Психологическая подготовка

[Sever8]

И вообще, секрет успеха Сю Синя в том, что он пользуется методами ИСС, что видно по разноцветным кроссовкам. Конгениально!

[Sever8]

Единственно, что я разобрал относительно хобби герра vbakh001, это то, что он стоматолог. И в молодости любил уличные драки и рукопашный бой.
И что у некоторых форумчан создалось впечатление, что в настоящее время vbakh001 работает тренером по НТ. А в молодости играл на высоком уровне. Иначе ведь не получится, раз пользовался методиками ИСС. Которые сам и изобрел, разумеется.

[vbakh001]

removed

[Sever8]

А мне понравилось! Как в дыню победителю зарядил! А все прочее - бла-бла-бла. Типа те, кто не стал миллионером, пишут книжки "Как стать миллионером".
Дети винят родителей, что мало им сопли утирают? Да бросьте... Напротив, они бы рады, чтобы родители поменьше вмешивались в их занятия...
Короче, хватило на 8 минут просмотра... дальше жалко время тратить

[vbakh001]

removed

[Guest1111]

зачем там грубо?!
vbackh и все остальные, спасибо за активное участие в этой теме. лично у меня(думаю и у многих) проблемма уже другая(страха нет!), и хотел бы поделиться со свеми своими наблюдениями своего состояния на тренировках. как видно из графика, то в сконцентрированном состоянии(лично я называю это состоянием, когда нет ошибок, и присутствует полная уверенность) я нахожусь очень недолго. следовательно вопрос: как долго держать себя в сконцентрированном состоянии?

[TTSport-manager]

Ни один умный не назовет другого дураком.....
вот под этими словами подпишусь точно-мысль на все случаи жизни!

[Тыловичок]

зачем там грубо?!
vbackh и все остальные, спасибо за активное участие в этой теме. лично у меня(думаю и у многих) проблемма уже другая(страха нет!), и хотел бы поделиться со свеми своими наблюдениями своего состояния на тренировках. как видно из графика, то в сконцентрированном состоянии(лично я называю это состоянием, когда нет ошибок, и присутствует полная уверенность) я нахожусь очень недолго. следовательно вопрос: как долго держать себя в сконцентрированном состоянии?

На мой взгляд состояние концентрации на игре зависит от физической подготовки спортсмена...подтяните физ. состояние и концентрация на игре будет длиться намного дольше. После физ. подготовки следует тренировать свой мозг, заставлять его не отвлекаться на посторонние раздражители. Как то давно я ходил на волейбол, так там было такое упражнение на концентрацию...мы ложились на пол, закрывали глаза, после чего тренер давал установку очистить свой мозг от любых посторонних мыслей...Он говорил - "Если появилась какая то мысль, то зафиксируйте её в мозгу и выбросьте из головы на время медитации"...Такой метод я применял и в теннисе...
Касательно Вашей синусойды...она тут немного не верна...состояние концентрации либо есть, либо его нет...потому график должен выглядеть как верхняя точка и 0 и линии не должны быть плавными, а вертикальный подъем и спад.

[Guest1111]

мы ложились на пол, закрывали глаза, после чего тренер давал установку очистить свой мозг от любых посторонних мыслей...Он говорил - "Если появилась какая то мысль, то зафиксируйте её в мозгу и выбросьте из головы на время медитации"...Такой метод я применял и в теннисе...

как это может помочь долго держать себя в сконц. состоянии? это больше напоминает медитацию. а м. не каждому подходит.

Касательно Вашей синусойды...она тут немного не верна...состояние концентрации либо есть, либо его нет...потому график должен выглядеть как верхняя точка и 0 и линии не должны быть плавными, а вертикальный подъем и спад.

мне так больше нравится

[Тыловичок]

мы ложились на пол, закрывали глаза, после чего тренер давал установку очистить свой мозг от любых посторонних мыслей...Он говорил - "Если появилась какая то мысль, то зафиксируйте её в мозгу и выбросьте из головы на время медитации"...Такой метод я применял и в теннисе...

как это может помочь долго держать себя в сконц. состоянии? это больше напоминает медитацию. а м. не каждому подходит.

Со временем ты начнешь замечать, что мозг автоматически выключает не нужные мысли. Сможешь концентрироваться на чем угодно и долго оставаться в этом состоянии. (Примерно так же учатся ходить инвалиды...сначала нужно много усилий, что бы сделать первый шаг, но потом все становиться легче и легче)...Это лично мое мнение!

Касательно Вашей синусойды...она тут немного не верна...состояние концентрации либо есть, либо его нет...потому график должен выглядеть как верхняя точка и 0 и линии не должны быть плавными, а вертикальный подъем и спад.

мне так больше нравится

Согласен...у нас свободная страна!

[vbakh001]

removed

[Y.Trusov]

Ни один умный не назовет другого дураком.....
вот под этими словами подпишусь точно-мысль на все случаи жизни!

+ мильон

[DieselEK]

Касательно Вашей синусойды...она тут немного не верна...состояние концентрации либо есть, либо его нет...потому график должен выглядеть как верхняя точка и 0 и линии не должны быть плавными, а вертикальный подъем и спад.

мне так больше нравится

Согласен...у нас свободная страна! [/quote]

Что то про свободную страну не понятно, либо смайликов надо побольше,либо слово свободная в кавычки поставить...

[vbakh001]

removed

[Тыловичок]

Касательно Вашей синусойды...она тут немного не верна...состояние концентрации либо есть, либо его нет...потому график должен выглядеть как верхняя точка и 0 и линии не должны быть плавными, а вертикальный подъем и спад.

мне так больше нравится

Согласен...у нас свободная страна!

Что то про свободную страну не понятно, либо смайликов надо побольше,либо слово свободная в кавычки поставить...[/quote]
Смысл такой что я могу тебя с ног до головы облить словесным "калом" и мне за это ничего не будет, не считая того что может в глаз "прилететь"!

[vbakh001]

removed

[DieselEK]

Тыловичок: я про смысл то понял сразу, и про "свободную" тоже...просто не все видят очевидного, поэтому решил акцентировать на этом внимание...

[DieselEK]

По поводу психологической подготовки...мне кажется что все дело, в не умении настраиваться на каждый/ую (мяч, партию, матч, соперника) в отдельности...отсюда психологическая неустойчивость...у меня была партия в которой я вел 9-5, и противник настолько неудачно ударил по мячу, что мне пришлось за ним идти за 2 стола...пока я шел я думал уже о следующей партии, как буду играть, как побеждать его, в итоге проиграл эту партию на 11-9...а в целом и всю встречу...концентрация нужна в каждом отдельном моменте, если будет хоть малейшая расслабленность в середине партии, то пиши пропало, собраться снова очень сложно...голова в время партии должна думать только о этой самой партии, больше не о чем...проиграл очко, не чего не меняется, нужно выиграть партию, посредством выигрыша каждого конкретного очка...
помимо всего нельзя боятся проигрывать...проигрыш, как и победа тоже опыт, а опыт ценен любой, сегодня проиграл противнику, завтра у него выиграешь...

[DeMentor]

Ни один умный не назовет другого дураком.....
вот под этими словами подпишусь точно-мысль на все случаи жизни!

Очень спорная сентеция.
Как, впрочем, и любая другая
В контексте состоявшегося выше обмена любезностями, намного более к месту будет следующее изречение:
"Если вы спорите с дураком - значит дураков уже двое".
И здесь ИМХО уважаемый Север дал маху.
Стоило взять за основу иную модель поведения:
"Заставь дурака богу молиться - ему все равно, а ты отдохнешь"...

[Vitam77]

Есть такие проблемы с психологическим настроем на игру:
- настраиваюсь на игру с сильным соперником (чуть силнене, равного или значительно сильнее), выигрываю , становится менее интересно с ним играть и в следующий раз играю с ним более раслаблено (немогу прийти к полной концентрации), соответственно проигрываю .
+ если на соревнованиях посеян чуть выше, то немогу настроится на соперников (иногда абсолютно равных, рэйтинг меньше на пару очков) и опять сливаю игру .
+ если соперник играет коряво , то возникает ощущения слабого играка (а он в своей карявости просто супер стабилен), опять раслабляюсь и сливаю партию, если успеваю хоть немного сконцентрироваться, то выигрываю .
Иногда в хорошем настрое могу вынести более сильных соперников. В общем понимаю что проблема в психологичеком настрое - нужно быть сконцентрированным на все игры, со всеми соперниками (разного рейтинга и стиля игры), но как побороть себя не знаю .