тренировка топ-спина

[Loveywka]

У меня проблема в том, что я не знаю как правильно делать топс. Вся игра ведется на согнутых ногах- это понятно, но нужно ли дополнительно подсаживаться на ноги, если хочешь сделать топс, или же его можно сделать лишь корпусом и рукой?

[chase]

если топс справа - то правая нога должна быть чуть больше согнута. Если слева, то левая. Подсаживаться никуда не надо.
А вообще, не представляю, как можно на словах объяснить топс ))
Советую просматривать видео с профессиональными игроками, и подсматривать, что и как они делают.
Удачи!

[drak0n]

У меня проблема в том, что я не знаю как правильно делать топс. Вся игра ведется на согнутых ногах- это понятно, но нужно ли дополнительно подсаживаться на ноги, если хочешь сделать топс, или же его можно сделать лишь корпусом и рукой?

В зависимости от стороны, но в любом случае надо замахнуться так, что бы сопернику, глядя на вас, расхотелось играть в настольный теннис, и быстрым скользящим движением ракетки по мячу, без лишней подсадки на ноги звездануть так, что бы аш в глазах потемнело, да если еще добавить разворот корпуа и полное движение кистью, то получится отличный косой топс на вылет, как говорят в большом теннисе эйс. Отбрось приколы и попробуй выполнить, посмотришь, что получится. Всего хорошего!

[Neos]

Ээээ вобще-то эйс в большом теннисе это подача на вылет,при которой игрок с противоположной стороны не касается ракеткой мяча...

[Новый]

Мне кажется топс по запилу требует больших усилий и большего предварительного сгибания в коленях. Сейчас даже маленькие китайцы играют в очень низкой стойке. Ma Lin часто при ударе одной рукой касается пола.

[chase]

Ма Линь... рукой... пола??? где на такое посмотреть?

[Sever8]

[в любом случае надо замахнуться так, что бы сопернику, глядя на вас, расхотелось играть в настольный теннис,

" Я конечно, побежал, позвонил в милицию...Убивают. говорю, прямо на дому."

[Новый]

Для Chase:
Видел неоднакратно просматривая видеозаписи с протурами. Особенно часто он это делает играя в паре.
Точно помню был эпизод на финальной игре протура в Катаре 2007г. против Ли Чина. Из средней зоны, принимая неудобный мяч, присел на корточки, левой рукой оперся на пол и топсом выиграл очко.

[chase]

хм, надо будет найти эту встречу, посмотреть! ))

[Fedor Grachev]

Проще не бывает.

Как можно больше сил вкладываем во вращение мяча.

На тренировке просим партнера давать подрезку направо с несильным (сначала) вращением.

также несильно ловим опускающийся (важно) мяч, пытаясь как бы "погладить" его сверху (мяч минимум ** те, не должен "бить"). мяч начинает уходить по крутой траектории в стол - порядок.

Теперь немного техники, предположим, медленный топс с боковым вращением - заводим ракетку назад за спину вниз, наклон и разворот направо ракетка практически у пола, кисть опущена вниз до предела (важно), естественно, замах делаем заранее, чтобы достичь макс скорости ракетки в момент касания мяча. Дальше пытаемся войти в траекторию опускающегося мяча, добавляем кистью вверх во время удара и гладим мяч по "головке" (по приколу больше подзатыльник напоминает ) и после удара продолжая движение ракетки и корпуса вверх и налево, гасим инерцию массы тела.

Вроде всё.

Мяч летит не очень быстро по крутой траектории, однако после касания стола за счет вращения резко уходит вперед и под стол, что выводит по первости неопытных игроков, начинают, к примеру искать дефекты на столе в месте отскока.

[Dutch]

Удар идет от подпружиненной ноги с резким выбросом энергии через взрывное раскручивание торса и верхнего плечевого пояса при максимально возможно расслабленной руке и кисти. Траектория движения максимально "по окружности", исключается "толкающий" компонент. В удар последовательно вовлекаются ноги, корпус, плечо, предплечье и кисть. Энергия "выхлестывается" по принципу кнута. Но это при максимально расслабленной, "ленивой", "тяжелой" и фактически прямой руке. Наилучший вариант - когда мяч обкатывается концевой третью ракетки.
Типичные ошибки - силовое закрепощение руки и корпуса, тычково-толкающее а не вращательное движение, малый или поздний замах, отсутствие или слабое ускорение до соприкосновения с мячом, недоработанные, прямые или "поставленные" ноги, удар в отходе или заваливание назад...

[Dutch]

При игре на высоких скоростях большее значение приобретает кистевой "хлест" при укороченной траектории и чаще всего меньшим радиусом "окружности". Многие профи как можно заметить при этом как бы "заваливаются" во время удара набок для компенсированного выпрямления руки и увеличения радиуса удара а следовательно силы и скорости вращения. Замах (резерв пространства) при этом создается за счет опережающего взрывного движения плеча.

[Dutch]

Слева топ-спин можно выполнять в разной манере. Либо также расслабленной выпрямленной рукой по широкой дуге и активнейшей работе плеча от импульса ног и разгибательного движения спины, но у стола на высоких скоростях вряд ли это осуществимо. Поэтому профи как мы можем наблюдать слева в гораздо большей степени играют в кисть, при размахе заводя ракетку "за предплечье" с последующим выхлестом по аналогии с тем как одним движением открывают веер. Движение более короткой амплитуды но усиленно взрывное с выходом энергии через лучезапястный сустав в кисть, как будто вы ловите бильярдный шар, катящийся внутри Вашей расслабленной руки.

[Лев]

как наиболее эффиктивно повысить уровень топ-спина

[Лев]

немноголюдно что то тут(
долго отвечают(
но ничего)подожду

[iceman081189]

пахать на тренировке. Неплохо бы еще перед зеркалом ракеткой помахать.

[Kon-inNeb-in]

немноголюдно что то тут(
долго отвечают(
но ничего)подожду

так вам тусовка нужна.

вы хотябы здесь на форуме поиском воспользуйтесь один раз, или на сайте данном посмотрели бы, а то хотите прямо сходить в туалет не вставая с дивана.

еще яндекс есть например

[Hoz]

а к ракетке желательно свинцовый лист примотать для утяжеления и укрепления кисти

[TTSPORT]

нанять квалифицированного тренера ( уровня не ниже МС) с опытом работы от 5 лет. Платить ему 500руб за час, и тренировать топс 10часов в неделю (желательно с защитником) и через 1-2 года вы начнете его попадать с 90% уверенностью

[Малкис]

"пойду ка я лучше в футбол играть" решил товарищ
ну его нафиг этот топ-спин