"Берегите колени, их будет вам не хватать.."

В чём мы играем, хлопок или синтетика, размеры и многое другое

Модератор: Сталкер

jonikDk
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2117
Зарегистрирован: Сб ноя 29 2014 18:25
Откуда: Тирасполь

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение jonikDk » Ср май 01 2019 16:20

vl93 писал(а):
Ср май 01 2019 11:08
Subaru писал(а):
Пн апр 29 2019 12:49
Колени - моя боль. Подобрал кроссовки, как у баскетболистов, высокие, в них вроде колени разгружаюстся. Играю только в наколенниках, мне не мешают. Пробовал эластичным бинтом бинтовать - хуже чем наколенник, то перетяну ,то не дотяну. Вот про тэйпы еще читаю ,но это ж надо чтоб кто-то умеющий клеил. Сами-то ленточки эти в продаже видел.
Кофе исключай. Острое нах. Коньяк в топку. Чай не крепкий.
"Кроссы как у баскетболистов, высокие, в них вроде колени разгружаются" - ну вот ХЗ. У баскетболистов может и разгружаются, но там совсем другая коленная нагрузка. Она в доминанте прыжковая и от ускорений бегом. Да и массивные они для НТ.
У нас другая активность. Преобладают приставные шанги, челночный кач, полуприсест. Накопите на фирменные кроссы для НТ с обязательной примеркой. Лучше БТ. Они, как не крути, в этом толк знают.
И к врачам на снимок.
Если разрыв мениска, то что то нужно думать. Если лишний вес, то в меру сбрасывать.
Раньше играл в футбол, регулярно, 2,3 раза в неделю. 6 лет назад порвал мениск, плюс связки.
Долго восстанавливался больше года.
После этого и начал играть в НТ.
Периодически болят колени. Тэйпы вещь просто суперская. Снимают боль и поддерживают и самое главное имеют терапевтический эффект.
Смотрел гимнастику Бубновского, делаю некоторые упражнения. Занимаюсь с резинками жгутами.
В теннис играю 4-5 дней в неделю.
Кстати кофе пью две чашки американо в день.
Stiga Carbonado 190
Stiga Carbonado 290 Yinhe Apollo5 39 / - / Vega X Max
Stiga Carbonado 290 Yinhe Big Dipper4 40 / - / Vega X Max

Аватара пользователя
piligrim
Профессор пинг-понга
Сообщения: 16391
Зарегистрирован: Ср окт 15 2008 21:59

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение piligrim » Ср май 01 2019 16:24

тейпы подходят только тем у кого нету волос на теле. иначе потом не снимешь ))

jonikDk
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2117
Зарегистрирован: Сб ноя 29 2014 18:25
Откуда: Тирасполь

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение jonikDk » Ср май 01 2019 16:26

piligrim писал(а):
Ср май 01 2019 16:24
тейпы подходят только тем у кого нету волос на теле. иначе потом не снимешь ))
Блин пилигрим вы их клеили? Вот у вас привычка фигню пороть...
Или побрить или продепилировать ноги религия не позволяет?
Stiga Carbonado 190
Stiga Carbonado 290 Yinhe Apollo5 39 / - / Vega X Max
Stiga Carbonado 290 Yinhe Big Dipper4 40 / - / Vega X Max

vl93
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2805
Зарегистрирован: Сб май 20 2017 16:33

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение vl93 » Ср май 01 2019 19:56

jonikDk писал(а):
Ср май 01 2019 16:20
Кстати кофе пью две чашки американо в день.
Х.З. jonikDk,
есть "частное" мнение, что кофе враг колен. Проверял на себе. Одно время мучился. От кофе/ острого/ спиртного отказался, вроде полегчало. Сейчас очень дозированно пользую.
Но если организм (колени) не реагируют, то и вопросов нет.
Yinhe V-14pro OFF
Yasaka rakza 7 (max)/Xiom Vega pro (max)

Аватара пользователя
piligrim
Профессор пинг-понга
Сообщения: 16391
Зарегистрирован: Ср окт 15 2008 21:59

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение piligrim » Ср май 01 2019 20:22

jonikDk писал(а):
Ср май 01 2019 16:26
piligrim писал(а):
Ср май 01 2019 16:24
тейпы подходят только тем у кого нету волос на теле. иначе потом не снимешь ))
Блин пилигрим вы их клеили? Вот у вас привычка фигню пороть...
Или побрить или продепилировать ноги религия не позволяет?
блин клеил конечно. вот у вас привычка обвинять меня постоянно в фигне. они отдираются вместе с волосами. для вас это может и фигня а это очень больно.

jonikDk
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2117
Зарегистрирован: Сб ноя 29 2014 18:25
Откуда: Тирасполь

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение jonikDk » Ср май 01 2019 21:40

piligrim писал(а):
Ср май 01 2019 20:22
jonikDk писал(а):
Ср май 01 2019 16:26
piligrim писал(а):
Ср май 01 2019 16:24
тейпы подходят только тем у кого нету волос на теле. иначе потом не снимешь ))
Блин пилигрим вы их клеили? Вот у вас привычка фигню пороть...
Или побрить или продепилировать ноги религия не позволяет?
блин клеил конечно. вот у вас привычка обвинять меня постоянно в фигне. они отдираются вместе с волосами. для вас это может и фигня а это очень больно.
Мне лично пофиг на боль, но я хочу результат. Но если клеить на волосы результат не 100 и по моему даже и до 50 процентов не доходит. Тэйпы плохо держатся и быстро отклеиваются. Ну и по тем видео что я учился все врачи советуют волосяной покров удалять.
Поэтому я и написал, что фигню пишите.
Но если у вас тейп держится неделю, то беру свои слова обратно...
У меня из за волос даже один день не держатся, начинают отклеиваются. А если продепилирую ногу, то обычно неделя.
Stiga Carbonado 190
Stiga Carbonado 290 Yinhe Apollo5 39 / - / Vega X Max
Stiga Carbonado 290 Yinhe Big Dipper4 40 / - / Vega X Max

jonikDk
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2117
Зарегистрирован: Сб ноя 29 2014 18:25
Откуда: Тирасполь

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение jonikDk » Ср май 01 2019 21:41

piligrim писал(а):
Ср май 01 2019 20:22
jonikDk писал(а):
Ср май 01 2019 16:26
piligrim писал(а):
Ср май 01 2019 16:24
тейпы подходят только тем у кого нету волос на теле. иначе потом не снимешь ))
Блин пилигрим вы их клеили? Вот у вас привычка фигню пороть...
Или побрить или продепилировать ноги религия не позволяет?
блин клеил конечно. вот у вас привычка обвинять меня постоянно в фигне. они отдираются вместе с волосами. для вас это может и фигня а это очень больно.
А боль, это просто боль. Если болит, значит живой
Stiga Carbonado 190
Stiga Carbonado 290 Yinhe Apollo5 39 / - / Vega X Max
Stiga Carbonado 290 Yinhe Big Dipper4 40 / - / Vega X Max

Аватара пользователя
piligrim
Профессор пинг-понга
Сообщения: 16391
Зарегистрирован: Ср окт 15 2008 21:59

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение piligrim » Ср май 01 2019 23:50

jonikDk писал(а):
Ср май 01 2019 21:40
piligrim писал(а):
Ср май 01 2019 20:22
jonikDk писал(а):
Ср май 01 2019 16:26
piligrim писал(а):
Ср май 01 2019 16:24
тейпы подходят только тем у кого нету волос на теле. иначе потом не снимешь ))
Блин пилигрим вы их клеили? Вот у вас привычка фигню пороть...
Или побрить или продепилировать ноги религия не позволяет?
блин клеил конечно. вот у вас привычка обвинять меня постоянно в фигне. они отдираются вместе с волосами. для вас это может и фигня а это очень больно.
Мне лично пофиг на боль, но я хочу результат. Но если клеить на волосы результат не 100 и по моему даже и до 50 процентов не доходит. Тэйпы плохо держатся и быстро отклеиваются. Ну и по тем видео что я учился все врачи советуют волосяной покров удалять.
Поэтому я и написал, что фигню пишите.
Но если у вас тейп держится неделю, то беру свои слова обратно...
У меня из за волос даже один день не держатся, начинают отклеиваются. А если продепилирую ногу, то обычно неделя.

с ним нужно неделю ходить? я не знал. я через день снимал
брить волосяной покров на теле чревато ... потом так расти начнет что до конца жизни брить придется. знаю заранее что скажите. фигню порю.
знал лично человека который волосы брил. на спине кажется. они потом такие колючие начинают расти что ему пришлось постоянно их брить

jonikDk
Профессор пинг-понга
Сообщения: 2117
Зарегистрирован: Сб ноя 29 2014 18:25
Откуда: Тирасполь

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение jonikDk » Чт май 02 2019 07:35

piligrim писал(а):
Ср май 01 2019 23:50
с ним нужно неделю ходить? я не знал. я через день снимал
брить волосяной покров на теле чревато ... потом так расти начнет что до конца жизни брить придется. знаю заранее что скажите. фигню порю.
знал лично человека который волосы брил. на спине кажется. они потом такие колючие начинают расти что ему пришлось постоянно их брить
Я так понял вы не бреетесь, а то это ж чревато...
И женщины которые регулярно депилируют себе ноги...
Блин а жить вообще страшно и вредно. Жизнь это ведь всегда компромисс внешнего и внутреннего. Ладно я так понял, что и тэйпы для вас как и теннис нужны были не для результата, а развлечения ради.
Мне тэйпы нужны для результата. Они продлевают мое здоровье, дают результат. Но тэйпы как и все остальное, это не панацея. Они не отменяют физкультуру, зарядку и физ. нагрузки...
Stiga Carbonado 190
Stiga Carbonado 290 Yinhe Apollo5 39 / - / Vega X Max
Stiga Carbonado 290 Yinhe Big Dipper4 40 / - / Vega X Max

Аватара пользователя
ALEX271279
Мастер спорта
Сообщения: 217
Зарегистрирован: Пн авг 28 2017 18:58

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение ALEX271279 » Вт май 07 2019 07:07

Не думал, что в мои 39 лет, меня коснётся проблема с коленями. Последнее время левое колено не даёт покоя. Всегда стараюсь двигаться активно, не стоять у стола, поэтому сейчас буду искать решение этой проблемы. Заметил такую особенность: когда изнашивается стелька и начинает "пробиваться" ступня, больше начинает болеть.
* DHS H301 FH/BH: Nittaku Hurricane 3 Neo

Аватара пользователя
гдемойчай
Профессор пинг-понга
Сообщения: 7069
Зарегистрирован: Пт ноя 12 2010 23:07

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение гдемойчай » Вт май 07 2019 09:55

мне 28. рост 185, вес 72 (еще несколько месяцев назад был 64). Проблемы с коленом начались, когда в 16 лет занимался баскетболом. Накрывал сверху кольцо в быстром отрыве и приземлился на ногу сопернику. как итог - разрыв связки в колене. Было не особо больно и продолжил играть и тренироваться примерно месяц. Как стало невмоготу - пошел к врачу.
Через пару лет опять порвал ту же связку и также появились проблемы с мениском в том же колене.
играть в активной атаке топсами могу пару матчей. Потом начинаются боли.
в последнее время начало болеть здоровое колено (правое) - когда делаю топсы справа по подрезке, начинается очень неприятная боль. Типа подсесть не могу без боли под мяч.
Решение проблемы выбрал кардинальное - перешел на длинные шипы слева. Сейчас хочу перейти на короткие справа. Чтобы исключить топсы.
буду играть в ветеранском стиле :D
кстати, бегать я уже не могу. Еще 2-3 года назад я мог и в футбол поиграть, а сейчас всё. Кроме тенниса никакой нагрузки.

Причем самое интересное, что боль непостоянная. Может 2 месяца ничего не болеть, а потом во время исполнения подачи (например) что-то хрустит в колене и следующий месяц мучаюсь.

К чему это я. Не представляю что было бы если б я весил не 70 кг, а 95 :D

кстати, никакое лечение мне особо не помогает.
подозреваю, что из-за не совсем правильной техники и неумения передвигаться за столом я в определенные моменты даю слишком большую нагрузку на колени и организм не выдерживает.
где тонко там и рвётся
Yinhe J-1
Nittaku Fastarc G-1
Meteor 8512

Аватара пользователя
Gennadij
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4482
Зарегистрирован: Чт ноя 01 2018 21:49

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение Gennadij » Вт май 07 2019 12:19

Печалька, я конечно не знаток,но 70 а тем более 64 кг при росте 185 для мужчины мне кажется слишком мало , граничит с анорексией, может организм и протестует поскольку нет ресурсов для восстановления?
🎾 :lam: Xiom Zetro Quad MX-D
Dragon talon(ДШ, OX)

Аватара пользователя
гдемойчай
Профессор пинг-понга
Сообщения: 7069
Зарегистрирован: Пт ноя 12 2010 23:07

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение гдемойчай » Вт май 07 2019 12:52

Gennadij писал(а):
Вт май 07 2019 12:19
Печалька, я конечно не знаток,но 70 а тем более 64 кг при росте 185 для мужчины мне кажется слишком мало , граничит с анорексией, может организм и протестует поскольку нет ресурсов для восстановления?
ну вы не перегибайте с анорексией)

вот на этом видео год назад я примерно 64-65 кг. не вижу здесь признаков анорексии :D я в черной футболке если что


