A.Mazunov OFF+ - основание поколений

[yama_kaskad]

Жгут и гантельки в помощь.

Тут такое, у меня впринципе сравнительно сильные руки и хват достаточно сильный тоже (жим 150кг, отжимания от брусьев в 50 с собственным весом в 105кг, подтягивание с доп весом в 40кг на 2-3 повтора, 2-ку капитан краша закрывал), но на резких движениях, когда ракетка с мазуновым в 210 грамм весит - ощущения, что вот-вот хруснет чего-то.

Валентин, для тренировки запястья и предплечья используют немного другие упражнения. В какой-то степени они перекликаются с тренировкой стрелка, если Вы увлекаетесь стрельбой - то поймёте о чём речь.
Я, например, тоже в хорошей физической форме, но вот этого всего про тяжёлые ракетки вообще не понимаю. Тимо Болл играет ракеткой за 90 и ничего, вроде как нормально.

[yama_kaskad]

Так рука со штангойпостоянно напряжена, а рука с ракеткой расслаблена, и только в конце напрягается. Не успел вовремя напряч, и улетела кисть, считай хана. Правда не знаю, как несколько грамм на это влияют,но зависимость есть наверное.

Где-то на просторах ютуба мне попадалось хорошее сравнение хвата ракетки с удерживанием птички в руке, чтобы не раздавить, но и не выпустить. При таком напряжении мышц кисть защищена от травмы очень хорошо.

[Valentin]

Валентин, для тренировки запястья и предплечья используют немного другие упражнения. В какой-то степени они перекликаются с тренировкой стрелка, если Вы увлекаетесь стрельбой - то поймёте о чём речь.
Я, например, тоже в хорошей физической форме, но вот этого всего про тяжёлые ракетки вообще не понимаю. Тимо Болл играет ракеткой за 90 и ничего, вроде как нормально.

Вот смотрите, одно дело играть топспинами ракеткой в 700 грамм и я это делаю, отжиматься прокручивая запястья, для того чтобы удары о грушу не ломали руки, и другое - выкручивать на скрутке руку и наносить удар совсем немного тяжелее обычной ракеткой.
Там дело именно в резкости движения.

[Valentin]

Ну и конечно же в углах.

[yama_kaskad]

Валентин, для тренировки запястья и предплечья используют немного другие упражнения. В какой-то степени они перекликаются с тренировкой стрелка, если Вы увлекаетесь стрельбой - то поймёте о чём речь.
Я, например, тоже в хорошей физической форме, но вот этого всего про тяжёлые ракетки вообще не понимаю. Тимо Болл играет ракеткой за 90 и ничего, вроде как нормально.

Вот смотрите, одно дело играть топспинами ракеткой в 700 грамм и я это делаю, отжиматься прокручивая запястья, для того чтобы удары о грушу не ломали руки, и другое - выкручивать на скрутке руку и наносить удар совсем немного тяжелее обычной ракеткой.
Там дело именно в резкости движения.

Это я понимаю. Я имел в виду тренировку на резкость со жгутом и тренировку кисти и предплечья тренажёрами типа «Бизон» или банальное палка-верёвка-гиря и крутить. Отжимания важны, но это немного не то.
Груша не самый удачный пример, в настольном теннисе не нужно максимально закрепощать кисть в точке удара. Тут уж ближе ножевой бой или фехтование тогда.

[Valentin]

Кстати тренажёр Сотникова дома тоже лежит где-то)))
В общем может я чего-то не то делаю, но именно в игре мазуновым у меня выкручивает руку и не успеваю, а тем же Тб алц успеваю и всё нормально. Кстати хьюком тоже выламывается кисть

[yama_kaskad]

Кстати тренажёр Сотникова дома тоже лежит где-то)))
В общем может я чего-то не то делаю, но именно в игре мазуновым у меня выкручивает руку и не успеваю, а тем же Тб алц успеваю и всё нормально. Кстати хьюком тоже выламывается кисть

Хз.. у меня просто любимый вес 95 гр.(Мазунов у меня 96 и 100), или хотя бы от 90, разные основания есть, и деревяхи, и композиты, с таким весом я хорошо чувствую мяч, дискомфорта от веса нет совсем, хотя играю сейчас каждый день по 1-2 часа. Пробовал более лёгкие - не моё, субъективщина, конечно. Но я не зря Болла в пример приводил, он играет достаточно «тяжёлым» основанием и тренировочных часов у него, возможно, больше чем у активной части форума вместе взятой», но кисть до сих пор не оторвалась почему-то. Как по мне, болевые ощущения и травмы кисти появляются скорее от неумения плавно погасить движение после удара (петля так называемая или её подобие). То есть, образно, не резкий удар по тормозам, а контролируемое уверенное торможение.

[AIR STRIKE]

Так рука со штангойпостоянно напряжена, а рука с ракеткой расслаблена, и только в конце напрягается. Не успел вовремя напряч, и улетела кисть, считай хана. Правда не знаю, как несколько грамм на это влияют,но зависимость есть наверное.

На скрутках - ощутимо заметно - 210 г и 187 - кажется - всего 23 грамма, но ощущается.
Реально - если ловят под лево и выкручиваешь руку для удара, так как ногами не доходишь - кажется, что вот-вот что-то там внутри хрустнет.

Почему вот вот? У меня однажды так и было. Потом год болела,но я легко отделался. Сечас я фиксирующий напульсник одеваю, что-бы дальше, чем надо, не улетала.

[vmg]

Если нужен меньший вес ищите старый, они легче были. Мой старый был 88гр, и не жесткий ни разу. Напомнил корбеля на стероидах.

+1 Меньше 90, лучше 85 г., тогда контроль улучшается. Да и рука не отваливается. А вообще мазун чем то напоминает карбон. Пружинит здорово, хотя и не гнется. Да еще, сломать его не так легко.

[ivanovnir]

Провел 2 недели тренировок с MAzunov и накладками Andro Hexer Duro, толщина max. До этого удалось потестировать следующие комплекты: Andro Trieber CO OFF/s (Rasanter 37) - заказывал другу и брал поиграть, Batt Primorac (Rasanter 42, Hexer Grip) - также заказывал другу и брал периодически потестить, Yasaka Extra Offencive 7 (Xiom Omega V pro, Wiom Vega Europe df) - играл этим комплектом больше года сам.
В первом комплекте не понравился стеклянный, бесчувственный отскок и неудобная ручка fl; второй комплект медленный; третий комплект неудобная тонкая ручка и очень легкое основание.
На данный момент комплект лично для меня идеальный. Спасибо ТТСпорт за индивидуальный подход и дельные советы по подбору инвентаря (впрочем, как всегда!!!).

[kostyan2002]

Ребят, а что за мода на это основание?
Я так понимаю оно под Т05 идеально заходит?
А какие слои у данной основы?

[Павел Владимирович]

С 05 то заходит, но комплект может получиться и под 200 грамм, в зависимости от веса Мазунова. Найти ниже 97 грамм сложно. А бывают и 100+.

[Awesome4ik]

Ребят, а что за мода на это основание?
Я так понимаю оно под Т05 идеально заходит?
А какие слои у данной основы?

слои: планшонелла | абачи | абачи | абачи | планшонелла
Быстрое, легко им вращать, приятное по ощущениям чистодерево.
Не самое дорогое.

[kostyan2002]

С 05 то заходит, но комплект может получиться и под 200 грамм, в зависимости от веса Мазунова. Найти ниже 97 грамм сложно. А бывают и 100+.

По этой причине на авито ищут со старой бабочкой мазоновых меньшим весом ??

[kostyan2002]

Ребят, а что за мода на это основание?
Я так понимаю оно под Т05 идеально заходит?
А какие слои у данной основы?

слои: планшонелла | абачи | абачи | абачи | планшонелла
Быстрое, легко им вращать, приятное по ощущениям чистодерево.
Не самое дорогое.

Но доска сложная, как ALC доски ? Для кмс-ов ??

[Павел Владимирович]

Доска отличная. Сравнить с ALC никак не получится, ибо вообще другое. Все что связано с Мазуновым - это только вес, если не напрягает, надо брать.

[kostyan2002]

Доска отличная. Сравнить с ALC никак не получится, ибо вообще другое. Все что связано с Мазуновым - это только вес, если не напрягает, надо брать.

Вес не пугает, ей в 98 году играли многие. Но не знал что она актуальна сегодня. Надо пробовать.
Новые 100 грам а старые вроде и 91 бывали?

[Павел Владимирович]

Но не знал что она актуальна сегодня.

Правильно будет сказать не когда она актуальна, а у кого она актуальна. Вероятно в первой сотне мира ей не играют, а вот Дмитрий Мазунов играет, вроде с накладками GEWO.

[Coffee]

Подскажите пожалуйста, а как на Мазунове OX шипы вообще играют?
Может был у кого опыт

[Awesome4ik]

Подскажите пожалуйста, а как на Мазунове OX шипы вообще играют?
Может был у кого опыт

пробовал играть на нем шипами на губке 1.0. гладкая была в мах.
для современной защиты отличная ракетка, ну по крайней мере с моей манерой игры...
основа была около 98 грамм, шип играл отлично (есть теория что для шипа нужна доска 95+), справа вращать - кайф.
ОХ шипы при умелом пользовании тоже зайдут, но близко к столу на блоке с сильного удара будет улетать за стол.
если будете играть в стиле Г. Эриксона, то думаю есть смысл попробовать
все имхо, на истину не претендую.