузка в том же ключе имеется...)мне кажется, что при нормальных подходах к тренировкам подобные упражнения есть и у теннисистов=)
П.С. я не никогда не занимался плаванием, никогда не занимался велоспортом поэтому понятно, что плаваю я медленнее чем люди которые плаванием занимались и езжу на веле медленнее чем те кто занимались велоспортом..=)и бегаю разумеется тоже не как чемпион мира, но и в теннис я играю далеко не на МС 100км со средней скоростью 20+/- км/ч на МТБ, периодически опуская разумеется до 15-18км/ч(по бездорожью и лесным тропам) или поднимая до 30+ км/ч(на асфальте без подъемов)..на шоссейнике, думаю скорость была бы повыше...=)вообще цели ставить нигде рекорды у меня не было, это было просто активное лето и для своего удовольствия...=) Поэтому 3км плавания было минут за 50-55 =) Сейчас могу ток пробежать...=)вел к сожалению сломался.. бассейн слишком многолюдно, плавать не реально вечерами=( Понятно,что когда стал активно катать,плавать,бегать то в теннис стало играть проще в целом физуха и выносливость прокачались(самый большой эффект дал бег)..но вот именно момент тренировки с бкм в правильной стойке прокачивался только бкм в правильной стойке..единственное восстановление между подходами стало лучше=)ну и понятно потерянный вес облегчал нагрузку=)

[Greg]

Почему-то БКМ всегда вызывает такое впечатление,что это сумасшедшая нагрузка.Ведь главное то,какое упражнение делаешь. Можно и три,и четыре часа тренироваться,даже совсем любителю.А можно и через 40 мин сдохнуть...даже профику
Надо же понимать,на что направлена тренировка.

[Valentin]

Почему-то БКМ всегда вызывает такое впечатление,что это сумасшедшая нагрузка.Ведь главное то,какое упражнение делаешь. Можно и три,и четыре часа тренироваться,даже совсем любителю.А можно и через 40 мин сдохнуть...даже профику
Надо же понимать,на что направлена тренировка.

Так да - главное же цель и от цели зависит интенсивность упражнения.

Если выполнять не интенсивно - то можно долго делать.

[Дмитрий Анатольевич]

Из последних трех страниц понял, что велосипедист на горных лыжах на БКМ сдохнет раньше, чем пловец после 1500 приседаний.
С интересом жду развития темы.

На горные лыжи теперь в жизнь не встану.

А я вспомнил историю про чукчу, секс и лыжи...

[Roos]

зачем горнолыжнику приседать вверх-вниз непонятно, но если речь о слаломе, то никаких вверх-вниз там вообще нет - там совершенно другие углы, ангуляция и прочие закантовки с перекантовой, а если могулист, то, несмотря на движение, похожее на приседания вверх-вниз там нет никаких приседаний, только подтягивание ног к корпусу. квадрицепс у лыжника не от "вверх-вниз" качается.

а сравнивать велосипедиста и теннисиста это как ни разу не читать басню Крылого про лисицу и журавля.

[Петр]

Приседания приседаниям рознь.
Есть такая дисциплина - присед со штангой.
В ней описаны правила - что считать зачетным приседанием, что нет.
Ясно что делали вы там "как умею, как могу".

Ой-ой-ой, ну не смешите.
Мы делали как тренер заставлял, как требовала специфика спорта.
Нижняя точка - как на фото.
Верхняя точка - ноги чуть согнуты, корпус чуть вперед, ступни оторваны от пола на 5-10 см.
То есть на каждом подъеме вверх надо было еще чуть выпрыгивать.
А когда опускаешься - подрывать ноги так, чтобы они не давили на пол, и только в самой нижней точке принимали бы весь вес.
Естественно когда зарубались на количество, то без выпрыгиваний.

зачем горнолыжнику приседать вверх-вниз непонятно, но если речь о слаломе, то никаких вверх-вниз там вообще нет - там совершенно другие углы, ангуляция и прочие закантовки с перекантовой, а если могулист, то, несмотря на движение, похожее на приседания вверх-вниз там нет никаких приседаний, только подтягивание ног к корпусу. квадрицепс у лыжника не от "вверх-вниз" качается.

Там мега приседания. Подрываешь ноги к себе, а потом выталкиваешь себя в воздух.
В каждом повороте горнолыжник приседает чтобы снять вес с лыж чтобы они не сорвались с дуги. А на прямых распрямляется чтобы перекантоваться и чтобы было куда присесть в следующем повороте. И так раз 50-60 за минуту. Под нагрузкой центробежных сил и тд и тп.
Посмотрите на углы коленных суставов. Это специальный слалом, даже не гигант.


А вот гигант.

[Петр]

Поставь проф велосипедиста к столу на бкм, он так же умрет. Он тренировал одно, а тут всё другое. Как это можно связывать, не понимаю.

Антон - угробить можно каждого - есть предел возможностям человека, но я утверждаю, что вот возьмем двух КМС
Один - из велоспорта, другой из НТ.
И скажем - двигайся и бей по мячам.
И оба будут двигаться и бить
И сдохнет НТ-шник раза в 4-5 быстрее - вот и вся недолга.
А выше уровнем - разрыв будет еще больше.

Уверен наоборот.
Есть понятие специфическая деятельность. Она у велосипедиста и НТ-шника совершенно разная.
Велосипедист умрет на БКМ, а а НТ-шник умрет на велосипеде.
По-первости естественно.
Я потому и привел в пример горнолыжников. У них специфическая деятельность частично похожа на НТ. Верх-вниз раз в секунду.

Ещё раз говорю. Дай мне чемпиона чемпионов по велоспорту на бкм - он умрет быстрее профи теннисиста. И ему покажется что нт очень физически сложный вид спорта

Именно.

[Valentin]

Поставь проф велосипедиста к столу на бкм, он так же умрет. Он тренировал одно, а тут всё другое. Как это можно связывать, не понимаю.

Антон - угробить можно каждого - есть предел возможностям человека, но я утверждаю, что вот возьмем двух КМС
Один - из велоспорта, другой из НТ.
И скажем - двигайся и бей по мячам.
И оба будут двигаться и бить
И сдохнет НТ-шник раза в 4-5 быстрее - вот и вся недолга.
А выше уровнем - разрыв будет еще больше.

Уверен наоборот.
Есть понятие специфическая деятельность. Она у велосипедиста и НТ-шника совершенно разная.
Велосипедист умрет на БКМ, а а НТ-шник умрет на велосипеде.
По-первости естественно.
Я потому и привел в пример горнолыжников. У них специфическая деятельность частично похожа на НТ. Верх-вниз раз в секунду.

Ещё раз говорю. Дай мне чемпиона чемпионов по велоспорту на бкм - он умрет быстрее профи теннисиста. И ему покажется что нт очень физически сложный вид спорта

Именно.

Вы очень сильно ошибаетесь.

[Valentin]

Приседания приседаниям рознь.
Есть такая дисциплина - присед со штангой.
В ней описаны правила - что считать зачетным приседанием, что нет.
Ясно что делали вы там "как умею, как могу".

Ой-ой-ой, ну не смешите.
Мы делали как тренер заставлял, как требовала специфика спорта.
Нижняя точка - как на фото.
Верхняя точка - ноги чуть согнуты, корпус чуть вперед, ступни оторваны от пола на 5-10 см.
То есть на каждом подъеме вверх надо было еще чуть выпрыгивать.
А когда опускаешься - подрывать ноги так, чтобы они не давили на пол, и только в самой нижней точке принимали бы весь вес.
Естественно когда зарубались на количество, то без выпрыгиваний.

Нет такой цели - смешить вас.
Откуда я могу знать, как вы тогда приседали, так и написал.

Вы сами добавили - естественно когда зарубались по-другому, могу только предполагать.
Предположил, что вы халявили, каким-то образом, во время зарубы вы так и сделали - к примеру не выпрыгивали.

Может с места ходили, ноги стряхивали и т.д.
Поэтому и написал, что есть дисциплина, с правилами.

[Петр]

Предлагаю на следующем турнире где встретятся форумчане устроить еще и зарубу на приседания.
Можно трехсотники против семисотников.
До игры на счет.

P.S. Нас кстати так заставляли, 100 приседаний и в трассу. Как ни забавно, но улучшало результат, секундомер подтверждал.

[Valentin]

Было бы интересно
Сейчас могу сделать полных приседов если делать без остановок не больше 150 повторов.
Если с остановками - не знаю
Перед тренировкой по НТ делаю обязательно 40-60 повторов за 1 подход - прогреться, чтобы травмы не словить.

[Greg]

Было бы интересно
Сейчас могу сделать полных приседов если делать без остановок не больше 150 повторов.
Если с остановками - не знаю
Перед тренировкой по НТ делаю обязательно 40-60 повторов за 1 подход - прогреться, чтобы травмы не словить.

150...ты монстр,мож видео будет в какой технике

[Valentin]

Было бы интересно
Сейчас могу сделать полных приседов если делать без остановок не больше 150 повторов.
Если с остановками - не знаю
Перед тренировкой по НТ делаю обязательно 40-60 повторов за 1 подход - прогреться, чтобы травмы не словить.

150...ты монстр,мож видео будет в какой технике

да ну - еще будут говорить - недосед, а я первые раз 10 недоседаю, так как надо проверить все ли в порядке, если не уверен, то делаю еще 10 недоседов, поэтому и отличается- 40 делаю или 60.
150 - ну фиг его знает
Написал, подумал, надо бы проверить сделаю или нет, сделал 100 за подход, решил, что сделаю и 150 и подумал, что не буду тратиться на сегодня, потому как еще планирую постучать, а ноги все-таки забьются.

[Valentin]

Было бы интересно
Сейчас могу сделать полных приседов если делать без остановок не больше 150 повторов.
Если с остановками - не знаю
Перед тренировкой по НТ делаю обязательно 40-60 повторов за 1 подход - прогреться, чтобы травмы не словить.

150...ты монстр,мож видео будет в какой технике

да ну - еще будут говорить - недосед, а я первые раз 10 недоседаю, так как надо проверить все ли в порядке, если не уверен, то делаю еще 10 недоседов, поэтому и отличается- 40 делаю или 60.
150 - ну фиг его знает
Написал, подумал, надо бы проверить сделаю или нет, сделал 100 за подход, решил, что сделаю и 150 и подумал, что не буду тратиться на сегодня, потому как еще планирую постучать, а ноги все-таки забьются.

Буквально пару лет назад с 40кг на 100 мог присесть, щас конечно вес не так ...

[piligrim]

семисотник по приседаниям?

[Valentin]

семисотник по приседаниям?

В разы больше хотел бы 700 полных приседов делать мочь, чем 700 рейта в НТ)))