а сейчас вообще пузико наел. так что даже лишний вес появился по сравнению с моей обычной спортивной формой.
довольно забавно, что люди так реагируют на мое телосложение. Да, худой, но подтягиваюсь на турнике 10 раз даже если ночью разбудить. а во времена студенчества отжимался от пола по 80 раз за подход при таком же телосложении.
просто кости легкие и узкие. ребра по крайней мере не торчат
Yinhe J-1
Nittaku Fastarc G-1
Meteor 8512

Аватара пользователя
piligrim
Профессор пинг-понга
Сообщения: 16391
Зарегистрирован: Ср окт 15 2008 21:59

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение piligrim » Вт май 07 2019 14:27

краше в гроб кладут ))

Colin01
Профессор пинг-понга
Сообщения: 6262
Зарегистрирован: Ср окт 18 2017 21:06
Контактная информация:

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение Colin01 » Вт май 07 2019 15:35

В 24 года я весил 58-60кг при росте 177. Наоборот вполне себе стройным был. Сейчас 74-76. С удовольствием бы сбросил до 70, но вот лень сильно следить за питанием и сном.
А отжаться широким хватом я сейчас и 100 за подход смогу, но подтягиваться не могу(
Чемпион по БКМ (с) A.Chirkov
ПРИГОДЕН К ТЕННИСУ! (с) Sever8

Аватара пользователя
piligrim
Профессор пинг-понга
Сообщения: 16391
Зарегистрирован: Ср окт 15 2008 21:59

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение piligrim » Вт май 07 2019 16:23

завидую. я бы 10 лет жизни отдал чтобы весить 74кг (

Аватара пользователя
Gennadij
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4482
Зарегистрирован: Чт ноя 01 2018 21:49

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение Gennadij » Ср май 08 2019 13:25

Интересно от чего это зависит, я всю жизнь был в меру худым, Рост -105= вес. БТ очень способствовал сохранению параметров, но когда его забросил за 3 года параметры стали Рост - 85 = вес, тоесть минимум лишних 15 кг, визуха упала ,жена стала пилить что я толстый, но как похудеть не представлял, люблю поесть, да ещё и на ночь благо жена вкусно готовит, на весы становился с ужасом. Благодаря одному НТ меньше чем за 8 месяцев сбросил все лишние кг. Правда играю каждый день кроме выходных, в отдельные дни до 5 часов за 3 тренеровки доходило.
🎾 :lam: Xiom Zetro Quad MX-D
Dragon talon(ДШ, OX)

Аватара пользователя
гдемойчай
Профессор пинг-понга
Сообщения: 7069
Зарегистрирован: Пт ноя 12 2010 23:07

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение гдемойчай » Ср май 08 2019 15:18

Gennadij писал(а):
Ср май 08 2019 13:25
Интересно от чего это зависит, я всю жизнь был в меру худым, Рост -105= вес. БТ очень способствовал сохранению параметров, но когда его забросил за 3 года параметры стали Рост - 85 = вес, тоесть минимум лишних 15 кг, визуха упала ,жена стала пилить что я толстый, но как похудеть не представлял, люблю поесть, да ещё и на ночь благо жена вкусно готовит, на весы становился с ужасом. Благодаря одному НТ меньше чем за 8 месяцев сбросил все лишние кг. Правда играю каждый день кроме выходных, в отдельные дни до 5 часов за 3 тренеровки доходило.
типичный прикол людей склонных к полноте - называть таких как я анорексиком)
при этом сами страдают от своего лишнего веса, но если кто-то весит хоть немного меньше "нормы" - не упускают возможности назвать худого дрищем и тд
Yinhe J-1
Nittaku Fastarc G-1
Meteor 8512

Colin01
Профессор пинг-понга
Сообщения: 6262
Зарегистрирован: Ср окт 18 2017 21:06
Контактная информация:

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение Colin01 » Ср май 08 2019 15:35

Это мы Иван завидуем)))
Чемпион по БКМ (с) A.Chirkov
ПРИГОДЕН К ТЕННИСУ! (с) Sever8

Аватара пользователя
гдемойчай
Профессор пинг-понга
Сообщения: 7069
Зарегистрирован: Пт ноя 12 2010 23:07

Re: "Берегите колени, их будет вам не хватать.."

Сообщение гдемойчай » Ср май 08 2019 15:51

Colin01 писал(а):
Ср май 08 2019 15:35
Это мы Иван завидуем)))
я так и понял :D
Yinhe J-1
Nittaku Fastarc G-1
Meteor 8512

Ответить

Вернуться в «Спортивная одежда, обувь, сумки, чехлы и т.д.»