В здоровом теле – здоровый дух и высокая успеваемость!

 Центром Здоровья немецкого спортивного университета в Кёльне проводились различные исследования, изучающие эффективность разных спортивных направлений. Была обнаружена четкая взаимосвязь между спортом и успехами в учебе. Так, к примеру, выяснилось, что игрок в настольный теннис оказывается куда сообразительнее, чем теннисисты и пловцы.

Многие исследователи отмечают снижение физической активности у подростков и детей; свободное время тратится в основном на компьютер и телевизор. Однако этот факт связан с известными рисками: столь малое количество физических нагрузок может привести к вялости, ухудшению общего самочувствия, и, следовательно, снижению школьной успеваемости.

Во время спортивных занятий развивается не только физическая выносливость: существуют виды упражнений, которые поощряют творческую активность; некоторые делают упор на двигательные функции, или помогают повышению выносливости, силы, координации. Таким образом, аналогично с соответствующей физической нагрузкой, стимулируется и мыслительная деятельность. Поэтому, неудивительно, что те, кто занимается одним из нетребовательных видов спорта (под который попадает и настольный теннис), развиваются также и в творческом, и в интеллектуальном плане.

В рамках данного исследования учатсвовало 635 школьников в возрасте от 14 до 18 лет из трех школ с двумя вариантами обучения (гимназия и простая общеобразовательная средняя школа). Был разработан ряд специальных вопросов, также, запрашивалась частота занятий спортом опрашиваемых.

Была выведена прямая зависимость между спортивной деятельностью и успеваемостью. Те, кто регулярно занимается спортом, показывали результаты как минимум в 0,5 раз лучше по сравнению с теми, кто не проявлял физической активности. Исследователи предположили, что спорт, помимо укрепления организма, приводит также и к увеличению собранности и получению более высоких баллов в обучении.

После этого изучались непосредственно сами спортивные секции, в которых состояли «более» или «менее» успешные школьники. Лучшие показатели были у тех, кто занимался гимнастикой или настольным теннисом. За ними шли футболисты, пловцы. Бег,  езда на велосипеде, гандбол, верховая езда и волейбол показывали стабильно средние результаты.

Таким образом, был выстроен следующий рейтинг:

1)Настольный теннис

2)гимнастика

3)боевые искусства

4)волейбол

5)гандбол

6)Верховая езда

7)баскетбол

8) Танцы

9) Бег

10) езда на велосипеде

11) Фитнес

12) Плавание

13) футбол

14) теннис

Исследователи пришли к выводу, что от успеваемости в школе зависит не только старательность или собственные интеллектуальные достижения учащегося, но и то, как влияет на него социальная среда. Физическая активность в этом случае может сыграть решающую роль: правильно подобранный вид спорта находит и развивает скрытые доселе ресурсы и сильные стороны ребенка, что благоприятно сказывается на общем школьном обучении. Поэтому, и учителя, и родители должны задуматься о том, чтобы отдать своего ребенка в правильную спортивную секцию. 

Поделитесь статьей в соцсетях: