Пара секретов успеха китайской сборной

Братья Liu. Старший Liu Guodong (слева) привел женскую сборную Сингапура к серебру на Олимпиаде 2008. Младший Liu Guoliang, двукратный олимпийский чемпион и сегодняшний главный тренер мужской национальной сборной Китая по настольному теннису. Фото: sports.163.com

Китай по праву считается мировым лидером настольного тенниса. Китайские спортсмены доминируют на каждом турнире, и мы постоянно держим вас в курсе редких исключений из их кромешного превосходства. Очевидно, что без титанических усилий таких результатов не достичь. И на самом деле: китайские игроки проходят серии изнурительных и, порой, дорогостоящих тренировочных лагерей. Все тренировочные процессы призваны сделать спортсменов физически и психологически более сильными, настроить их на нужный образ мышления.

Жизнь китайской сборной, однако, - это не только изнурительный труд и внезапные тесты игровой формы, но и интересные, где-то даже забавные тренировочные приемы.

Мы уже рассказывали о том, как китайская сборная маршировала на армейском плацу. Мы читали твитты ведущих спортсменов после того, как они поднялись пешком на крышу стоэтажного здания (а это почти 442 метра подъема). Самое время раскрыть еще пару секретов:

Скакалка

Казалось бы: очевидно и просто. Но прыжки через скакалку - это традиционный элемент тренировки игроков сборной Китая. Это отличное упражнение для развития силы запястий и пальцев. И конечно - тренировка координации. Интересно, что ведущие спортсмены сборной делают до 100 прыжков в минуту. Молодые игроки могут только 50. Поэтому для них существует специальный тест на скакалку. Количество прыжков в минуту является в Китае серьезным критерием отбора на соревнования.


Вощеные столы

Многие тренеры в Китае любят еще и такое упражнение: столы для настольного тенниса густо натирают воском. Чем динамичнее становится игра, тем более гладким - стол, и тем сложнее справиться с мячом. Это отличная практика для улучшения показателей контроля мяча и совершенствования техники игры. Так считают тренеры сильнейших в мире игроков.

Видео из Национального тренировочного центра Китая (2010 год):

Поделитесь статьей в соцсетях: