И зависит вообще ли это от возраста?
ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

Модератор: Сталкер
если питание и сон в норме, и организм успевает восстанавливаться, думаем что и 5 раз в неделю будет только на пользу!Андрюха писал(а):я думаю вам нужно заниматься по 3-4 раза в неделю.