Тренировочный опыт

Обсуждаем как нужно готовиться к соревнованиям, сколько времени и как нужно тренироваться, технику и тактику игры.

Модератор: Сталкер

Ответить
Аватара пользователя
LEO speed
Мастер спорта
Сообщения: 128
Зарегистрирован: Вс фев 14 2010 19:59
Откуда: Ярославская обл.

Тренировочный опыт

Сообщение LEO speed » Вт ноя 30 2010 22:30

Всем доброго здоровьечка!
Хочу просить у всех любителей и профессионалов помощи в сборе полезной информации по методикам тренировок как на столе так и вне стола. Особое внимание в первую очередь хотелось бы уделить на тренировки вне стола ( очень мало информации ).
У нас огромная страна, большое количество русско говорящих любителей и профессионалов находящихся в дружественных нам странах и у нас есть интернет и этот замечательный форум, так почему бы нам не делиться друг с другом полезной информацией по особенностям тренировочного процесса. Далеко не в каждом городе нашей страны есть клубы по н.т. , профессиональные тренера и прочее, те методики которые есть в книгах многим уже известны, но ведь есть и те которые вы применяете и они не отражены в книгах, есть интересные находки у проф. тренеров которые многим неизвестны, в общем очень бы хотелось создать темку обобщающую знание многих и многих любителей этого прекрасного вида спорта именно в этом направлении.
Давайте поможем друг другу! Давайте общаться!
Основной комплект
galaxy u-5
FH: Doni Coppa Platin X1
BH: Donic Accuda S1

Oleg777
Кандидат в мастера
Сообщения: 44
Зарегистрирован: Вс окт 17 2010 08:19

Re: Тренировочный опыт

Сообщение Oleg777 » Ср дек 01 2010 10:18

Физика для тренеров - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1313758
Техника от китайцев (50 уроков) - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=588248
работа с бкм для тренеров - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=474116
техника от тибхар - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=473131
Учебно-тренировочный фильм СДЮСШОР "Спартак" - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=240487
Последний не смотрел, остальные полезные.
blade: butterfly korbel sk7 off
BH: xiom omega 2 2.0
FH: andro hexer 2.1

Аватара пользователя
LEO speed
Мастер спорта
Сообщения: 128
Зарегистрирован: Вс фев 14 2010 19:59
Откуда: Ярославская обл.

Re: Тренировочный опыт

Сообщение LEO speed » Пт дек 03 2010 18:54

Oleg777 писал(а):Физика для тренеров - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1313758
Техника от китайцев (50 уроков) - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=588248
работа с бкм для тренеров - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=474116
техника от тибхар - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=473131
Учебно-тренировочный фильм СДЮСШОР "Спартак" - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=240487
Последний не смотрел, остальные полезные.
Огромное спасибо Олег за предоставленные ресурсы, но я больше имел ввиду не совсем это!
Приведу пример своей собственной находки, (по крайней мере я так считаю, и нигде до этого не встречал ничего подобного), в методике тренировки работы ног на быстроту перемещения, правильности постановки ног при выполнении упражнения и наигранность определенных комбинаций часто применяемых в игре, либо же требуемых проработки.
Методика очень проста и не требует много места и позволяет проводить тренировку в любом месте.
Описание:
1. Необходимо вырезать из разноцветной бумаги трафареты ступней человека.
2. Распределить и приклеить к полу их в зависимости от того как правильно должен перемещаться спортсмен при розыгрыше очка по заданной тренером игровой комбинации.
3. Спортсмен перемещается по заданной схеме, расположенных на полу в определенной последовательности человеческих ступней, с постепенным снижением затрачиваемого времени на выполнение упражнения.
Плюсы: тренер может проследить за каждым из спортсменов, помещение без столов в зале можно разделить на несколько зон с разными игровыми комбинациями и разными по сложности (тренировка игроков различного уровня и класса) – это самые яркие на мой взгляд.
Пример возможной комбинации;
Тренька1.jpg
Где С – предполагаемая зона стола
1 – исходная стойка спортсмена при приеме подачи из правого угла
2 – смещение при приеме короткой подачи в центре стола с переводом мяча в левую половину стола соперника
3 – прием топ-спином наката пришедшего в правый угол
4 – возвращение в исходную стойку в центр стола
5 – завершение розыгрыша топс ударом слева по прямой.
Буду рад если кому либо помог!
Пишите свои примеры, это очень важно для всех нас.
С уважением!
Основной комплект
galaxy u-5
FH: Doni Coppa Platin X1
BH: Donic Accuda S1

Аватара пользователя
SEM
Заслуженный разрядник
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Вс фев 20 2011 07:24

Re: Тренировочный опыт

Сообщение SEM » Пт июн 03 2011 16:44

На картинке ноги очень близко расположены друг к другу при всех ударах,тут я не согласен.

Аватара пользователя
LEO speed
Мастер спорта
Сообщения: 128
Зарегистрирован: Вс фев 14 2010 19:59
Откуда: Ярославская обл.

Re: Тренировочный опыт

Сообщение LEO speed » Пт июн 03 2011 17:15

SEM писал(а):На картинке ноги очень близко расположены друг к другу при всех ударах,тут я не согласен.
Это всего лишь краткий эскиз и маленький пример из всего того что можно выполнять при этом методе тренировок,а ширину ног выбирать прежде всего исходя из физических возможностей игрока ( это ребенок 6-7 лет, или юноша ростом 1,8 м)
Основной комплект
galaxy u-5
FH: Doni Coppa Platin X1
BH: Donic Accuda S1

Аватара пользователя
SEM
Заслуженный разрядник
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Вс фев 20 2011 07:24

Re: Тренировочный опыт

Сообщение SEM » Пт июн 03 2011 17:27

с этого и надо было начинать! картиночка очень наглядная, особенно для тренеров младших групп. я бы от себя нарисовал коечего но врядли получится,поэтому попробую на словах....только чуть позже.

fedx
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3116
Зарегистрирован: Вс окт 24 2010 19:57
Откуда: 100лица
Контактная информация:

Re: Тренировочный опыт

Сообщение fedx » Пт июн 03 2011 20:46

С одной стороны - интересно. С другой - в теннисе запланированные пермещения составляют не более 40%. Остальное чистая импровизация. (ясное дело мне не поверите, но это Р. Худец вещал).
А так тема похожая на тему про ОФП и СФП.
Я бы посоветовал треугольник\восьмёрку, топсы по блоку, кач. Большее имхо для любителя не нужно, двигается, разгрузку физическую и психологическую получает - и то замечательно.
DHS Hurricane Long 5 89гр FL
FH/BH: Flyatt Spin 2.0 мм / Yasaka Rigan 2.0 мм (вес 182гр)

Аватара пользователя
DHUUSS
МСМК
Сообщения: 500
Зарегистрирован: Вс янв 17 2010 14:58
Откуда: 2LA Ленинский район Плеханово Железнодорожная д. ... .

Re: Тренировочный опыт

Сообщение DHUUSS » Пн июн 06 2011 10:55

И на чувство дистанции и точность:
Поставте на расстояние 1 метра от себя банку возмите мяч и ракетку о ваша задача в том что бы попасть в эту банку, потом просто меняйте расположение банки.
Доска стига гибрид вуд master 97гр
Слева гаинд драгон таичи хард 2.0 красная
Справа корнелио тагред ультим 2.0
Вес комплекта 182гр.
Доста тибхар 4s st 82гр
Слева хексер 2.0 красная
Справа вега про 2.0 черная
Вес комплекта 182гр.

Ответить

Вернуться в «ТЕХНИКА. ТАКТИКА. СТРАТЕГИЯ.»